最近发现一件挺有意思的事,当下很多年轻人,早已不把健身当减肥任务,而是把健身当成了刚需、甚至是“救命稻草” —— 失恋了,要健身;失业了,要健身;压力大,还要健身……
那这背后的原因究竟是什么?
我问了身边一些爱健身的朋友,总结出了以下几点:
一:健身,是TA们的“情绪垃圾桶”
其实也不是TA们突然爱上健身,而是生活太需要一个出口了, 工作上的委屈、生活里的一地鸡毛、无处不在的年龄外貌焦虑……这些压力仿佛一条汹涌的“大河”。
而运动,就是最安全的泄洪区。
TA们把所有的憋屈和压力,统统转化成汗水流走。所以,不要问TA们为什么喜欢健身了,因为那不仅是内啡肽带来的愉悦,更是一次彻彻底底的精神按摩。
二:健身房里的每一分钟,都是对现实的短暂逃离
说实话,当代年轻人承受着前所未有的复合压力:
既要经济独立,又要情绪稳定;
既要事业有成,又要婚姻幸福; 既要照顾父母,又要规划未来。
而健身房里那短暂的一两个小时,是真正属于自己的时间。
在这里,不需要倾诉对象,不需要依赖他人回应, 这种不被打扰的独处时光,就是在给自己重新充电。
三:除了保持身材,更是一种掌控感
网上总有人说:“别把健身神化”, 可对很多年轻人来说,健身早已是生活的一部分。
成年人的世界,有太多无能为力的事。 控制不了升职加薪,控制不了房价股价,控制不了别人的情绪和去留。
但至少,TA们还可以控制自己的身体。
这种掌控感,对于在都市中打拼、时常感到无助和迷茫的年轻人来说,是赖以生存的底气。
如果你身边有一个人突然爱上了健身, 请别问TA为什么—— TA只是在用最简单有效的方式, 把自己从生活的泥潭里,一寸一寸拉出来。
健身不是TA的执念, 而是TA在风雨飘摇的世界里, 亲手为自己搭起的一座避难所。
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