她被诊断抑郁、双相，高考前情绪波动，想自杀，能否顺利踏上考场

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本文章节：

01、她被诊断为抑郁、双相，总觉得“被人抛弃”

02、学习注意力不集中，背后是心理创伤

03、她为什么总有强烈的孤独感？

04、高考前，她出现了情绪波动，想自杀！

01、她被诊断为抑郁、双相，总觉得“被人抛弃”

前不久，我们开始分享所谓的“抑郁症”“双相障碍”患者林溪的康复经历。

林溪读高三，从小遭受了大量的叠加性心理创伤——爸爸总不在家、妈妈的家庭教育方式简单粗暴、弟弟妹妹的出生让她备受“冷落”……

每当她在意的人因为一些原因要离开她时，她总有一种“我被抛弃了”的感觉，非常失落、痛苦、愤怒。

从初二开始，林溪就觉得自己的情绪出问题了，整天整夜地感到压抑，但父母以为她只是“青春叛逆期”。

此图为AI生成

到了高一，她终于撑不住了，求妈妈带她去看心理医生，后来还一度情绪崩溃，割手臂，甚至想跳楼自杀。

她的病情不断加重，不但被诊断为重度抑郁症、双相障碍，还一度行为失控，被紧急送院治疗。

她接受了至少8次改良电休克治疗（MECT），一直吃精神科药物，也接受过医院的心理治疗。

可惜，这些治疗方法虽然控制了病情，防止她发生悲剧，但并不能让她真正好起来。

出院后的林溪还是情绪低落，觉得活着很痛苦。

而且因为药物和电休克治疗的副作用，她变得反应迟钝、记忆力差，身体发胖、肠胃紊乱。她又忍不住开始自残，想自杀。

她父母意识到，就算继续带女儿看主流的权威大夫、住院治疗，也只是重复上面的过程，没法让女儿真正康复。

最后，他们决定带女儿找我面诊，并接受精准化、系统化的临床心理干预，尤其是3PT（精准精神心理病理性记忆修复），从心理根源上解决问题！

我梳理了林溪的成长经历和病情之后发现，她其实不是典型的双相障碍，而是重度抑郁症伴激越状态，还有偏执型人格改变和学习障碍。

如果根据当时我们理解的精准心理学，她也符合病因学诊断——创伤后应激反应失调（PTSRD）。

上周，我们推出了3篇案例文章，详细介绍了我和林溪建立起信任、Lucy对她进行了6次3PT的具体过程。

林溪一度以为我跟杨永信是一伙的，会对她进行电击，逼她就范，心里很害怕。

我简直哭笑不得，我告诉她，我其实是“杨叫兽”的敌人，曾经在精神科一个人公开痛批杨永信长达10年！

林溪震惊了，立刻对我刮目相看。

Lucy对她的3PT也解决了很多心理问题：

她总会质疑生命的意义；

她有“因病获利”的心理，因为得到了很多人的关心，所以有种“不想好起来”的想法；

她痛苦时总是忍不住自残……

接受了数次3PT和高维度认知行为疗法（CBT4.0）之后，林溪的情绪明显稳定了很多，我指导她把喹硫平停掉了，碳酸锂也减了大半。她和父母都非常高兴。

本周，我们继续分享林溪接受3PT和CBT4.0的详细过程。

希望我们在她内隐记忆层面找到的心理创伤、引导她进行的认知提升，能对其他患者、家属带来启发和康复的希望！

