宗熙先生谈NPD（40）：典型NPD“断崖式分手”个案深入剖析

有一个NPD受害者给我讲述了自己被女NPD断崖式分手的主要经过：

我对她一直很好，从来没有欺骗伤害过她，我们几乎每天都联系。有一次我们两三天没有联系，我当时以为她很忙，就没有在意，以前也有过这种情况。

后来有一天晚上，女NPD打来微信电话，说要和他“告别”，说自己现在已经成熟了，可以自己解决所有的问题，自己可以对自己负责，不需要他了，以后不和他聊了，要把他拉黑删除。

这个男受害者告诉我，女NPD说这些话的时候语气很不自然，像在念稿子，而且全程嘻嘻哈哈，他感到非常痛苦和困惑，想不通。

以下是我和他的对话：

我：经历这种事情确实非常让人困惑痛苦，我理解你现在的心情。首先，你不要往深了考虑，凭你的直觉告诉我：你听完这番话最大的感受是什么？

来访者：震惊、困惑，她和我“告别”太突然了，我没有做过任何伤害、对不起她的事。另外，我觉得这个理由有点站不住脚，我也不理解，为什么她说这番话的时候全程都在嘻嘻哈哈，没有任何留恋或者伤感，不像是真诚的告别。

我：那你认为她要和你“告别”最可能的原因是什么？

来访者：他可能遇到了什么麻烦，困难或者苦衷，或者我做错了什么事情，我不知道，让她伤心了。

我：那接下来呢？

来访者：虽然她说把我拉黑删除，其实并没有，但是我给她发微信，她一直不回复，之前从来没有过，所以我就更加坚定地认为她一定是出什么事了。

所以接下来的几天我一直在发微信，通过各种方式告诉她，我对她绝无恶意，会尊重她的一切选择，能做朋友就好，一直询问她到底发生了什么事？

在我被他彻底拉黑删除之后，有一次我在电话里对她说，我非常喜欢珍惜你这个朋友，你能不能不删除我？我想着她念着我之前对她的各种好，一定会心软答应的，或者至少有所犹豫，但是她毫不犹豫，非常冷漠地说：我不需要。我当时非常震惊，脑子一片空白。

我：那后来呢？

来访者：后来她的态度越来越恶劣，不停地骂我，羞辱我，最后把我全网拉黑了。

我：这确实是一个非常痛苦的经历。整个经过我大概已经知道了，现在你感到最困惑，最想问我的问题是什么？

来访者：我觉得她的理由站不住脚，为什么她说这番话的时候全程语气都很不自然，像在念稿子，在嘻嘻哈哈，没有任何留恋或者伤感，不像是真诚的告别，——我不理解，我非常想知道答案。

我：你所问的这个问题非常关键。但是，我要告诉你的是：其实你自己知道答案，至少知道一部分答案，你的身体知道，你的心也知道，只是你自己不愿意面对而已。

来访者陷入了沉默。

我：她说话不自然，像在念稿子，说明她之前对这场“告别”是经过精心谋划的。你觉得她的理由站不住脚，因为这个理由本来就是假的，她要达到两个目的：一、合理化自己抛弃你的行为；二、对你实施煤气灯操控，让你故意让你陷入痛苦和困惑。

至于“嘻嘻哈哈”，有三层含义：一、极度的自恋满足，这是一种自恋微笑，她成功地欺骗、利用、操控，最后抛弃了你，而你还一直被蒙在鼓里，她对此非常有成就感和优越感。

二、对你嘲笑和蔑视。三、彻底无视抹杀你的付出，他知道自己这样做，你会非常痛苦，难过，困惑，但是他根本不在乎，她从不考虑你的利益和感受，这就是所谓的“极度以自我为中心”。

——可能你认知、理解得没有这么深，但是有一点你肯定清楚：他是在欺骗、玩弄你的感情，你只是不愿意面对承认而已，请原谅我说话比较直，你现在一定非常难过。

来访者：我应该怎么看待自己和她的这段交往经历？是爱情吗？我：我知道你现在肯定非常痛苦，对这段关系可能还比较留恋，但是我要实话实说的告诉你：这不是“爱情”。

正常的爱情是平等，互相尊重，互相滋养的，而你所经历的这种关系，是一种单方面被欺骗、操控、利用，单方面输血的关系，是一种被剥削的关系，你永远以她的感受利益为重，为她的利益服务，她却从来不考虑你的利益，最后还抛弃了你。

