不论男女，身上长出这4种瘊子，或已感染HPV病毒？千万别忽视

小李今年才32岁，最近总觉得右手食指上多出一颗小疙瘩。起初他以为是蚊子咬的，可越过越大，摸起来还挺硬。为了体面，他干脆用指甲刀把它剪了。没想到，一两个月后，不但原地又冒出来，连胳膊上、脚底也悄悄多了类似的小突起。

一次偶然的体检，让他意外得知：这些“瘊子”居然和HPV病毒有关。他很疑惑，不是说HPV跟女性和“宫颈癌”才有关系吗？为什么他，一个普通男人，也会中招？

更让人头疼的是，大多数人对“瘊子”根本不放在心上，结果被病毒“钻了空子”。是不是你也有类似的经历？你知道身上的“瘊子”其实隐藏着哪些健康风险吗？究竟哪几类“瘊子”特别值得警惕？还能不能彻底清除？这些疑问，今天我们一探究竟。

许多人都遇到过这样的小疙瘩：表面粗糙，有的灰白、有的接近肤色，摸起来像小颗粒，多半长在手、脚、脸、胳膊这些地方。不痛不痒，也不红肿。

于是，有人不以为然，有的人索性直接刮掉。家长总安慰孩子说“长大就好了”，可一拖就是几年反复出现。可你知道吗？不少“瘊子”的真正元凶，其实就是人乳头瘤病毒（HPV）感染。

许多人的认知还停留在：HPV只和女性、宫颈癌有关，和普通人的皮肤关系不大。但其实，HPV病毒类型极多，其中相当一部分专门“盯上”人体皮肤。

一旦感染，免疫力低下时就会表现为“瘊子（疣）”这是一种良性表皮赘生物，有极强的传染性，甚至在家庭成员中也容易“蔓延”。临床数据显示，约60%以上手部寻常疣检测可查出HPV DNA阳性，而且近15.5%的中国15岁以上普通人群曾被检测出HPV感染（国家癌症中心数据）。

HPV病毒有高危型、低危型之分。普通人常见的皮肤瘊子，多由低危型HPV引起；而某些特殊位置、特殊外观的瘊子，甚至和高危型HPV有关，绝对不能掉以轻心。

第一种：手指、手背的寻常疣

外观特征是粗糙小疙瘩，凸起，摸起来硬。最常见。简单接触、抓挠都能把病毒带到自己皮肤其他部位，适合喜欢“抠东西”的人群反复出现。一旦发作，初期只有数毫米，半年内可逐渐扩散。

第二种：面部、手臂的平疣

这类疣表面光滑，多呈皮色或浅褐色。不痛不痒，像淡淡的“小印记”，直到数量增加、密集时才引起关注。青少年、免疫差的人更易出现。它们并非青春痘，也常比普通粉刺更顽固。

第三种：脚底板的跖疣

很多人以为是“鸡眼”，实则表面厚硬，且容易出现在身体压力点。HPV病毒在高温、潮湿环境下更易存活，所以共用拖鞋、浴池是重要的传播“渠道”。不处理或乱用药物，只会越长越深、越难根治，久而久之甚至影响走路。

第四种：私密部位的尖锐湿疣

大家谈“湿疣”色变，但普通人其实也有可能通过游泳池、桑拿、共用毛巾、马桶盖等传播，潜伏期可长达2-6个月，常常不容易被发现。不要以为“没有特殊行为就不会得”，公共场所中的交叉感染风险同样高。部分高危型与生殖肿瘤也有相关性。

需要注意的是，这些皮肤赘生物背后的HPV病毒，大多数时候能够“潜伏”在人体内，借助免疫力低下、情绪波动、过度疲劳等机会“激活”，随后引发皮肤、黏膜等部位反复爆发。

其实不少人“长瘊子”后仍抱有侥幸心理，以为“剪掉、刮掉”就没事，或者忍一忍让它“自愈”。但持久感染高危型HPV的皮肤或黏膜，有进展为恶性肿瘤的风险。另外，频繁自行处理瘊子，反复刺激、抓破部位，易导致继发细菌感染，还可能让病毒扩散至多个地方，形成难以清除的“皮肤地图”。

男性、女性都可能成为“病毒携带者”。男性虽然自觉症状少，但隐匿感染、无意间传播给伴侣的几率比女性更高。研究显示，男性家族成员间、配偶间出现类似皮疹，八成与共同生活习惯和物品使用有关。更别提高危型HPV与部分生殖系统癌症、肛门及咽喉上皮肿瘤的相关性。

必须指出的是，单纯依赖药物、外科处理并不能根除全部HPV。约70%的低危型HPV感染可以被免疫系统自限性清除，真正关键的是自身体质的好坏，以及对皮肤健康信号的重视。情绪失调、作息紊乱、过度焦虑、饮食重油重盐等不良习惯，都会让HPV更容易在体内停留。

绝不可自行乱剪、乱挖瘊子。尤其是儿童、老年人、免疫低下患者，应直接到正规医院皮肤科就诊。在专业医生指导下选用冷冻、电灼、激光、微波等正规治疗手段，切勿偏信偏方或自行用药，以免加重感染。

养成良好的生活习惯。保持皮肤干燥清洁，避免共用毛巾、浴巾、拖鞋等贴身物品，减少公共场所脚部裸露和手部接触频率。外出沐浴、游泳后及时冲洗、擦干，切断病毒环境。

最重要的是加强自身免疫力。规律作息，避免熬夜与情绪剧烈波动；均衡饮食，摄入丰富的蛋白质、维生素C与微量元素；坚持每周规律运动，调节压力与焦虑情绪。中医认为：“正气存内，邪不可干”，只有气血充盈、脏腑协调，皮肤病变才会逐渐减少。