北京
天气渐渐变冷，泡温泉成了很多人的选择，温暖、舒适、放松、惬意等，几乎是集所有美好于一身，可这“温泉病”又是什么呢？
实际上，在医学上并没有温泉病的定义，它也并非是传统意义上的疾病，主要指的是人们在泡温泉之后，身体所出现的一系列身体不良反应，如消化不良、腹泻、心跳加快、头晕头痛、全身乏力、皮肤干燥和瘙痒等不适感。
特别是没有许可证经营的温泉馆等，若在温泉水中加入化学成分等，这些有害物质接触人的皮肤后，极有可能对皮肤造成刺激，从而引发皮肤干痒、瘙痒，甚至是出现神经系统不适。
所以，建议大家去正规地方泡温泉。当然，在冬季适当泡温泉对身体健康有益，可并不是所有的人都适合泡温泉。
在寒冷的冬季，泡温泉是一件非常享受的事情，对身体健康也有好处。身体长期处于温暖的环境中，不仅可以促进血液循环，提高机体新陈代谢率，还能够减轻身体负担，消耗多余的热量。
另外，温泉中的多种矿物质，包括偏硅酸、硫磺等等，还能维持皮肤弹性，起到抗氧化和延缓机体衰老的作用，尤其是经常手脚冰凉、气血不畅的人群，就十分适合泡温泉。
虽然泡温泉好处多，但也有很多注意事项，才能保证身体健康。首先，泡温泉时要注意水温，并非水温越高越好，特别是老年群体不要追求过高的温度，若温度过高容易增加皮肤烫伤、心跳加快、血压升高等问题，而最适宜的水温在38摄氏度~41摄氏度之间。
这是针对于整个温泉的水温，在进入温泉之前，为避免遇到水温不适的问题，可先用手或者是脚测试水温。与此同时，为了让身体更好地适应温泉的温度和环境，应先从低温池水再到高温池水，采取循序渐进的方式即可。
在泡温泉的过程中，也要注意及时补充水分，尤其是泡温泉时身体会出大量的汗，导致体内水分流失，可随时补充水分，维持机体正常的生理活动。
最后，大家需要注意的是，在空腹状态下不宜泡温泉，特别是糖尿病患者空腹泡温泉，容易增加低血糖的现象，甚至出现全身不适感。此外，若有心梗、脑梗史的患者，不宜泡温泉。
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