全运会乒乓球：陈梦 4-0 逆转显底蕴，山东女团苦战晋级四强

第十五届全运会乒乓球比赛，好戏是一个接着一个。

奥运冠军陈梦复出后状态渐佳，女单 4-0 横扫何卓佳。

山东女团则在淘汰赛苦战五局险胜，晋级四强之路充满波折。

这些战况让球迷看得直呼过瘾！

奥运冠军的逆转时刻

11 月 12 日澳门银河综艺馆内，陈梦迎来了复出后的关键一战。

女单 1/8 决赛对阵河北选手何卓佳，这场对决从一开始就火药味十足。

作为两届奥运女单冠军，陈梦刚经历九个月的伤病蛰伏，赛前不少人担心她的状态。

比赛进程远比比分惊险，首局何卓佳就以 9-7 占据上风，眼看就要拿下局点。

结果没想到陈梦突然发力连追 4 分，11-9 先声夺人。

第三局更是考验心脏，何卓佳 10-7 拿到局点时，现场观众都替陈梦捏把汗。

但她稳住阵脚连得 5 分，12-10 完成惊天逆转。

第四局历史再度重演，陈梦 9-10 落后陷入绝境。

却凭借丰富经验挽救局点，最终 12-10 锁定胜局。

4-0 的比分背后，是三次局末逆转的硬实力。

赛后球迷纷纷留言：“这就是奥运冠军的‘大心脏’”！

这场胜利让陈梦顺利挺进女单八强，也让外界看到她的恢复成果。

要知道她从去年9 月到今年7 月整整九个月没系统训练，肌肉量和体能都大幅下滑，能打出这样的表现实属不易。

绝境中的团队翻盘

不过相比单打赛场的强势，陈梦领衔的山东女团则走得磕磕绊绊。

11 月 18 日的女团四分之一决赛，面对四川队的挑战，山东队开局就陷入被动。

陈梦和孙艺祯在接发球环节出现失误，以11比13丢掉首局。

首场女双意外失利，球队瞬间被推到悬崖边。

好在最后陈梦没有让人失望，单人对战冷雨桐的时候她完全掌控节奏，直接实现3-0反杀，帮山东队惊险晋级四强！

场边教练组终于松了口气，这场胜利让球队保住了卫冕希望。

这场苦战也印证了全运会的残酷。

正如赛前预料，陈梦所在的女团赛场强敌环伺，每一步都得拼尽全力。

而山东队能从绝境中突围，陈梦的收官作用至关重要。

更难得的是，陈梦还是伤病归来，没想到仍是“王者”！

九个月蛰伏的坚守

巴黎奥运会卫冕后，膝伤和腰椎间盘突出让她不得不停赛休养，世界排名一度清零。

用她自己的话说就是 “肌肉都没了，能力完全消失”。

那段时间，她甚至连简单的弯腰捡球都感到吃力，每次尝试恢复训练，膝盖传来的刺痛都让她忍不住皱眉。

但她从没想过放弃，每天都会在康复师的指导下做针对性训练，从简单的关节活动到核心力量提升，一步一个脚印地重建身体机能。

2025 年 7 月重启备战后，她开启了 “魔鬼集训” 模式。

每天清晨六点就出现在训练馆，单日挥拍超 2000 次，沙坑折返跑、负重蹲起成了日常。

为了练关键分，教练组设下 “9-9 开局” 特训，输一球就加跑 400 米，膝盖积液严重时她仍坚持完成训练。

队友们经常看到她在训练结束后，独自留在场馆里冰敷膝盖，即便如此，第二天她依旧会准时出现在训练场上，眼神里满是坚定。

教练组也为她量身定制了恢复计划，不仅在技术上帮她调整节奏，还在心理上给予疏导，帮她克服长时间离队后的不适应。

从深蹲 60 公斤练回 100 公斤，陈梦一点点找回了状态。

她赛后说：“现在不虐自己，赛场就被别人虐”，这份坚持还是打动了无数球迷。

很多网友在社交平台上留言，分享自己看到陈梦训练视频时的感动，还有不少年轻运动员把她当作榜样，激励自己在遇到困难时咬牙坚持。

相信经历过蛰伏与逆转的她，已经做好了准备，会创造更多辉煌！

结语

陈梦的全运之旅，写满坚守与韧性。

单打逆转彰显底蕴，女团不敌仍坚持凸显担当。

她用表现证明，伤病与蛰伏打不垮真正的强者。

接下来的比赛，更让人期待这位奥运冠军的精彩发挥！