四川
胡连馨接《嗨放派》常驻时慌到失眠，早年她上综艺总怕没存在感，直播冷场、红毯举止被嘲，偶尔抢话还遭骂“急功近利”，既怕言多被剪招黑，又怕沉默没镜头，急得找杨幂求助，杨幂秒回“少说话，多做事”六字，干脆利落没半句废话。这可不是空泛鸡汤，是杨幂闯圈多年的血泪经验，她早年就因综艺发言被过度解读踩坑，受访时也坦言“少说多做，结果会替你说话”，自己也是靠低调拍戏翻盘口碑，深知镜头前言多必失的门道。
胡连馨把忠告刻进骨子里，后续采访还直言“这话救了我，少纠结表达多做实事更踏实”。节目里她全程实干不抢话：跳水抢包环节，别人还在犹豫会不会弄湿衣服、姿势好不好看，她二话不说脱外套扎进水里，程潇当场惊呼太勇；挖洞任务泥土黏硬，她蹲地刨土到指甲嵌泥、满脸是灰也不抱怨。就连最犯怵的即兴演讲，也不背华丽辞藻，蹲地上写“目标、路径、反馈”，只说“我做的，就是我信的”，反倒拿了当期最高票。昔日争议新人彻底蜕变，踏实模样让观众刮目相看。
这段实干名场面抖音播放破2亿，网友全在刷“杨幂诚不欺我”，打工人更是疯转“职场嘴笨星人救星”，有人晒照打卡这句箴言当桌面壁纸，还有人留言“职场同理，少说废话多落地，比嘴甜更吃香”，破圈吸了大批非粉。胡连馨也凭不端不装的模样圈粉暴涨，年轻观众占比飙升17%，路人缘直线飙升。杨幂向来是自己淋过雨就给新人撑伞，带后辈时主动让镜头、传拍戏经验，这次低调提点不炒作，前辈格局直接拉满。
如今内娱观众早看腻了靠嘴营销、刻意凹人设的操作，比起虚头巴脑的表达，实干派新人更能圈好感，胡连馨的逆袭正说明：踏实做事的真诚，永远比花言巧语更戳人。
胡连馨综艺实干圈粉 #内娱前辈带新人天花板
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