胃食管反流病破解秘籍：告别烧心，3招轻松改善，享受饮食生活

导语：反酸烧心的情况，相信大家都有遇到过，尤其是在饭后，突然就感觉有一股酸水从喉咙涌上来，带来很难受的感觉。甚至有些反酸严重的朋友，会感觉整个胸腔有火在烧一样，就连睡眠和工作都会因此受到影响。类似这种反酸烧心的症状，大多数人都会觉得这和肠胃消化问题有关。

其实并不一定是这样，长期出现反酸，烧心的情况，或许和肠胃本身关系不大，而是和食管与胃的连接处括约肌异常，有着密不可分的联系。医学上称因为此类情况，而出现的频繁发酸，烧心症状，称为胃食管反流。

什么是胃食管反流?有什么后果?

胃食管反流病，简称为GERD，指的是胃部和食管的交界处压力，小于胃内部的压力，以至于在我们摄入食物的时候，两边压力不平衡，产生虹吸效应，继而出现胃酸反流，烧心现象的症状。

但大家也不要太过担心，因为饮食的不确定性，以及每个人身体消化系统的不同，如果只是偶尔出现反酸，烧心的情况，并不能严格意义上被判定为胃食管反流，只能属于相对正常的现象。

早在2006年，蒙特利尔全球胃食管反流共识，已将胃食管反流病人群做了定义：每周至少发作两天轻度烧心，亦或是胃酸反流症状。每周发作一天中度或者重度的胃酸反流亦或是烧心症状。

此类人群称为标准的胃食管反流人群。朋友们可以根据自己的情况自查一下，如果真的存在，仍然要采取相应的方法进行调养或者治疗。

可能一些朋友会对此不屑一顾，认为只是偶尔的反酸而已，难受一阵就过去了，因此也不会太过在意，殊不知，如果反酸，烧心的现象长期存在，也是会给身体带来健康隐患的。

长期存在胃食管反流症状的健康隐患

隐患一：出现食管炎症的可能性大大提高

如果频繁出现胃食管反流的症状，这里反上来的物质，其实大多为胃酸。

胃酸的腐蚀性和刺激性是非常高的，经常涌入我们的食管，势必会和食管壁有着最为直接的接触，长此以往，食管壁不停的受到腐蚀刺激，出现溃疡的概率会大幅度的提高。这些溃疡慢慢演变为炎症。甚至后续重度炎症的理论可能也会增加，朋友们一定要注意。

隐患二：食管癌的风险也会提高

长期出现反酸，烧心的胃食管反流症状，会逐渐演变成例如胸痛，上腹疼痛，灼烧感，嗳气等更加严重的症状。随着一系列病症的演变，炎症不断产生，癌症的出现概率也会不断地提高。

根据相关研究证明，胃食管反流会增加Barrett食管以及食管癌的风险，大约有5%到10%的人会演变成Barrett食管疾病。2%到5%的食管炎病人可能会发展成食管腺癌。是正常人发病率的30到150倍。还请大家不要小看这个数据，任何一点疾病概率或是隐患，都有可能演变成大的生命威胁。注重胃食管反流症状的调养和治疗，非常重要。

还有例如口臭，牙齿腐蚀，肠胃虚弱等常见病症原因，这里就不一一赘述了。总而言之，胃食管反流虽然症状持续时间短，但是可能造成的身体健康隐患，仍然是存在的，适当了解胃食管反流的调节治疗方法，也是对我们健康负责的态度。

如果存在胃食管反流症状，如何进行调养和治疗?

通过药物配合辅助治疗

我们说过，胃食管反流的主要隐患，是因为胃酸上涌，继而对食道产生刺激。

因此，想要降低潜藏的风险，就要将胃酸对食道的刺激性降到最低。例如可以适当吃些抑制胃酸分泌的药物，比如奥美拉唑，雷贝拉唑等等。减少胃液酸度，降低食管刺激。

另外，因为胃酸浓度下降，可能会对肠胃功能造成一定的影响。因此可以辅助吃些提高肠胃蠕动的药物，比如莫沙必利，多潘立酮等等。但要记住，服药一定要在医生和药师的指导下进行。

戒除不良的饮食嗜好

说到底，胃部和食管连接处出现的异常，终归也是算作消化系统的问题，和平时饮食存在的隐患分不开。因此改变不良饮食习惯很重要。

例如避免高脂饮食，减少酸辣食物，甜食等的摄入都是非常不错的调整方法。

必要时可借助手术治疗

如果您的胃食管反流现象比较严重，烧心，反酸症状反复。也可以借用外科手术或者胃镜等方法的干预来缓解。

但要注意的是，手术并不是彻底恢复食管和胃部连接处的肌肉强度。并且存在一定风险，仅仅能针对特殊或者严重性病症使用，还请注意。

长期的饮食结构不合理，生活差，让外邪入侵，阴阳失衡，胆囊收缩机能减弱，胆汁减少，部分胆汁逆行反流入胃与 胃酸作用对胃黏膜及上消化系统产生局部破坏，夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使，所以嘴干嘴苦现象出现，胆 往往是被忽视的地方

知道根源在哪了，也就心理释然了许多，相信你也是这么想的，只有胆囊好了，其他也就自然恢复如初，这个道理应该懂吧，胆不好的话，可以抽点时间到苏北乡下去刨点灌南|苦菜，回来烧汤喝，用时加红糖，红糖趁热加进去，叶子背面有白色絮状物，平时饮食方面清淡些，少吃生冷油炸的东西，晚上不要熬夜。早点休息比较好哦。

结语：胃食管反流的主要症状，就是反酸和烧心。很多朋友会不在乎此类症状的看法，继而长久忽视，给身体带来疾病隐患。希望本文能够给大家敲响警钟，并且提供一定的方法，帮助大家更好地维护自己的身体健康。