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这世间所有事情的发生,从来不是无缘无故。
01缘起
一切发生,皆正当时。
磨宝班课堂行将结束,老师提策:
睡眠是最大的昏沉!大家可以主动体验“不睡觉”。
“从净一开始。”
课后和知一在回家的路上,一种感觉时隐时现:
最近很多想法和体验,像是散落一地的珠子,正在被串到一条线上。
1)前段时间读《长阿含经》。
两次读到,佛陀和千二百五十弟子,于十五月圆夜,在野外露地,
“竟夜讲法,捐除睡眠”。
联想到很多次,老师带大家整夜不睡,一起搞工作坊。
心下很是向往。
2)有一件趣事。
最近跟一位精通“易理术数”的老哥聊天。
他说:凡所求皆可心想事成。
这不就巧了嘛,老师也说:心理学是心想事成的科学。
这位老哥泄漏了两条“天机”:
第一条是:众人向天地祈祷,天地无不应允。
只是很多人“表述不清”,或者说,很多人也不知道自己真正想要什么。
所以所求应验也显得荒诞。
比如很多人祷告求财,上天接收到这个诉求,给你准备了一个订单。
但很多人认为的“财”是天上掉钱,因此对于出现的机会也会白白错过。
更搞笑的是,就像很多人到雍和宫许愿:我要上985。
结果出门就上了985路公交车。
就问你上没上吧?
我一听就想笑,这不就是老师说的“清晰投射,精准下单”嘛。
不含糊暧昧,越清晰,才会越有掌控感。
第二条是:所有发生皆有利于我。
这就更熟悉了,这不就是“坏事里面有好事”嘛。
其实很多问题,我们早已知道答案。
只是,知道做不到,等于不知道。
3)近来思绪驳杂,像我这种“坐不住”的人,竟然也想开始打坐。
最近这种状态,感觉就像是拿到了攻略,但却不知道从哪里开始。
所以听老师说主动体验“不睡觉”,心下觉得——
这何尝不是开始的良机?
02不对抗
横亘在行动之前的最大阻碍,是认知。
简单吃了晚饭,头脑有些昏沉。
心里也会想:这几天都没好好休息,要不明天再搞,今晚先好好睡一觉。
也会想起网上说的,接连疲累,当心猝死。
你看,在做一件事情之前,我们心里最先出来的声音是担忧恐惧。
在这些忧恐背后的认知,是“不睡觉是不行的、会影响健康的”。
我们的心里,有太多的二元对立:
这样做是好的,那样做就是不好的。
真的是这样吗?
《孟子》里说:仁者无敌。
这句话可以理解为:仁爱慈悲的人,是没有敌人的(没有人会与他们为敌)。
从心理学上,也可以这么理解:
“无敌”是一元论,“有敌”是二元论。
如果只允许生命当中有好的,把一切不好的(情绪或是疾病)放在对立面。
那么,生命即是战场,必有死伤。
所以想不睡的第一件事,是不对抗。
不把“不睡”当成一种煎熬或折磨,而是一种生命体验。
03体验
邀约了三七宝贝。
他略一思忖,直接答应。
很多时候,班级里有人要开工作坊。
发出信息后,三七都会积极回应:“报名”。
简单两个字,给人温暖和向上托举的力量。
这一次,三七问:你准备怎么玩?
我回答:还没想好。
于是,三七给了很多好玩的建议:
“找个夜班临时工,今晚上个夜班。”
“抱着搞事情的心态发个愿,愿大家信勤念定慧增上,搞起来……”
最后就变成了我和三七的双人版体验。
先是各自行动。
三七去逛了夜市,看了午夜场电影。
我在屋里看了之前积攒下没看的文章。
头脑昏沉时还刷了视频,玩了一会小游戏。
后面是参加线上助念。
参加线上助念已时近凌晨三点,正是最困的时候。
简单洗漱,提振精神。
一小时的助念,只有我们两人。
三七带领,声音透亮。
最初声音滞涩,念着念着,心里就清明起来。
那些声音变得不像是从嘴里发出,而像从心底流淌而出。
助念时,盘坐在坐垫上,忍不住摇头晃脑起来。
恍惚间就想起读书时,古文老师老赵就让我们摇头晃脑地背《论语》。
他说,古代的书是竖版,读书时是上下点头,小孩子学习都是摇头晃脑背诵。
这样有助于记忆,而且,不会得颈椎病。
南怀瑾老先生之前也说:古文是带韵律的,他们小时候学古文,都是唱的。
唱着唱着就记住了,而且终生不忘。
之前的记忆片段都被调取了出来。
摇头晃脑助念完,竟然丝毫不困了。
04守夜
我们似乎已经习惯了,通过睡眠来短暂地遗忘现实中的重压。
其实所谓的“睡”与“醒”,不单是身体的状态,也是心的“迷”与“悟”。
神足不思睡。
更重要的是“养神”,而不是贪睡。
这一次主动的“不睡”,并不是对抗睡眠,而更像是一场守夜。
静夜里,看着那一颗被牢系于身体的心,在万籁俱寂中,如莲花般睁开如丝的花蕊。
天光尚未破晓,一个夜晚却悄然而过。
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