秋冬“肌肤大考”，身体“下雪”了怎么办？

不知不觉，已经进入冬天了。秋冬换季就像一场“肌肤大考”，明显感觉到肌肤变得干燥、粗糙起来。那原本细腻的肌肤，如今仿佛失去了往日的润泽，变得干涩而紧绷。而且，皮屑也跟着凑热闹，时不时地出来捣乱，轻轻一挠，就纷纷扬扬地飘落。尤其是打底裤这类贴身衣物，会因摩擦而使大量皮屑脱落，仿佛身体下起了一场“皮屑雪”，同时还伴随着“噼里啪啦”的静电声，仿佛在给我这场“雪景”配上一曲独特的“交响乐”...

01，为什么皮肤会出现这种情况？

为什么皮肤会出现这种情况？主要在于皮肤屏障受损。我们的皮肤有着复杂的结构，包括表皮、真皮和皮下组织。不过，我们总体上可以将其分为两大部分。

第一部分是皮脂膜为代表的最外层保护层，这是由皮脂腺分泌的皮脂、角质层产生的脂质以及汗腺中的部分脂肪联合组成，这些成分是我们的最外层防护罩，可以很好地锁住水分并抵抗微生物入侵。

第二层则是由我们肌肤的细胞组成。这一层又分为表皮、真皮和皮下组织，这些部分的细胞连接紧密形成相对致密的结构。其中角质层核心组成是无核角质细胞，它们可以形成坚固的屏障，保护皮下组织免于遭受外界刺激、水分过度流失、细菌侵入等的影响。接下来是真皮和皮下组织，这些是活的细胞，能够源源不断的形成新的角质细胞，促进老废角质在一定代谢周期内脱落。

因此正常情况下，肌肤也是会自然的脱落皮屑的，这是新陈代谢的必然现象。但是，如果肌肤的总体状态不佳，比如肌肤表层的皮脂膜被破坏，那么就会导致其下的细胞层部分缺少保护层的有效防护，直接面对外界的刺激，于是水分和营养成分的流失速度也会因此而加快。细胞正常代谢是有周期的，当这些周期内无法及时补充皮肤所需的营养成分，表皮细胞因失去水分开始萎缩，表皮层细胞间出现缝隙，皮肤屏障的“砖墙结构”被破坏，皮肤屏障受损，最后就开始脱落大量的死皮细胞，形成了皮屑问题。

正因为如此，我们应对皮屑问题主要的策略就是从根本上修护肌肤屏障受损问题。

02，如何解决呢？

首先第一步是要深层次滋养和补水。肌肤出现皮屑的直接因素就是缺水，所以要及时补水，同时给予细胞相应的营养成分，让它们在身体供给不平衡的情况下，能够直接给皮肤细胞补充相应的外源营养，从而让肌肤细胞实现一定的营养平衡。

第二步就是要修护皮脂膜。修护皮脂膜可以避免肌肤的水分过度流失，其实许多人喜欢用的身体乳就是这个作用，通过提供含有脂质的身体乳，可以弥补肌肤皮脂不足，从而达到护肤的目的。

只有这两步都进行了，才能达到调节皮肤整体状态的目的。

最后，秋冬季经常使用滋养修护效果好的身体乳，同时配合良好的生活方式和饮食习惯，更有利于皮肤长久呈现良好的状态。