流感进入流行期！五类人群需特别警惕

近日，在“秋冬季急性呼吸道传染病防控”主题新闻发布会上，相关专家表示，现在已经进入初冬，受气温下降等因素影响，流感、呼吸道合胞病毒感染、鼻病毒感染等急性呼吸道传染病总体呈上升趋势，我国正在进入呼吸道传染病流行期。

其中，流感病毒预计是今冬明春我国急性呼吸道传染病主要病原体。当前我国流感以甲型H3N2亚型为主流行，占比超过95%。那么，甲型H3N2和其他流感毒株有什么不同？今年该如何做好流感防护？

甲型H3N2流感有何不同？

流感是由流感病毒如甲型流感病毒（如H3N2、H1N1等）、乙型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。专家表示，甲型H3N2毒株与甲型H1N1毒株、乙型流感毒株引起的流感症状基本相同，致病力也没有明显不同，典型特征是起病急，主要表现为突发高热（体温可达39℃甚至40℃），伴有头痛、肌肉酸痛等显著的全身症状，病程通常也比普通感冒更长。

流感对所有人群都具有传染力，但老年人、儿童、孕产妇、慢性基础疾病患者及过度肥胖者尤其需要警惕。这些人群感染流感后更容易出现严重并发症，一旦引发肺炎、心肌炎等状况，后果可能十分严重。因此，大家在注意个人防护的同时，也别忘了守护好身边这些重点人群。

应对甲型H3N2流感，如何防范？

1.定期接种疫苗

定期接种疫苗是预防流感的最佳手段。接种疫苗可以在一定程度上降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。由于疫苗接种的免疫力会随时间推移逐渐减弱，因此需定期接种疫苗，为免疫力加固保障。

2.增强自身免疫力

日常生活中应有意识提升免疫力。保持均衡饮食，应特别注重摄入富含维生素C的食物；保证充足睡眠，避免熬夜；天冷及时添衣避免受凉，头部、颈部和手脚等易受凉部位尤其注意保暖；辅以适量运动，可以选择散步、慢跑、游泳、瑜伽等低强度运动。

3.坚持佩戴口罩

在人多密集的场所，佩戴口罩并保持社交距离是能够有效帮助我们隔绝流感病毒的防护手段。重点人群尤其应重视日常防护，坚持佩戴口罩，同时注意日常勤洗手、居所多通风，阻断病毒传播途径。

4.出现症状及早干预

出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状，应尽早治疗，能降低重症风险、缩短病程。可提前准备一些针对流感的药物，以便及时应对。比如国家卫健委《流行性感冒诊疗方案》中推荐的药物，如西药神经氨酸酶抑制剂，中成药连花清瘟等药物。连花清瘟对甲型流感病毒（H3N2、H1N1）、乙型流感病毒、呼吸道合胞病毒等都有很好的抑制作用，可以快速缓解感冒、流感引起的发热、肌肉酸痛、头痛、鼻塞、咽痛等多种不适症状。

同时，循证医学研究结果证实，连花清瘟可促进甲流患者病毒核酸转阴，在退热及缓解咳嗽、头痛、乏力、肌肉酸痛等流感症状上具有优势。“中药连花清瘟治疗流行性感冒研究”获2011年度国家科技进步二等奖。

特别提醒，预防流感不可大意！如果不慎感染流感，一定及早治疗。如果出现高热持续不退、咳脓痰、痰中带血、呼吸困难等危重症状，务必及时就医，切勿延误治疗。