山东
烟台融媒11月19日讯（记者 张苹 通讯员 吴明顺 张晴）受强冷空气影响，我市气温出现较大幅度下降，导致心脑血管急症进入高发期。据市120急救指挥中心统计，11月10日至17日一周时间，全市救治心脑血管急症患者1100余人，占总救治人数的35%，较之前呈上升趋势。
市120提醒广大市民，冬季是心脑血管疾病的高发期，一定要注意预防。一是注意保暖。根据气温变化及时增添衣物，避免长时间暴露在低温寒冷的环境中。洗脸、洗澡时尽量使用温水，避免水温与室温相差过大导致血管收缩。二是均衡膳食。在冬季，人们往往喜欢吃高热量、高盐的食物，但对于高血压、糖尿病、血脂异常等患者来说，应避免大吃大喝，以免增加心脏负担和导致血脂血糖异常。建议保持均衡饮食，适量摄入蔬菜、水果等富含纤维的食物。三是适度运动。冬季应选择适宜的时间和环境进行锻炼，如气温较高的时段和室内运动场所。同时，运动强度也要适中，避免过度劳累。四是定期监测。定期监测血压、血脂、血糖等指标，尤其是既往有血压、血脂、血糖等指标异常的患者。患者应在家中备有符合国际标准的电子血压计，并掌握正确的测量方法。在血压波动时，增加监测次数，并及时就医调整治疗方案。五是避免感冒。在流感高发季节，注意佩戴口罩，家中注意通风换气，防止呼吸道病原体感染，避免诱发心衰加重。六是提前调整治疗方案。对于患有心脑血管疾病的人群，特别是高血压患者，在冬季来临之前应提前调整治疗方案。由于气温变化可能导致血压波动，因此需要在医生的指导下，适时调整药物的剂量或种类，以确保血压控制在正常的范围内。
120急救专家强调，一旦出现心脑血管疾病的症状，如胸痛、呼吸困难、心悸、言语不清、肢体活动不灵等症状，应立即拨打120急救电话，并尽快将患者送到有救治能力的医院。在等待急救车到来的过程中，应避免随意搬动患者，以避免加重损伤。
法律支持单位：山东助商律师事务所
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