出现这3种症状，提示血栓要脱落，可能随时出危险，赶紧就医！

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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

很多人以为“血栓”是老年人才犯的病，其实不然。现在久坐不动、肥胖、熬夜、抽烟喝酒，都是血栓的“催化剂”。血栓一旦形成，最怕的不是它“堵”在那里，而是它突然脱落，随血液游走，卡在心、脑、肺这些“要命要紧”的地方。

而血栓脱落前，身体其实会“报警”，只是很多人没当回事。今天我们就说说，出现这3种症状，可能是血栓要脱落的信号，千万别拖，赶紧去医院查！

一、血栓是怎么回事？为什么这么可怕？

我们先简单讲明白：血栓就是血液在血管里“结块儿”了。

正常情况下，血液在血管里是流动的。可一旦血液变黏、血管受伤、血流变慢，就容易在血管里形成“血块”，这就是血栓。它就像管道里的“水垢”，轻则影响血流，重则可能突然脱落，像炮弹一样冲出去，堵住重要血管，造成猝死。

比如：

· 堵在脑血管：就是脑梗； · 堵在肺动脉：就是肺栓塞； · 堵在冠状动脉：就是心梗。

中国卒中协会2023年数据显示，我国每年新发脑梗约300万例，其中大部分都与血栓有关。

二、这3个症状，是血栓要脱落的危险信号

血栓并不是“无声无息”的，它在脱落前，身体通常会发出3种明显警告。如果你或家人出现了，千万别忍着，立刻就医检查！

1. 一侧肢体突然肿胀、发凉、疼痛

如果你某条腿突然又肿又凉还疼，特别是小腿肚子发硬、按压有痛感，那要小心了——这可能是深静脉血栓。

这种血栓常见于：

· 长期坐办公室不动； · 长时间乘坐飞机、火车； · 做完手术卧床不动的人。

更严重的是，如果这个血栓突然脱落，顺着血液流到肺里，就可能引发致命的肺栓塞。据《中华内科杂志》数据，肺栓塞的住院死亡率高达15%-20%。

2. 突然说话不清、嘴歪眼斜、手脚不听使唤

这些症状相信大家都不陌生——这是典型的脑梗前兆，本质上也是血栓“作祟”。

如果某人突然说话含糊、嘴角歪斜、一侧手脚没力气、走路不稳，甚至昏迷，那可能是血栓脱落后卡在脑血管了。

这种情况分秒必争，必须立刻送医。医学上有个“黄金时间窗”——发病后4.5小时内溶栓治疗效果最佳，能有效减少后遗症。

3. 胸闷气短、突发剧烈胸痛、心跳加快

如果你突然感到胸口像被压住，呼吸困难甚至喘不过气，同时心跳飙升、出冷汗，那要警惕肺栓塞或者急性心梗。

这多半是血栓脱落后冲进肺动脉或心脏冠状动脉，造成严重堵塞。特别是有高血压、高血脂、糖尿病、吸烟史的人，更是高危人群。

国家卫健委发布的《中国心血管健康与疾病报告2022》指出，我国每年因心梗猝死人数超过50万，其中很多是血栓突然脱落引起的。

三、哪些人是“血栓高危人群”？快看看你有没有中招

不是所有人都会得血栓，但以下几类人风险明显更高：

· 久坐不动：办公族、司机、长期卧床的病人； · 三高人群：高血压、高血脂、糖尿病； · 肥胖者：BMI超标者血液更黏稠； · 吸烟者：烟草中的尼古丁会损伤血管内皮； · 孕产妇、口服避孕药者：雌激素水平升高容易促凝； · 60岁以上老人：血管老化、代谢变慢。

如果你属于上述人群，建议每年进行一次血管彩超+凝血功能检查，别等出事了才后悔。

四、预防血栓，关键做好这5件事

与其担心血栓脱落，不如提前预防。血栓是“生活病”，防控关键在日常。

1. 动起来，是最便宜的“溶栓药”

久坐不动是血栓的温床。每坐1小时，血流速度就会减慢，增加血栓风险。

建议：

· 每坐40分钟就起来走动5分钟； · 上班族可以用升降桌、做办公室拉伸操； · 长途旅行记得活动双腿，避免“经济舱综合征”。

2. 多喝水，别等口渴才想起来

喝水有助于稀释血液，降低血液黏稠度。尤其是早上起床、运动后、出差乘车时，一定要主动补水。

成年人每日建议摄水量1500~2000ml，最好分多次少量饮用，避免一次性大量灌水。

3. 控好“三高”，血管才能稳

高血压、高血脂、高血糖是血栓的“三兄弟”。控制不好，就像在血管里放“定时炸弹”。

· 高血压会损伤血管内皮； · 高血脂会让血液更黏； · 糖尿病会加速血管老化。

按时服药、定期复查、规律作息，是“三高”管理的基本盘。

4. 戒烟限酒，别再拿血管开玩笑

吸烟会导致血管收缩、内皮受损，是促发血栓的重要元凶。而长期大量饮酒也会影响肝脏代谢功能，干扰凝血系统。

别再说“抽几根没事”，血栓不看你抽多少，看你有没有那个“倒霉点”。

5. 警惕手术后、孕期、节后血栓高发期

血栓往往在这些时候“偷袭”：

· 手术后卧床不动； · 节假日大吃大喝、熬夜久坐； · 产后激素水平剧烈变化。

这些特殊时期，一定要遵医嘱，注意活动腿部、穿医用弹力袜、监测血液指标。

血栓不是老年病，是生活病。它不会给你彩排，一旦脱落可能就是“终场”。关键在于——早发现、早预防、早治疗。

如果你或家人出现了一侧肢体肿胀发凉、突然说话含糊、胸闷气短等情况，千万不要犹豫，立刻去医院！

就像医生常说的那句话：

“早一分钟就诊，可能多活十年。”

权威参考资料： 1. 国家心血管病中心.《中国心血管健康与疾病报告2022》. 2. 中华医学会神经病学分会.《中国卒中防治报告2023》. 3. 国家卫生健康委员会.《肺栓塞和深静脉血栓形成诊疗指南(2021年版)》. 4. 《中华内科杂志》. 急性肺栓塞诊治进展. 2021年第60卷第6期.

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