江西
最近发现一件挺有意思的事，当下很多年轻人，早已不把健身当减肥任务，而是把健身当成了刚需、甚至是“救命稻草” —— 失恋了，要健身；失业了，要健身；压力大，还要健身……
那这背后的原因究竟是什么？
我问了身边一些爱健身的朋友，总结出了以下几点：
一：健身，是TA们的“情绪垃圾桶”
其实也不是TA们突然爱上健身，而是生活太需要一个出口了， 工作上的委屈、生活里的一地鸡毛、无处不在的年龄外貌焦虑……这些压力仿佛一条汹涌的“大河”。
而运动，就是最安全的泄洪区。
TA们把所有的憋屈和压力，统统转化成汗水流走。所以，不要问TA们为什么喜欢健身了，因为那不仅是内啡肽带来的愉悦，更是一次彻彻底底的精神按摩。
二：健身房里的每一分钟，都是对现实的短暂逃离
说实话，当代年轻人承受着前所未有的复合压力：
既要经济独立，又要情绪稳定；
既要事业有成，又要婚姻幸福； 既要照顾父母，又要规划未来。
而健身房里那短暂的一两个小时，是真正属于自己的时间。
在这里，不需要倾诉对象，不需要依赖他人回应， 这种不被打扰的独处时光，就是在给自己重新充电。
三：除了保持身材，更是一种掌控感
网上总有人说：“别把健身神化”， 可对很多年轻人来说，健身早已是生活的一部分。
成年人的世界，有太多无能为力的事。 控制不了升职加薪，控制不了房价股价，控制不了别人的情绪和去留。
但至少，TA们还可以控制自己的身体。
这种掌控感，对于在都市中打拼、时常感到无助和迷茫的年轻人来说，是赖以生存的底气。
如果你身边有一个人突然爱上了健身， 请别问TA为什么—— TA只是在用最简单有效的方式， 把自己从生活的泥潭里，一寸一寸拉出来。
健身不是TA的执念， 而是TA在风雨飘摇的世界里， 亲手为自己搭起的一座避难所。
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