张家界荒野求生赛爆火，医生提醒：切勿盲目跟风参与

（人民日报健康客户端记者 侯佳欣）有人面不改色吃蝗虫，有人返祖上树学猴叫……近日，一档荒野求生赛节目引网友关注。随着赛程的深入，场上剩下的选手越来越少，部分选手因营养不良、脚部冻伤、眼睛疼痛、身体达到极限等原因相继退出。面对荒野求生的爆火，有网友跃跃欲试。对此，陆军军医大学西南医院全科医学科副主任医师杨帆提醒，“切勿盲目跟风参与”。

荒野求生赛社交媒体截图

“荒野求生的背后，潜藏着诸多威胁生命安全与身心健康的隐性风险。”杨帆告诉人民日报健康客户端记者，求生环境大多在人迹罕至的原始森林、大山深处，不少地方位于地震带、滑坡风险区、高海拔地区，在上述地区荒野求生，面临地震滑坡、洪水、身体失温等地质及气候风险，严重情况可致死亡。

杨帆进一步解释，野外生态复杂，还潜藏着生物层面的多重风险。原始环境中常见毒蛇、蚊虫等野生动物，可能引发咬伤、蜇伤或传染病传播；部分区域生长的有毒植物，若误食可能导致中毒、器官损伤等严重后果。此外，荒野环境缺乏基础医疗设施，一旦出现外伤、突发疾病，很难及时获得有效救治，小伤小病也可能因延误处理变为致命风险。

随着张家界荒野求生赛的爆火，多地跟风掀起了举办同类赛事的热潮。这些赛事规模大小不一，规则设定也参差不齐，缺乏统一的安全标准与专业保障，潜藏着诸多不容忽视的风险。

近年来，兼具挑战性与冒险性的各类户外运动受到大众青睐，但在这类活动热度攀升的背后，失温、迷路等各类意外事故频发。中国探险协会发布的《2024年度中国户外探险事故报告》显示：据不完全统计，2024年共发生户外探险事故335起，涉及人员1126人，受伤92人，死亡84人，失踪11人。

对于想要进行具有一定危险性户外运动的网友，杨帆给出几点建议：首先要评估自身情况，包括体力、耐力、心理承受能力等，判断是否能适应复杂的野外环境；第二要做好充分的准备，包括配备专业户外装备，如防寒保暖衣物、防水帐篷、应急通讯设备、急救包等，同时提前学习野外取水、伤口处理、信号求救等求生技能；第三要规划详细行程，明确路线、补给点和应急撤离方案，并如实告知亲友出行信息，避免单独深入无人区域；第四要敬畏自然，不擅自偏离规划路线，遇到极端天气或突发风险时，优先选择避险止损，而非盲目逞强。

“包括荒野求生在内的户外活动，离不开扎实的求生本领和专业知识储备，切勿盲目跟风参与。尤其不应贸然闯入自然保护区或未开发区域，这既是对自身生命安全的必要守护，更是对脆弱生态环境的基本敬畏。每个人的生命只有一次，切勿为了猎奇、逞强或虚荣心而逾越安全边界、铤而走险。”杨帆强调。