21款美味食谱，让你的劳动节野餐成为盛宴!

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21道简单食谱，轻松搞定劳动节野餐

火腿奶酪滑块

火腿奶酪滑块小巧却很给力，特别适合在轻松的劳动节下午享用热乎乎、融化的美味。它们只需一个烤盘就能烤好，方便携带，准备和清理都很简单，能轻松喂饱一大群人。无论你是主办方还是带来分享的菜肴，这些滑块都与轻松的户外氛围完美契合。

鱼塔可

鱼塔可为你的劳动节野餐增添明亮而浓郁的风味，吃了也不会让人觉得沉重。黑ened的罗非鱼、新鲜的卷心菜和浓郁的鳄梨香菜酱，使它们在炎热的日子里足够清爽，但又足够丰盛，可以算作主菜。它们易于打包，快速组合，绝对是你终极野餐菜单上的必备之选。

黑豆沙拉

黑豆沙拉为野餐桌增添色彩、脆感和美味的调味汁，几乎不需要费什么力气。它足够丰盛，可以单独食用，足够新鲜，可以平衡较重的主菜，放在冰箱里冷藏后更佳。将所有材料放入碗中，你就得到了一个充满风味的配菜，适合任何劳动节的氛围。

培根包菠萝

培根包菠萝是一道甜咸交融的美味，瞬间让任何劳动节野餐的盛宴更上一层楼。多汁的菠萝和酥脆的培根仅用两种食材和十分钟的准备时间就能结合在一起，使其在风味和努力上都是轻松的胜利。这些小吃完美适合野餐，无需餐具，保证会迅速消失。

胡萝卜葡萄干沙拉

胡萝卜葡萄干沙拉奶油般的顺滑，口感酥脆，为你的野餐增添了一丝甜蜜，毫无压力。它只需10分钟就能完成混合，为盘子增添色彩和质感，可以搭配肋骨、三明治等各种美食。清淡、新鲜，还有点怀旧，这道配菜让每个人都想再来一份。

婴儿背肋骨

慢炖锅小排带来脱骨般的嫩滑和浓郁的烧烤风味，几乎不需要你动手。经过快速的香料涂抹和上釉后，它们在烤箱中完美完成，正好在你的野餐桌上吸引眼球。这个简单的食谱保证了让人满意的主菜，绝对值得为长周末庆祝。

慢炖锅菠菜朝鲜蓟蘸酱

这款奶油菠菜朝鲜蓟蘸酱是任何完美劳动节野餐的无手动英雄。它在慢炖锅中烹饪，腾出烤箱空间，让你可以放松一下，同时仍然提供丰富的风味。将它与蔬菜或饼干一起摆出，看看大家是如何围着这份奶酪美味聚集的。

黄瓜开胃菜

三文鱼和奶油奶酪黄瓜开胃小吃为你的野餐增添了一丝清新、优雅的气息，而且不会让事情变得复杂。它们清淡、凉爽，准备时间仅需十分钟，非常适合炎热的天气和饥饿的客人。每一口都让你感受到精致小吃的魅力，毫无野餐压力。

玉米蘸酱

这款奶油玉米蘸酱融合了奶酪、烟熏味、辛辣和丰富的口感，使其成为任何劳动节野餐的热门选择。它使用厨房常备材料快速制作，所以不必担心临时忙乱。用薯片舀着吃，放在碗里，趁烤架还在烧的时候让大家尽情享用。

牛肉巴巴科阿

牛肉巴巴科阿是一道慢炖、味道浓郁的美食，让你的劳动节野餐变得难以忘怀。肉质鲜嫩多汁，调味大胆，非常适合夹在玉米饼里、放进卷饼碗，甚至可以直接从慢炖锅里盛出来。这是一道高蛋白、简单易做的食谱，适合野餐，绝对受到大家的欢迎。

