39 岁儿子服药 20 年，想减药停药？老师直言：家庭先改变，孩子才有望康复

在我们的线下课上，一位 66 岁的学员带着满心困惑提问：“我 39 岁的儿子，已经吃了 20 年精神类药物，现在药虽减了些，但他总说‘不吃药会发病’，我们想让他彻底减药、停药，到底该怎么做？”

这个提问戳中了无数有类似经历的家庭 —— 孩子长期服药，家长焦虑又无助，满心只想让孩子摆脱药物，却往往找错了方向。今天，我们就通过这个真实案例，拆解老师的核心建议，给更多家庭一份可参考的康复指南。

一、别盯着 “减药停药”，先找抑郁的核心根源

很多家长的第一诉求是 “让孩子停药”，但老师一句话点醒关键：药物只是暂时控制情绪和行为，让孩子维持在 “看似正常” 的状态，根源问题不解决，停药只会让问题反复。

孩子抑郁的本质，往往藏在家庭关系里 —— 可能是长期的期待压迫、过度控制，或是缺乏接纳与爱。就像老师所说：“很多孩子生病，本质上是为了逃避爸爸妈妈的期待和控制。”

如果家长只盯着 “减药”，却不思考 “停药后，用什么支持孩子情绪平衡”，不解决背后的家庭根源，孩子可能一辈子都离不开药物。

二、家庭改变的关键：不是逼孩子学，而是家长先行

这位学员提到 “想让妻子和儿子一起学自动自发”，却遭到儿子拒绝。老师直指误区：强迫孩子学习改变，和过去逼他上学没有区别，只会让他更加抗拒。

家庭改变的核心逻辑，从来都是 “家长先行”：

1.家长先改变，孩子才能看到榜样，感受到被正确对待；

2.孩子从家长的改变中受益 —— 被爱、被欣赏、被认同，获得自由选择权，才会愿意主动靠近改变；

3.哪怕孩子不愿参与学习，只要家长改变足够彻底，也能带动孩子慢慢康复。

老师的话很实在：“家庭中只要有一个人愿意改变，这个家就有希望；如果所有人都在等待，只会陷入无尽内耗。”

三、家长必须具备的 3 个核心能力，是孩子康复的关键

想要带动孩子走出困境，先行改变的家长，需要具备这 3 个关键能力：

1.情绪稳定：孩子出现问题时，家长不焦虑、不暴躁，用平静的状态给孩子安全感；

2.洞察真相：能看到孩子抑郁背后的家庭根源，不纠结于表面的 “服药”“情绪低落”，而是终止过去的控制、期待等伤害性模式；

3.语言干预：关键时刻能精准回应孩子，看到他行为背后的正向需求，用欣赏、接纳的语言给予支持，而不是指责或说教。

老师强调：“只要家长具备这些能力，哪怕孩子暂时服药，也可能在半年到一年内逐步好转；如果家长不成长，学再多课程也只是表面功夫，解决不了根本问题。”

四、分清问题类型，调整心态：别焦虑 “停药”，要专注 “成长”

很多家长因为孩子长期服药而焦虑不已，但老师提醒：先分清孩子的问题是 “紧急情况” 还是 “漫长过程”，再调整心态：

1.若孩子有严重自残、自杀或对外攻击（打砸抢）行为，属于紧急情况，需优先处理；

2.若孩子只是服药后情绪稳定，无伤害性行为，就属于漫长过程，无需急于求成。

此时家长的核心任务，不是 “快速让孩子停药”，而是 “加快自己的成长速度”。保持 “放长线” 的心态，不被当下的问题困住，才能真正帮到孩子。

案例启发：孩子的康复，从来都是家庭的修行

39 岁的孩子服药 20 年，这个案例让我们看到：孩子的心理困境，从来不是单一因素造成的，也不可能一蹴而就解决。

作为家长，与其执着于 “让孩子改变”，不如先从自己做起 —— 成为家庭中那个 “清醒的人”，情绪稳定、方向明确、懂得支持，用自身的改变打破家庭的旧有模式，找到孩子抑郁的根源并终止伤害。

当家庭充满接纳、爱与自由，药物自然会慢慢失去 “存在的意义”，孩子也会在安全感中逐步康复。

如果你的家庭也正面临类似困境，不妨从 “家长先行改变” 开始。我们的线下课始终陪伴着每一个渴望成长的家庭，用真实案例、实用方法，帮家长找到方向、提升能力。