今天农历九月二十六，别忘“吃二样忌三事”习俗，好运安康日子顺

今天是农历九月二十六，在传统习俗里，这一天不仅有润燥养生的饮食讲究，还是江西婺源等地流传已久的“五显财神诞辰”。老辈人常说“顺时习俗过，安康自然来”，今天是农历九月二十六，别忘“吃二样，忌三事”习俗，好运安康日子顺。

一、吃二样

1、山药排骨汤

秋天进补讲究“温补不燥”，山药和排骨搭配在一起，刚好符合这个要求。山药在中医里有“益肾气、健脾胃”的说法，排骨能补充气血，炖出来的汤鲜而不腻，喝一口暖到心里，还能帮着缓解秋燥带来的不适。而且老辈人还觉得，“骨”有“骨气”之意，山药又象征“稳固”，这碗汤也藏着“身体硬朗、家宅稳固”的好寓意。

食材：新鲜排骨500克、铁棍山药1根、生姜3片、葱段适量、料酒1勺、盐少许、白胡椒粉少许(可选)

做法：

① 排骨切成小段，用清水浸泡20分钟，泡出里面的血水，这样炖出来的汤更清亮;山药去皮后切成滚刀块，泡在清水里防止氧化变黑。

② 锅里加冷水，放入排骨和1勺料酒，大火烧开后撇去表面的浮沫，这一步叫“焯水”，能去掉排骨的腥味;焯水后把排骨捞出来，用温水冲洗干净。

③ 砂锅里加足量的温水，放入排骨、姜片和葱段，大火烧开后转小火慢炖40分钟。这里要注意用温水，排骨不会因冷热刺激收缩，炖出来更软烂。

④ 加入切好的山药块，继续小火炖20分钟，直到山药变得软糯，用筷子能轻松扎透。

⑤ 最后加少许盐调味，喜欢胡椒味的可以撒一点白胡椒粉，搅拌均匀后关火，焖5分钟再盛出来，香味更足。

2、蔬菜粥

深秋时节，天气转凉，很多人肠胃功能会变弱，吃点油腻的就容易不舒服，粥本身就容易消化，加上新鲜的蔬菜，能补充维生素，还不会给肠胃增加负担，老辈人常说“秋粥养人，不似药来胜似药”，说的就是这个道理。而且搭配不同的蔬菜，颜色鲜亮，也讨个好彩头。

食材：大米100克、胡萝卜半根、青菜2颗、香菇2朵、盐少许、香油几滴(可选)

做法：

① 大米淘洗干净，用清水浸泡30分钟，这样煮出来的粥更软糯;胡萝卜去皮切成小丁，青菜洗净切碎，香菇泡发后切成小丁。

② 锅里加足量的清水，大火烧开后放入泡好的大米，再次烧开后转小火，慢慢熬煮30分钟，期间要时不时搅拌一下，防止糊底。

③ 放入胡萝卜丁和香菇丁，继续熬煮10分钟，让蔬菜的香味融入粥里。

④ 最后加入青菜碎，煮2-3分钟，直到青菜变软，加少许盐调味，滴几滴香油提香，一碗热乎乎的蔬菜粥就做好了。

二、忌三事

1、忌吃发物、忌油炸

深秋时节，气候干燥，人体的抵抗力相对较弱，这时候就建议少吃海鲜、牛羊肉等“发物”。这些食物虽然有营养，但在干燥的季节，部分人吃了可能会引发过敏，或者加重身体的一些不适。除了发物，油炸食物也要少吃，比如炸鸡、油条等，这类食物油脂含量高，吃了容易“上火”，加重口干舌燥、喉咙痛等秋燥症状，老辈人说“秋燥本就火，再吃油炸火上浇油”，其实就是提醒大家注意饮食清淡，顺应秋燥的季节特点。

2、忌留杂物

今天是五显财神诞辰，民间认为“门口是家宅纳气之口”，如果门口堆积了杂物或者垃圾，不仅看起来不整洁，还会阻碍新鲜空气和“吉气”进入家中，反而容易吸引不好的“秽气”，从财神送财的角度来说，也会挡住“财运”。其实不管有没有习俗，门口和楼道保持干净通畅都是很有必要的，既方便自己和邻居出行，也能让家里的环境更清爽，心情也会更舒畅，这也是一种积极的生活态度。

3、忌说恶语

老辈人常说“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，尤其是在有祭拜祈福仪式的日子里，更讲究“言行向善”。说恶语不仅会伤害到身边的人，影响家庭和邻里的和睦，也会让自己的心情变得糟糕。从心理学角度来说，积极的语言能带来积极的心态，而消极的语言则会引发负面情绪，所以“忌说恶语”其实是在提醒大家，要时刻保持温和的语气，用善意对待身边的人，这样生活也会充满阳光。

愿大家在这个深秋时节，身体安康，财运亨通，日子越过越顺!