陕西
亲测4款膏药+3种理疗真实体验分享
一、膏药篇
1.消痛贴膏（藏药）
主治：跌打损伤、骨关节病、风湿痹痛
需要先倒药水再敷贴，药水味道比较刺鼻，贴布四周皮肤可能会过敏（贴一天）
2.氟比洛芬凝胶贴膏（西药）
主治：骨关节炎、术后软组织疼痛等
贴上去是凉的，有缓解作用，缺点是贴上去比较容易掉下来
3.裕滇本草远红外治疗贴
主治：颈椎病、肩周炎、关机疼痛、腰间盘突出、软组织损伤等
和其他有区别的是，它可以起到缓解疼痛的作用，同时也可以起到辅助治疗的作用，贴上去是热热的，无灼烧感，贴布用的是无纺布的透气布，服帖度不错，贴上去运动一天也不会脱落，同时连续贴一周无过敏情况
Tips：个人使用最多
4.洛索洛芬钠凝胶贴膏（西药）
主治：重度炎症疼痛、神经压迫痛、运动韧带损伤挫伤。
非甾体抗炎药，镇痛优于氟比洛芬，膏药黏性也高于氟比洛芬，同时还增加了固定胶布。但用固定胶布可能导致过敏。膏药撕下后皮肤会有些痒。
二、理疗篇
1. 干扰电
效果：交叉电流干扰，深层刺激组织，缓解疼痛。促进局部血液循环，加速炎症消退。增强肌肉收缩能力。
个人建议，肌肉紧张别做，不然容易抽抽，对拉伤效果不大。
2. 肢体加压
效果：通过梯度压力促进静脉回流，减轻肿胀。
个人建议，赛后或者训练过度，拉伸放松不足的情况下可使用。
3. 放射式冲击波
效果：通过高能量声波刺激组织修复，缓解慢性炎症，加速损伤修复。短期镇痛效果显著，尤其适用于顽固性疼痛。
简单来说就是将慢性恢复的组织重新“受损”，加快组织修复。比如对于肌肉粘连、筋膜炎等效果不错。
最后还是建议在专业康复医师评估后选择具体方案。
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