02、学习注意力不集中，背后是心理创伤

我第一次跟林溪见面时（初次面诊），我就知道她有强烈的自杀念头。

她一开始说高考结束后就自杀，后面甚至说自己等不到高考就会离开人世，她父母吓得一步都不敢离开她。

经过多次3PT（精准精神心理病理性记忆修复）之后，林溪的情绪症状已经明显改善了，药物也减少了很多，但自杀的想法还是不时在她脑海里冒出来。

很多人以为，想自杀的人就是一心求死，不会思考自己“想自杀”的这个念头。

但其实不是，很多心里痛苦的人对于“自杀”是纠结的。

一方面，他们想通过自杀来逃避问题、结束痛苦，死了一了百了；

但另一方面，他们其实也害怕死亡，也很想生活下去，并希望自己拥有美好的未来。

林溪就是如此，在她的内心深处，其实并不想放弃生命。她请求创伤修复师Lucy帮她找到“自杀念头”的心理根源。

Lucy利用3PT进入了林溪的内隐记忆层面，找到了4个心理创伤事件。

第一个创伤事件发生在林溪上小学三年级时。她的表哥从娃娃机里抓到了一个特别漂亮的娃娃，林溪非常喜欢。

每次她抱着娃娃，看着娃娃那双大眼睛，就觉得娃娃会说话，并忍不住向娃娃倾诉心事。

她相信娃娃是有灵性的，能听懂她的心声。

老实说，一个三年级的小学生有上面的想法并不奇怪，毕竟才8、9岁，有一颗稚嫩的童心。

但问题是，林溪如今已经是高中生了，她还跟小学三年级一样，认为娃娃能听懂她的话。

Lucy修复这个心理创伤后，引导林溪意识到：真正能陪伴她成长的，不是所谓的“有灵性”的娃娃，而是身边真实的人。

她要跟身边的人多交流，才能真正实现心理上的快速成长。

此图为AI生成

第二个创伤事件发生的时间更早，在林溪读小学之前，甚至是出生9个月后左右。

那时她还是个婴幼儿，妈妈送给她一只戴着圣诞帽的毛绒熊，帽尖上有一颗红色的小球球，摸起来很舒服，她非常喜欢。

到了她4岁那年，妹妹出生了。妈妈的注意力不再只属于她了，她感觉妹妹抢走了本只属于自己的爱，内心很孤独。

从那时起，她更加喜欢摸那颗小球了，甚至只有握着它，晚上才能睡着。实际上，她把小球当做了最亲密的伙伴。

这个习惯持续了很多年，她现在上高中了，也还是爱摸毛茸茸的小球，甚至随身带着。

她心里也知道这不太好，经常担忧“老师会不会觉得我很幼稚，甚至没收我的小球？”，这份不安令她无法集中注意力学习，大大影响了学习状态。

Lucy修复了这个心理创伤，引导林溪意识到她对小球的心理依赖，其实源于内心强烈的不安全感和不自信。

她要努力提升自己的能力，跟现实中的人多接触，才能拥有真正的安全感，而不是还像小孩子一样依赖小球或玩偶娃娃。

第三个创伤事件发生在林溪上小学二年级的时候，她跟妈妈大吵了一架，并冲上了8楼天台。

她情绪非常激动，坐在天台上疯狂地撕自己的作业本，然后撒到空中，一页页纸从她面前飘落。

妈妈和家里的阿姨怕她出事，也跟着跑了上来，对她说，“你干嘛跑到天台来撕作业本，有什么事情回家再说！”

林溪根本听不进去，她情绪失控地大喊，“我要跳楼！”

