延迟退休逼近，1969年出生者注意！提前退休的4个硬条件！！！

延迟退休政策的推进，让1969年出生的群体成了“夹心层”焦点——按现行规定，男性法定退休年龄60岁（2029年）、女干部55岁（2024年）、女工人50岁（2019年），但延迟退休落地后，不少人可能要多干几年。这让很多69年出生的朋友犯了难：能不能赶在新政策实施前，申请提前退休？

其实提前退休从不是“想退就能退”，国家有明确的硬性规定，既看社保缴费年限，也看职业类型、身体状况，甚至参保身份。今天用大白话把1969年出生者提前退休的条件拆透，哪些情况能退、需要准备什么材料、常见误区有哪些，一次性说清楚，避免大家白跑社保部门。

一、核心前提：社保缴费满15年，少一个月都不行

不管是哪种提前退休，养老保险累计缴费满15年都是“敲门砖”，这是领取养老金的法定最低要求，没有例外。

1969年出生的人，若从年轻时就交职工社保，正常情况下缴费年限都能达标；但如果中途断缴时间长、或后期才开始参保，一定要先查自己的缴费记录——登录当地人社局官网、支付宝/微信“电子社保卡”，就能一键查询累计年限。如果不满15年，哪怕其他条件都满足，也没法办提前退休，只能选两种方案：要么继续缴费至满15年，要么按规定转入城乡居民社保补缴（补缴规则各地不同，比如一次性补缴或延长缴费，需电话咨询当地社保经办机构）。

这里要澄清一个误区：社保缴费是“累计计算”，不是“连续计算”。中间断缴三五个月没关系，只要总年限凑够15年就行。但如果到了想提前退休的年龄，缴费年限还差3年以上，大概率赶不上提前退休，只能按正常年龄（或延迟退休后年龄）退休。

二、特殊工种提前退休：男55岁、女45岁，满足“岗位+年限”双要求

这是最普遍的提前退休类型，针对长期在危险、艰苦岗位工作的人群。1969年出生的男性，满足条件可55岁（2024年）提前退；女性则45岁（2014年）就能退，不过69年出生的女性若没赶上45岁节点，需确认是否仍在特殊工种岗位，且累计工作年限达标。

具体要满足两个硬条件：

1. 岗位必须在“国家特殊工种名录”里：不是单位说“辛苦”就是特殊工种，得是国家明确认定的——比如煤矿井下工人、高空作业的电力维修工、炼钢车间的高温岗位、有毒有害的化工操作工、建筑行业的重体力劳动者等。

2. 累计工作年限达标：高空、高温、特别繁重体力劳动岗位，累计工作满10年；井下、有毒有害岗位，累计工作满8年。而且这个年限必须是在正式单位的特殊工种岗位上干出来的，灵活就业期间的“自雇工作”不算。

还要准备关键材料：个人档案（里面需有岗位记录、工资表、考勤表等，证明你确实在特殊工种岗位工作过）、社保缴费明细、身份证原件及复印件。如果档案里没有完整记录，社保部门可能不予认可，这点一定要提前核查。

三、因病或非因工致残提前退休：需过“医疗鉴定关”，男50岁、女45岁可申请

如果身体条件不允许继续工作，1969年出生的人可申请这类提前退休，男性满50岁（2019年）、女性满45岁（2014年）即可，同样需满足社保缴费满15年。

核心条件是经劳动能力鉴定委员会确认“完全丧失劳动能力”——不是自己觉得“身体不好”就行，必须通过官方指定医院的检查、专家评审，出具正式的《劳动能力鉴定结论书》，且结论为“完全丧失劳动能力”。

常见的符合条件的情况：严重伤残导致无法自主行动、重大疾病（如晚期癌症、严重心脏病、重度脑瘫等）导致无法从事任何工作。申请时需准备：身份证、社保缴费证明、病历资料（住院记录、诊断书、检查报告等）、劳动能力鉴定申请表（可在社保部门领取）。

这里要注意：部分慢性病（如高血压、糖尿病）若不影响正常工作，大概率通不过鉴定；而且鉴定结果有有效期，一般是1-2年，超过期限需重新鉴定。

四、其他特殊情况提前退休：仅限特定人群，需符合专项政策

除了上面两类，还有少数特殊人群可申请提前退休，1969年出生者可对照自查：

1. 公务员提前退休：如果是公务员身份，工作年限满30年；或工作年限满20年，且距法定退休年龄不足5年（1969年出生的男性2024年可申请，女干部2019年可申请），经本人申请、单位批准，可提前退休。

2. 企业破产、改制安置人员：部分地区对企业破产、改制时的职工有特殊政策，比如距法定退休年龄不足5年、且在该企业工作满10年以上，可申请提前退休，具体以当地当年的安置政策为准（需查当年的文件或咨询原单位）。

3. 军转干部提前退休：部分地区对军转干部有倾斜政策，若因身体原因或工作年限达标，可申请提前退休，具体需咨询当地退役军人事务局和社保部门。

这类提前退休的共性是“有专项政策支撑”，不是全国统一标准，一定要结合自己的身份和当地政策确认，不要盲目申请。

五、1969年出生者的关键提醒：延迟退休落地后会受影响吗？

很多人担心：如果延迟退休政策在2029年前实施，已经申请提前退休的人会不会受影响？答案是不会——提前退休手续办完、正式领取养老金后，就按退休人员待遇执行，不受后续延迟退休政策的影响。

但如果还没办理提前退休，且延迟退休政策明确“1969年出生者需延迟退休”，那么未满足提前退休条件的人，就得按新政策执行退休年龄。所以想提前退休的69年出生者，建议尽早核查自己的条件，若符合要求，及时准备材料申请，避免政策变动带来影响。

六、申请提前退休的流程（全国通用简化版）

1. 自查条件：确认社保缴费满15年、年龄和其他专项条件达标；

2. 准备材料：身份证、社保缴费证明、个人档案（特殊工种需）、病历/鉴定报告（因病退休需）等；

3. 提交申请：向单位（在职人员）或当地社保经办机构（灵活就业人员）提交书面申请；

4. 审核公示：社保部门审核材料，特殊工种、因病退休需公示（公示期一般7-15天）；

5. 批准退休：审核通过后，次月起可领取养老金。

最后总结

1969年出生的人想提前退休，核心是“社保满15年+年龄达标+符合专项条件”，少一个都办不了。特殊工种和因病致残是最普遍的两类情况，一定要提前核查个人档案、病历等关键材料，避免因材料不全耽误申请。

如果不确定自己是否符合条件，最稳妥的方式是：拨打当地社保服务热线12333咨询，或携带身份证、档案到社保经办机构现场核查。职场打拼一辈子，退休是大事，多花点时间确认条件，才能少走弯路。

你是否属于1969年出生的群体？有没有提前退休的计划？欢迎在评论区留言交流，也转给身边有需要的朋友，让大家一起避开误区、顺利办理退休。