湿冷预警！广东最低仅6℃

入秋后第一股强冷空气，

即将抵达！

气象台最新预报再次调低了下周中段广州的气温，预计11月18日和19日，广州气温仅在10～16℃之间。而且最新预报还显示，这两天广州从有阳光相伴的干冷，调整为云量较多的阴冷，到时甚至有可能下雨。

广东省气象台预计，

北方强冷空气

11月17日上午开始影响粤北，

下午到达广州，

夜间到达南部沿海。

11月18日—19日广东气温较17日明显下降，过程气温下降幅度：粤北市县下降8～10℃，中南部市县下降6～8℃，过程最低气温出现在11月19日或20日早晨：粤北和珠江三角洲北部市县6～9℃，南部沿海市县13～15℃，其余市县9～12℃。11月18日—19日，广东大部阴天，部分市县有小雨。

另外，11月17日—19日受冷空气影响时广东陆地有5～7级阵风，江河湖面和高地最大阵风可达7～8级。

广州市气象台预计，11月16日—17日广州多云到晴，最高气温逐渐上升。11月17日傍晚至夜间起强冷空气将自北向南影响广州，北风加大。11月18日—19日云量增多，日平均气温下降7～9℃，陆地阵风加大至5～7级，广州港区和高地阵风7～9级。

19或20日早晨将出现过程最低气温，21至22日云量逐渐减少，最高气温上升，早晚仍寒凉。

据@广州天气

今天（16日）到周一白天

仍然是温暖干燥的天气

可以先将厚衣物被子找出来晒一晒

周一傍晚开始受强冷空气影响，

降温+大风，请注意防风保暖！

广东具体预报：

11月16日，粤西市县多云，其余大部分市县晴到多云。最低气温：粤北和珠三角北部市县15～18℃，其余大部分市县19～22℃。

11月17日，广东大部多云天气为主。最低气温：粤北和珠三角北部市县13～17℃，其余大部分市县18～22℃。

11月18日，广东大部多云转阴天，部分市县有小雨。各地气温明显下降，天气转寒凉，最低气温：粤北和珠三角北部市县8～12℃，南部沿海市县15～18℃，其余市县12～14℃。

11月19日，粤北市县多云到阴天，局部有小雨，中南部市县阴天，有小雨。气温维持在较低状态，天气寒凉，最低气温：粤北和珠三角北部市县6～9℃，南部沿海市县13～15℃，其余市县9～12℃。

广州具体预报：

知多D：

冬季进补吃羊肉

天气一转凉，伴着秋冬时节的干燥感

讲究食补的广东人

自然少不了一份暖心又暖胃的美食指南

而在众多温补食材里

羊肉绝对是大家的心头好

老广们吃羊肉的花样可不少

既能用它煲靓汤，也爱打羊肉煲！

茅根甘蔗羊肉汤

食材：羊肉0.5公斤，甘蔗3节，姜1小块，茅根1小块。

做法：

1.羊肉洗净切块，焯水后备用；

2.甘蔗去皮，切小块备用；

3.汤锅加水，放进所有材料，炖到羊肉酥软（约2.5小时）即可。

萝卜清汤盐池羊

食材：盐池羊肉0.75公斤、羊骨0.5公斤、鱼1条、白萝卜0.5公斤、红枣几粒、杞子几粒、葛仙米少量。

做法：

1.将羊骨与鱼放入锅中，加入没过食材的清水熬煮成奶白色羊汤；

2.熬汤的同时将羊肉洗净斩成小件，焯水20分钟，捞出备用；

3.取一砂锅，码入羊肉、白萝卜、红枣、杞子、葛仙米，羊汤加入适量的盐后倒入砂锅中，慢火煮1小时即成。

需要注意的是，羊肉虽是冬季良好的补益之品，但也并非人人都适合吃。

患慢性病尤其是患肝病者不适合吃羊肉；口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者表现为热证者不适合食用；腹泻者不适合食用；服中药者，若方中有半夏、石菖蒲等不适合羊肉。另外，高血压、肝阳旺盛的人也不宜多吃羊肉。

来源：广州日报、@广东天气、@广州天气、美食导报