都说养老应该靠自己，那我们究竟该如何做才能安享晚年呢？

都说养老应该靠自己，那我们究竟该如何做才能安享晚年呢？

上周，我刷到一篇名为《未来谁来给中国人养老》的文章，刚看开头的时候就感觉非常沉重。文章写到，今年8月份，香港一位78岁的老人在公寓里去世，一年半之后才被发现，而且只剩一具白骨。更可悲的是，这已经是香港今年发生的第二起白骨事件了，而类似的事件在中国内地也不止一次出现，的确让人感到十分可悲。

面对这些不断发生的悲剧，相信每一位视频前的朋友都不希望自己在未来成为那个“消失的他”。而这些极端案例，也像一面镜子般照出了我们内心最深处的养老焦虑：未来，当我们老了，行动不便了，养老还能靠自己吗？谁又能来照顾我们呢？我们的晚年能否拥有最基本的体面和尊严呢？

其实，我们国家的养老产业正处在一个非常矛盾的“冰火两重天”的境地。一方面，市场前景看起来一片火热：中国60岁以上的人口已经超过3.1亿，占总人口的比重高达22%，到2035年更是要突破4亿，这是一个巨大的蓝海市场，也在吸引大批量的资本涌入，养老机构也越来越多。但另一方面，大量的养老机构却因为无法盈利而苦苦挣扎，甚至不断暴雷。这究竟是为什么呢？

文章里其实也给出了几个扎心的现实：第一是“未富先老”的尴尬。很多老人，特别是农村的老人，每个月的养老金可能就几百块钱，而一家养老院要想维持运转，每个床位每月可能就要收费几千元，这个价格对于大多数普通家庭来说是难以承受之重。

我们的父母辈很多习惯于把钱省下来补贴子女，但真正愿意花在自己养老上的钱则非常有限。第二是服务质量的参差不齐。养老院最大的成本和难题在于人——护工。中国面临千万级的护工缺口，而且流失率极高，这意味着很多养老机构可能只能提供“保证不死”的基本服务。

文章里提到，在一些管理不善的养老院，无儿无女的老人可能受到严重的歧视和欺负，这种对精神和人格的忽视，也是规章制度很难完全杜绝的，这让很多老人对养老院望而却步，宁愿冒着风险独自在家。第三则是养老模式的错配。

其实我们国家早就提出了“9073”格局，即90%的老人会选择居家养老，7%的老人会选择社区养老，而只有3%的老人需要去机构养老。但实际上，资本都扎堆去建养老院了，因为规模化的管理更方便；而真正关乎绝大多数人利益的居家养老服务，比如上门送餐、助浴、护理等，却因为服务分散、成本高，发展得非常缓慢。

那么，面对我国养老产业发展的困境，我们作为普通人，究竟该如何为我们的养老生活未雨绸缪呢？我认为，我们可以从以下几个方面去入手：

第一，关注长护险，因为它是未来的社会安全网。目前，国家正在全力建立社保的“第6险”——长期护理保险制度，当你老年失能需要长期护理时，它就可以帮助你支付上门的护理服务费用，这就相当于为居家养老请护工提供了一份非常重要的资金支持。我们应该密切关注自己城市的长护险试点政策，同时也关注商业的护理险，因为这是未来减轻家庭护理负担、提升护理品质的关键一环。

第二，善用科技的力量，多关注养老机器人等智能产品。AI的发展可能会彻底改变居家养老的体验，像能监测老人体征、危险报警，甚至帮助失能老人移位的机器人其实都已经开始应用了。虽然它们现在可能还比较昂贵，但未来一定会更加普及，我们可以把它看作是一项重要的养老投资，它能提供24小时不知疲惫、没有情绪化的基础看护，极大地缓解子女的压力，也能守护老人的尊严。

第三，提前考察，区分真正的养老社区和营销噱头。对于经济条件较好的朋友，可以考虑配置保险产品附带的养老社区入住权选项，或者直接考察那些信誉好、运营成熟的养老社区。但是，请一定要擦亮眼睛，重点看它的医疗护理配套、服务团队的专业性和稳定性，而不仅仅是环境有多豪华；要避开那些以高额回报预售床位为诱饵的项目，防止陷入非法集资的陷阱。

最后，则是构建自己的社交安全网，无论有无子女，都不要让自己成为一座孤岛。鼓励父母，也提醒自己多参与社区活动，培养兴趣爱好，建立自己的邻里朋友社交圈，平时多走动，关键时刻才能相互照应。

衰老是每个人都无法抗拒的自然规律，它可能意味着身体机能的退化，甚至尊严的逐渐流失。但我们今天的认知和准备，决定了未来我们晚年的生活质量。养老是钱的问题，却不只是钱的问题，它更像是一个关于爱、关于尊严、关于社会如何对待长者的深刻命题，它需要个人的未雨绸缪，也需要科技的助力，更需要国家制度的有力托底。

希望大家在面对养老问题的时候，不是焦虑担忧，不是不管不顾，而是立即开始行动，为自己、为家人的晚年争取更多的从容、温暖和尊严。