孙颖莎技改的方向，是增肌还是进行减重？引起球迷热烈讨论

全运会孙颖莎获得女单亚军，赛后孙颖莎的技改方向引起了球迷关注。球迷认为现在的孙颖莎一直在增肌，但是目前很难打透竞争对手的防守。在不少球迷看来增肌的效果一般，就是应该进行综合实力的提升，要像王曼昱那样一直研究新技术才行。王曼昱在全运会的女单决赛展现出了很强的战术多变性，给球迷留下了深刻印象。

球迷也希望孙颖莎尽快进行技改，这次决赛球迷认为她还是以前的打法需要创新。那么什么是增肌？其实在今年亚洲杯决赛之后，不少球迷就认为孙颖莎应该减重，这个话题已经持续到了今年年底，又有很多球迷认为孙颖莎不应该减重，她现在是增肌，这样能够增加单板球质量。

如果不进行增肌单板球质量就上不去，而且还有受伤的风险。当然这只是绝大多数粉丝的意见，在他们看来孙颖莎很少受伤，王曼昱体型偏瘦伤病就比较多。其实体型偏瘦的选手有很多，日乒选手张本美和、早田希娜、罗马尼亚选手斯佐科斯、国乒选手陈幸同都很少出现伤病的困扰。

球迷总是拿王曼昱当做模板，实际上这只是个例。偏瘦的选手单板球质量依然不弱，王楚钦的体型也偏瘦，但是王楚钦的单板球质量就非常高。特别是法国选手勒布伦还不到19岁也是体型偏瘦，但已经能够在欧洲杯夺冠了，而且还拿到了奥运会的单打季军。

偏瘦的选手衔接速度都非常快，尤其国乒的主要竞争对手日乒选手似乎体型都偏瘦。张本智和一直在进行减重，户上隼辅因为衔接速度快，每次对战张本智和总是能够占据进攻主动。张本智和可没有因为要增肌的原因，而进行体重的增加。增肌不一定是要减重，减重跟增肌是两个范畴，减重是体重增加的原因。

只不过很多球迷混淆了这个问题，通过全运会的决赛，他们也看到了孙颖莎要进行技改，就必须要增强速度衔接，步伐才是孙颖莎主要的竞争力之一。一直以来很多粉丝就担心随着年龄的增长，孙颖莎在步伐衔接上需要进行持续强化。

其实粉丝的这个观点是正确的，不仅仅是孙颖莎要进行步伐的衔接，所有的乒乓球选手都要进行步伐的衔接训练。步伐才是乒乓球这项运动当中最重要的一个技术标准。乒乓球这项运动是比较灵动的，会有落点变化的牵制，步伐衔接好的选手护台能力强，能够在关键时刻决定比赛的走向。

其实孙颖莎要提高的不仅仅只是一个项目，而是要进行综合方面的提升。现在的孙颖莎本身就是顶级选手，她的技术潜力还有待继续挖掘。现在的孙颖莎是中生代选手，未来她会由中生代选手成为老将。所以打控制球才是孙颖莎最终的方向，因为选手总有技术定型的时候。

年轻选手很少能够打控制球的原因，就在于年轻选手有技术迭代的优势。他们能够靠技术去赢球，就没必要跟对手进行战术变化上的控制和算球。老选手能够在乒坛占有一席之地维持竞争力，就是要依靠自己的经验和丰富的控制比赛能力去比赛，减少体能和比赛精力的消耗，延长职业生涯。马龙、瓦尔德内尔的职业生涯能够一直保持常青，就是因为他们擅长打控制球。

这是老将能够维持竞争力的关键，并非是老将跟年轻选手一样在追求技术的升级迭代。因为要考虑到选手生理体能等诸多方面的变化，每一个选手在每一个时期都要进行打法上的升级。对孙颖莎来说，现在就是由技术升级到打法升级的一个过渡期。

孙颖莎在技改方向还有接发球，因为越来越多的选手通过接发球的抢攻来冲击孙颖莎。只有做好了接发球才能够限制住年轻球员的冲击，在全运会对战王曼昱的比赛中，孙颖莎一开始的接发球反拉，就让王曼昱改变了反手发球的方式。对手发现一种发球方式，很难限制住孙颖莎的接发球就会更改发球方式。

孙颖莎的技改也是一个长期的过程，应根据选手的现有特点进行技改，并不能简单的粘贴复制，制定科学合理的技改方式才能够事半功倍。