从8岁到80岁！看一枚飞镖如何“投”出社区健身热

近日，2025年上海城市业余联赛上海市民室内健身嘉年华“镖新立意 同心飞 Young”飞镖全民挑战赛（决赛）在控江路街道社区文化活动分中心火热上演。老少同场、全龄参与，小小的飞镖在手中投出，不仅划出优美的弧线，更“飞”出了杨浦在社区体育方面的温度与活力。

“稳一点，看准，扔！”场边，74岁的毛刚一边观摩比赛，一边轻声指导身旁的年轻选手。作为国家级社会体育指导员，他练习飞镖已有两年多。“飞镖这个运动好啊，练注意力、练手势、练发力，对身心都有好处。”他笑着对记者说。

比赛现场，像毛刚这样的老年参赛者并非个例，既有白发长者凝神投掷，也有年轻白领潇洒出手，还有七八岁的孩子踮起脚尖认真瞄准。上海市飞镖运动协会竞赛部部长马辉表示：“飞镖门槛低，但想打好需要时间和精力。它特别适合在社区推广，没有门槛，全年龄段都能参与。”这正是上海城市业余联赛持续推动“体育下沉”的缩影。

与传统比赛不同，现场听不到裁判频繁报分、选手埋头计算的声音，取而代之的是一台台智能软式飞镖机——每镖命中，屏幕立即自动显示分数。“这套设备通过智能程序实时计分，既减轻了负担，也减少了裁判工作量，”马辉介绍，“这也是推动飞镖普及的技术优势。”

主办方控江路街道不仅提供了标准设备，还邀请协会专业人员现场指导，让居民在家门口就能接触规范、有趣的体育项目。“我们希望通过这样的活动，把专业体育资源真正下沉到基层。”街道相关负责人表示。社区文化活动中心正转变为居民触手可及的“健身乐园”，比赛中，不少参赛者一边交流技术，一边互相鼓劲，在竞技中结识伙伴。

随着最后一轮比赛结束，本次挑战赛圆满落幕，但飞镖带来的运动热情并未消散。不少参赛者仍围在镖盘前交流心得，孩子们拉着家长问 “下次什么时候还能比”。

一场社区飞镖赛，投射出的是上海全民健身事业的生动实践。从“要我锻炼”到“我要锻炼”，从“场馆运动”到“社区健身”，市民参与体育的方式正悄然变化。马辉表示，飞镖的安全性、趣味性和社交性，使其成为社区体育的理想项目之一。控江路街道也表示，将继续整合资源，推出更多元、更高质量的社区体育赛事与服务，让运动成为日常，让健康融入生活，为建设更有温度、更富活力的健康上海注入社区动能。

一枚飞镖，轻巧却有力；一场比赛，微小却温暖。在城市的肌理中，这样的体育“微光”正一点点亮起，照见一座城市柔软而活跃的脉搏。

文字 |宋玥

图片 |宋玥

编辑|文茜婷

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