所以，这不是“爱情”，一点也不浪漫美好，你之所以觉得浪漫美好，那是被她表演、操控之后产生的幻觉。

来访者：我还有一个非常重要的问题，为什么我什么都没做错，一直对她很好，她要抛弃我？

来访者：这个问题也非常重要，你想解开所有的困惑，摆脱痛苦，弄清楚这个问题很关键。

你之所以有这个问题，是因为你内心有一种善良的投射：你自己对别人很好，你坚信，如果别人对你好，你一定不会伤害抛弃别人，在潜意识里，你把这种善良投射到了她的身上，但是NPD不遵守这套规则，你不能用你的善良去揣测、衡量、预期她。

NPD极度以自我为中心，善于欺骗，操控、利用、剥削他人，视他人为可利用的工具。对她来说，是和你继续交往，还是抛弃你，并不取决于你有没有做错事，而在于她在你这里可以获得多大的利益。

如果你不能满足她，或者她找到了价值更高的血包，她就会毫不犹豫地抛弃你（这是最有可能的原因），不需要任何其他理由，——这就是NPD的行为模式。

来访者：那我应该怎么看待她和我“告别”？

我：你一直对他很好，她在告别过程中没有对你表示感谢，也没有任何不舍和难过，全程嘻嘻哈哈，也没有给你一个真实、真诚的理由，像是在念稿子，综合以上这些因素判断，这根本不是正常意义的“告别”。

其本质是打着“告别”的幌子的断崖式抛弃，他对你说的这些话，几乎所有都是假的，只有一句是真的，那就是要“拉黑删除”你，和你断绝关系，说直白点，就是为了抛弃你。

之所以要打着“告别”的幌子演这么一出，主要有两个目的：

一、合理化自己抛弃、伤害你的行为，避免让自己面对“自己是个坏人”、“欺骗、伤害了好人”这个事实，以继续维持自己内心虚假完美的人设。

二、提供似是而非的虚假信息，故意误导、操控你的认知，故意让你陷入困惑，看不清真相，她知道你是个好人，一定会把关系结束的原因归咎于自己，不会归咎于她。

来访者：她知道这样对我，我会非常痛苦难过吗？她心里是怎么想的，会内疚难过吗？

我：你问这个问题，说明你现在内心非常痛苦，我非常理解。但是我要告诉你的是：她知道这样对你，你会非常痛苦难过，但是她不会内疚，也不会难过。不仅如此，你的痛苦，难过，困惑和纠缠反而会成为她的自恋供给燃料，她只会觉得自己的魅力非常大。

来访者：你能送给我最后一句话吗？

我：我知道你内心很痛苦，但是，直面痛苦，看清、理解痛苦的根源，是摆脱痛苦的先决条件。我送给你的最后一句话是：立即停止，用正常人的思维模式去分析、衡量NPD，这是你一切痛苦的根源。

NPD极度以自我为中心，善于欺骗，操控、利用、剥削他人，视他人为可利用的工具，是空心人、情感黑洞和情感残疾人。她想要的（无限赞美、肯定、各种利益输出），你给不了，你想要的（互相平等、尊重、滋养的关系），她也给不了，——所以这种关系是不可持续、不会有完美结局的，你一定要明白这一点。

综上所述，请立即停止用正常人的思维模式去分析、衡量NPD，如果继续这样下去，你只会陷入更深的煤气灯操控、困惑和痛苦，永远得不出正确的答案。你和她不是同类人，你感化、改变不了她，明白做到这一点之后，你就能摆脱一切痛苦，重新找回自我，继续追寻属于你的真正的幸福。

来访者：我明白了，感谢。

【免责声明】

1、非专业诊断：本文旨在分享关于自恋型人格障碍（NPD）行为模式的知识与见解，源于心理学研究与受害者经验总结。文中内容仅为科普与分析，绝非对任何特定个体的临床诊断。请勿将其作为诊断自己或他人的标准。

2、目的与局限：本文的目的是提供启发与支持，帮助读者厘清困惑。但每个人的处境具有独特性，并非所有不良关系都源于NPD。

3、行动建议：如果您怀疑自己正处于一段有毒关系中，并遭受了心理创伤，我们强烈建议您联系专业的心理咨询师或相关服务机构，以获得个性化的评估与帮助。