妈妈、阿姨都吓坏了，她们又害怕又生气，觉得小孩子竟然敢用死亡来威胁大人！

她们先把林溪哄了下来，然后把她绑了起来，打了一顿，甚至用臭袜子堵住她的嘴。林溪心里非常委屈！

Lucy修复了这个心理创伤后，引导林溪意识到：
她遇到困难、挫折时，要学会勇敢地面对、解决，而不是让别人认为她用“自杀”来威胁别人、发泄情绪，这非常危险！

她的妈妈把她绑起来打了一顿，虽然是太简单粗暴了，太无知了，但这也是妈妈被吓坏之后的急性应激反应。现在，她的这个心理创伤得到了修复，她要学会理解妈妈。

第四个创伤事件发生在林溪上小学6年级的时候。

有一天，她上数学课时感到枯燥、无聊，不想听课。她盯着橡皮擦上面的小动物图案，心里编起了童话故事。

从那以后，林溪养成了一个习惯：每次遇到不喜欢的事情时，她就不看、不听、不想，然后开始神游，在大脑中编各种各样让自己开心的故事。

很明显，林溪其实是用“臆想”来逃避现实生活中的烦恼和压力，甚至有点幻想成瘾了。

Lucy将这个心理创伤修复后，引导林溪意识到不能逃避现实中的问题，而要提升面对困难的勇气。

其实，虽然林溪跟Lucy决定处理自杀念头，但从上面浮现的心理创伤来看，最后这一次处理的，主要是集中在她学习时注意力不集中、心理成长慢的问题。

第二天，我对林溪进行了CBT4.0（高维度认知行为治疗），一起复盘前一晚找到的心理创伤事件。

林溪说，因为她经常跟娃娃对话，家人一度说她“变态”，她也觉得自己挺不正常的。

我告诉她，这不是“变态”，而是大量的心理创伤导致她的心理成长停滞了，某些方面还像个小学生。

而且，她显然是掉入了“受害者思维”中，总认为自己真倒霉、真不幸，还找不到人说，所以才把娃娃当做了倾诉对象。

这种思维方式会强化她的负性情绪，内心伤上加伤，而且不利于学会自我反省和内心成长。

她要有意识地具备“幸存者思维”，意识到每一次困难挫折都是成长的机会，调整出理性、积极的心态。

其实林溪特别困惑，“我跟Lucy姐姐明明说好了，要找出我想自杀的根源，结果最后处理的是娃娃、小球和学习状态的事”。

我告诉她，上面那些心理创伤，都是她内隐记忆里面自然而然地浮现出来的，既然出现了，那Lucy就要及时处理，而不是纠结于跟哪个问题有关。

只要是影响她心身健康的心理创伤，只要得到了精准、深入、高效的修复，这对康复来说都非常有意义。

系统化、精准化的临床心理干预是循序渐进的，她感到疑惑很正常，但不必感到焦虑，创伤修复师Lucy会继续帮助她修复更多的心理创伤。

林溪还说起她在学校中的人际问题。

“我觉得我的同学挺幼稚的，跟幼儿园的小朋友一样，他们说的话题我觉得很low，而我关心的话题，他们从来都没考虑过。”

