别让幽门螺旋杆菌“四处安家”

预防幽门螺旋杆菌感染是一项关乎全民胃健康的长期战略。科学界已经建立起一套完整的三级预防体系，应对不同阶段人群的防控需求。

对于尚未感染幽门螺旋杆菌的人群来说，第一道防线至关重要。保持良好的卫生习惯是基础，像实行分餐制、使用公筷和高温消毒餐具及避免食用生冷不洁的食物，都是降低感染风险的重要手段。尤其是在家庭聚餐或照料儿童饮食等日常场景中，我们常常因为忽视这些细节，而让幽门螺旋杆菌有了可乘之机。

对于已经感染幽门螺旋杆菌的人群来说，最重要的就是及时规范治疗，并避免家庭内的交叉感染。治疗期间应当避免与他人共用餐具，用餐时注意分餐独食。在完成治疗后，还应再次进行13C 或 14C呼气试验复查，以确认幽门螺旋杆菌是否被彻底清除。

即便幽门螺旋杆菌已经被彻底清除，也不能掉以轻心。有过幽门螺旋杆菌感染史的人群，仍需长期保持健康生活方式，预防复发和癌变。每年进行一次13C 或 14C呼气试验，是观察是否再次感染的重要方式。对于有慢性胃病史、胃癌家族史的胃癌高危人群，建议结合胃镜检查进行更全面的监测。平 时可额外补充维生素C和维生素E，多吃有益胃肠系统健康的新鲜蔬果。

人们在面对幽门螺旋杆菌时常存在一些误区：很多人认为“ 没有症状，就不用治疗”，然而，无症状感染者的胃黏膜依然可能正在被悄悄“腐蚀”；还有人以为“这是传染性疾病，只要治好了，就不会再感染”，其实幽门螺旋杆菌的年再感染率最高可达2%，绝对不可掉以轻心。此外，诸如“吃大蒜就能杀菌”“幽门螺旋杆菌感染能自愈” 等说法也缺乏科学依据，靠食疗或等待自然痊愈也是对它最大的误解。

为了实现对幽门螺旋杆菌感染科学的全生命周期管理，相关机构已提出分阶段的筛查建议。对于有胃癌家族史的人，从20岁起就应进行首次幽门螺旋杆菌筛查；到了4岁，建议全民开始进行常规筛查。在接受治疗之后，也应保持每年随访监测，早发现、早干预。就医时，应优先选正规医疗机构的消化内科，提前准备好过往的用药情况，尤其是抗生素的使用史。在某些情况下 ，医生可能会建议患者进行CYP2C19基因检测，以便选择更合适的质子泵抑制剂，从而提升治疗效果。

从预防、筛查到治疗，为幽门螺旋杆菌构建一套 “全方位围剿体系”，既是对健康应尽的责任，更是守护长远福祉的智慧之举。你每一次以科学和理性守护自己和家人的健康，都是在为未来埋下蕴藏希望和幸福的种子。

本文节选自《百科知识》2025.11B

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