教父沙拉

这款奶油脆口的教父沙拉带来清爽、酸酸的口感，完美搭配烤肉和丰盛的野餐美食。提前混合很简单，而且在冰箱里也能保持新鲜，所以这道配菜毫不麻烦，总能在餐桌上占有一席之地。从肋排到汉堡，这款经典沙拉让整个餐点保持平衡。

奶酪炖牛肉玉米饼

奶酪炖牛肉玉米饼外脆内软，里面满是浓郁的炖牛肉，成为你劳动节野餐菜单上的明星菜肴。把每个玉米饼浸入浓郁的高汤里，享受一口手工制作、味道丰富的美食，既好玩又好吃。它们易于批量制作，保证让大家吃得津津有味。

意大利火腿与哈密瓜

意大利火腿与哈密瓜是一种简单又无需烹饪的搭配，因其甜咸的对比，瞬间让你的劳动节野餐更有档次。只需两种食材，完全不需要准备，简直是野餐的首选。新鲜的哈密瓜让整个菜品清爽又充满夏日气息，而意大利火腿则增添了大家都喜欢的咸香味。

健康鸡肉沙拉

这款健康鸡肉沙拉用奶油鳄梨、脆脆的蔬菜和酸奶调料，保持了清新明亮的口感，不会让人觉得沉重。只需15分钟即可准备好，方便携带，非常适合你的劳动节野餐。可以用生菜杯、三明治卷，或者单独吃，适合各种场合。

卡普雷塞串

卡普雷塞串是一款方便的开胃菜，让你的劳动节野餐瞬间增添节日气氛，而且不需要额外的准备。用新鲜的马苏里拉奶酪、西红柿和罗勒层层叠加而成，清爽可口，特别适合野餐。它们可以提前准备，方便上桌，正是让客人在烤架加热时可以不停享用的小吃。

帕尔马干酪鸡翅

帕尔马干酪鸡翅外脆内嫩，奶酪味浓郁，充满咸香草本风味，非常适合野餐的小吃。它们烤得快，准备也简单，这样你就可以专注于享受乐趣，而不是忙着做饭。方便拿取，容易分享，这种手指食物在你的劳动节菜单中必不可少。

培根切达奶酪酱

培根切达奶酪酱浓郁的奶酪风味，充满浓烈的牧场风味，简直是派对小吃的完美选择。只需五分钟就能做好，可以热吃或冷吃，搭配饼干或蔬菜。这款酱料制作简单，效果却很棒，特别适合在长周末轻松招待朋友。

鳄梨魔鬼蛋

鳄梨魔鬼蛋为经典的野餐美食增添了现代奶油风味，完全不需要蛋黄酱的加入。用新鲜的柠檬汁、黄油般的鳄梨和一撮红椒粉制作而成，清新、色彩鲜艳，特别适合温暖的聚会。提前准备很简单，冷藏后食用更佳，是劳动节聚会的绝佳小吃。

番茄布鲁斯凯塔

番茄布鲁斯凯塔将多汁的番茄、香气四溢的罗勒和酥脆的面包结合在一起，带来清爽的口感，既简单又优雅。这道开胃菜无需烹饪，特别适合阳光明媚的野餐，尤其在时间紧迫时。简单的食材却有浓郁的风味，绝对是劳动节小吃盘上的明星。

鳄梨沙拉

鳄梨沙拉为任何户外聚会增添了色彩鲜艳的清爽元素，无需烤制。奶油般的鳄梨、多汁的番茄和脆爽的黄瓜拌上自制调料，每一口都清凉可口，特别适合夏季。简单又无烦恼，绝对是劳动节聚会的亮点配菜。

四种成分的鳄梨酱

四种成分的鳄梨酱是每个人在野餐桌上都想要的简单的蘸酱。奶油般的鳄梨、青柠、盐和莎莎酱，几分钟内就能带来浓郁的风味。它既可以用勺子舀，也可以涂抹，对于任何轻松的劳动节聚会来说，简直是必不可少的。