其实，客观来说，她的同学们并不见得真的很幼稚，而是遭受过大量叠加性心理创伤、忍不住思考“活着有何意义”的林溪跟他们聊不到一块去。

我引导林溪要掌握一些社交的技巧，尤其是人际交往的3大法则——黄金法则、白金法则、反黄金法则。

就她这个阶段来说，我建议她采取黄金法则——你想别人怎样对待你，你就怎样对待别人。

掌握这个法则的人懂得换位思考，用礼貌和尊重的方式与别人相处，更好地处理好人际关系。

但与此同时，她不要对别人有过高期待，以为只要自己做好了，别人就一定会用自己期待的方式对待自己。不然的话，她很容易很很失望，并形成心理创伤。

她还可以把更多的时间与精力放在自我提升上，比如努力学习，为自己的未来争取更大的自由度。

至于学习状态，其实经过这次3PT之后，她学习时会更容易集中注意力。如果她觉得有需要的话，我们也可以继续帮助她塑造出高效学习的状态。

她点点头，说这次回校参加完模拟考试后，还会再来广州接受3PT，希望在高考之前把学习效率再提高一点。

林溪说到做到。回家之后，她参加了模拟考，然后立马让妈妈安排好来广州的时间。

她还说这次3PT的效果很好，情绪低落的时候，她自己能化解，上课也不打瞌睡了，整个人挺轻松的。

听见女儿说这样的话，林溪的妈妈真的感动得想哭。她也留心观察了几天，发现女儿手臂上没有新的伤痕。

03、她为什么总有强烈的孤独感？

如果读者们看到这里，以为林溪的病终于好了，那未免太乐观了。

当时，她还有很多叠加性心理创伤没得到真正修复，还面临着越来越近的高考。

5月中旬，林溪离参加高考不到一个月了，她心里的压力几乎到达了顶点，情绪和心态又出现了波动。

她不敢告诉妈妈，但告诉了心理老师“姐姐”，说自己又冒出“坚持不到高考就会自杀”的想法，很担心自己会被强烈的焦虑、恐惧情绪压垮。

幸好，她和妈妈如期来到了广州，我们及时为她安排了3PT。

“Lucy姐姐，我觉得好孤独、好难过、好害怕，尤其是午休、上晚自习，还有熬夜学习的时候，我觉得整个世界就好像只有我一个人”，林溪说。

为了让林溪以更好的状态备战高考，Lucy决定紧急处理这个问题。

她利用3PT进入了林溪的内隐记忆层面，找到了这个问题背后的3个心理创伤。

第一个心理创伤，发生在她最后一次出院并重新上学的时候。

那天，班主任像往常一样进行课堂点名，却没有点她的名字。

从表面上看，这是一件小事，但对于正处于特殊心理状态的林溪来说，她的内心反应很复杂。

起初，她暗暗感到高兴，因为这意味着不被老师过分关注，可以继续当一个“小隐形”，不必承受额外的目光和压力。

但她很快发现，在很多事情上，老师和同学对待自己的方式跟对待别人的不一样，她敏感地意识到自己与同学们的差异。

她产生了强烈的孤独感，变得非常在意别人的看法，甚至认为班主任对她区别对待是因为歧视她、瞧不起她，甚至是放弃她。

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第二个心理创伤就发生在高三上学期。

那时林溪经常请假，班长觉得奇怪，总是一看到她就问她怎么又生病了。她虽然嘴上不说，但心里很抵触。

“我越来越讨厌生病这个词，就是因为我病了，所以才跟大家不同，才要请假，才那么孤独，大家都可怜我”。

Lucy修复了上面2个心理创伤，并且引导林溪意识到，精神心理障碍和身体疾病一样，它们的出现都是有原因的，她不必觉得自己特别脆弱、跟别人不一样。

而且，人体骨折后，愈合的地方会变得更坚硬；精神心理障碍的康复也一样，只要病理性记忆得到修复了，她的内心会变得更强大、能力更优秀。

还有，她以为是因为自己生病了，所以才变得孤独；而在绝大部分人眼里，孤独是一种负性的感觉。

但Lucy告诉她，其实，就算是心身健康的人，跟很多人在一起时，内心深处也有可能感到孤独，这种感觉不一定是负性的。

因为如果我们的认知水平越高，能理解我们的人就越少。甚至可以说，随着我们不断提升和进步，孤独是必然的，我们要学会享受孤独。

林溪的第三个心理创伤最复杂，也最难修复——那就是她在午休、晚修、熬夜学习时，感受到的强烈孤独感。

她甚至有一个臆想的画面：自己被贴上了“不正常”“有病”的标签，在愤怒地指责别人，而且再次想到了自杀。

林溪想起这个创伤时，情绪波动非常大，还出现了明显的躯体不适——身体止不住地发痒、难受、恶心，3PT一度不得不中止。

本来，3PT结束之后，患者和父母第二天才接受我的高维度认知行为治疗和家庭治疗（CBT4.0）。

但林溪那时候的时间太紧张了，她第二天就得赶回去上学。所以，当晚3PT结束后，我立刻跟她做了个CBT4.0。

虽然这时候她的情绪还是不太好，身体的不适感还没消失，CBT4.0的效果不会太理想，但我至少要让她意识到这次问题的根源。

我跟她复盘上面的心理创伤时，她还告诉我，她觉得除了班主任以外，历史老师也歧视她，“历史老师总是夸我，他其实是讽刺我有病！”

这位历史老师到底是怎么想的，我不知道。但很明显，林溪其实已经出现了偏执型人格异常，她敏感、多疑，总是从负面角度理解别人的言行举止。

后来林溪妈妈也告诉我，据她所知，班主任和历史老师都是出于好意，是为了鼓励孩子，照顾孩子的感受。

但因为林溪主要的心理创伤还没得到真正的修复，我要是这么跟她说，恐怕她接受不了，甚至会觉得我不理解她。

所以，我告诉她，她马上就要高考了，高中的同学、老师马上就要成为历史了，只要她愿意，在后面的人生里，她完全可以跟这些人老死不相往来。

所以，她要有意识地提醒自己，别太在意历史老师、班主任、包括其他老师和同学的看法。

现在最关键的是，她要修复创伤、加快康复，在高考里尽一把力！

我还单独叮嘱了她的妈妈，现在离高考越近，林溪的心理压力就越大，作为家长，她一定要加强安全防护，千万别让悲剧发生！

04、高考前，她出现了情绪波动，想自杀！

这一次3PT之后，林溪要回家备战高考，系统化、精准化的临床心理干预中止了1个多月。

哪怕是对于心身健康的高三学生来说，高考也是个巨大的压力事件，更何况是还没康复的精神心理障碍患者。

距离高考大约半个月时，林溪的情绪再次崩溃了，又忍不住说一些极端的话，“每天都是恶心的一天”“这个世界挺好的，好到我消受不起。”

很明显，她又出现了厌世情绪，甚至是自杀念头。

林溪妈妈紧急联系我求助，我也再次叮嘱她一定要注意女儿的安全。这也说明林溪的三观存在问题，而且还有很多更深层面的叠加性心理创伤需要得到修复。

还有，虽然林溪的心理压力确实很大，但也不排除她说这些话的部分原因，是希望得到别人的关注，尤其是心理老师“姐姐”的关爱。

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当然，分析归分析，那她父母该怎么办呢？我提供了3种解决方案：

一是林溪再次过来接受系统化、精准化临床心理干预，尤其是3PT（精准精神心理病理性记忆修复）；

不过，当时创伤修复师Lucy很忙，林溪可能也不愿意暂停备考，这个方案恐怕一时难以实现。

二是林溪住院治疗，先用药物治疗、甚至是改良电休克治疗控制症状，保证生命安全。

三是让她休学，暂时脱离高考带来的心理压力，然后利用这段时间继续修复心理创伤、调整心态，真正康复后再参加明年的高考。

我们干预过的不少患者就选择了第三个方案。当然，具体到林溪的话，肯定要尊重她的选择。

以我对她的了解，她大概率会坚持参加高考。这份坚持实属难得，但也确实压力山大。

我告诉林溪的父母，他们要跟女儿好好商量，无论最后选了哪个方案，最重要的是确保女儿的人身安全，在此基础上尊重女儿的意愿。

林溪把高考看得太重要了，她父母一定要学会引导女儿树立理性的学习心态。

现在不再是一考定终身了，当前最重要的不是高考成绩，而是她的心身健康，然后在此基础上塑造出越挫越勇的高逆商，以及具备终生学习的意识和能力。

林溪妈妈连连道谢，她也意识到女儿不愿意住院和休学，她会与学校的班主任、心理老师一起努力，加强对女儿的关注。

我现在回想起那段日子，我还是感到一阵心疼。

林溪这孩子太不容易了，她遭受过大量的心理创伤，所以内心很敏感，容易出现灾难化思维。

虽然她的有些行为是想换来关注，但也不完全是装的。如果不是真的痛苦、恐惧和缺乏安全感，她又怎么会那么渴望别人的关注？

但即使如此，她还是不愿意躺平，不愿意放弃学习，咬着牙、憋着一股劲儿，就是要完成参加高考的任务。

林溪妈妈说，那段时间虽然女儿过得很煎熬，但没有用自残的方式来缓解压力。

后来，林溪亲口告诉我，她那时候其实想过割手，但及时调整好了心态。可见，她接受的3PT发挥了很重要的效果！

那一年6月，虽然林溪还没有真正地康复，但她非常勇敢地、毅然地踏入了高考考场。

她到底考得怎么样？

高考之后，她是压力骤减，加快康复；

还是真的按照她所谓的“原计划”，采取自杀？

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