九度荣膺“全国游泳之乡” 温州泳将辈出有密码

第十五届全运会各项比赛赛况正酣！此次全运会游泳比赛，温州籍运动员潘展乐、徐嘉余在浙江泳军星光熠熠的阵容中表现依旧抢眼。从1983年起，温州连续九次荣膺“全国游泳之乡”的称号。历史上，温州籍运动员曾拿到过2个游泳奥运冠军、8个世界冠军、19个亚运会冠军。他们中的很多人，都是从温州体育运动学校参与训练，由此走上了全国、世界级比赛的领奖台。今天，我们走进这座城市，寻找温州在泳坛“代有人才出”的长盛密码。

总台央视记者 于茜：在温州体育运动学校游泳训练馆，我国很多优秀的游泳运动员都是在这里启蒙的。走进这个场馆，我们就发现了很多不一样的地方，在泳池的上方，有一面长长的镜子，这是为仰泳运动员矫正泳姿设计的，也是温州独创。这个场馆里还有哪些游泳训练的秘密招式呢？我们去一探究竟。

在温州体校，保证技术要领前提下，不过度追求游速，孩子们每次训练起码要连续游10个100米，间隔休息时间不超过15秒。日复一日的水下打腿和低有氧训练，是温州游泳基本功训练的秘诀。

温州体育运动学校国家级游泳教练 林梦华：每天要持续、坚持做水下打腿、水下蝶泳腿、水下仰泳腿，这也是一个非常好的捷径。水下腿练得特别好的人，这一块就比别人要领先很多，像徐嘉余，就是现在全世界水下腿最快的。

总台央视记者 于茜：在我的身旁是奥运冠军潘展乐的启蒙教练王士教练，今天我们请王教练给我们讲讲，蛙泳怎么游可以游得更快、更省力。

蛙泳，蹬水后不要马上划水，伸手向前挺进时借助水的力量持续向前得到片刻休息，这是蛙泳长距离不累、速度更快的奥秘。其他三种泳姿，这里也有独门训练妙招。

温州体育运动学校高级游泳教练 王士：仰泳，就让他们顶着瓶子，脑袋固定以后 注意力会集中，身体比较稳定，它的阻力就会比较小。

蝶泳，我们会教孩子起跳，钻到水下，感受波浪的感觉，蝶泳腿会了以后从水线这里跃过去，再从那边上来。

自由泳，开始要学习呼吸，侧身很大转体会仰过来，就慢，让孩子贴着池壁这样侧过来再转过去，找到换气那个点。

既要有独特的训练方法，也要有科学的评估体系。如今，在温州体校体育科研所，工作人员可以跟踪、监测运动员血象、激素等各类指标，从而帮助教练员科学制定运动员训练计划、在体能训练中缓解运动员运动伤痛。

温州体育运动学校体育科学研究所体能康复师 娄智涵：大多数游泳运动员的肩关节损伤都是肩峰撞击综合征。我们会采取一些康复手段，减少运动员伤痛，甚至达到比之前更好的竞技状态。

温州体育运动学校体育科学研究所所长 邓晓峰：将运动员各项生化指标提供给教练员，按强度链上的安排来推进科学化训练。不单只有伤病恢复，还要提高他的运动能力。

而为了发掘更多优秀的游泳苗子，温州从幼儿园就开始广撒网，选“飞鱼”。

温州体育运动学校高级游泳教练 游泳教研组组长 陈胜：我们是通过各个县市区，包括社会力量办体育、俱乐部挑选优秀的孩子来参与训练。

温州：水长而美 洇水善泳

温州位于中国东海之滨，浙江东南部，枕山面海，瓯江、飞云江、鳌江贯穿城市全境。河网密布的环境中，游泳几乎成了温州人必备的生活技能。亲水，善水，温州这个水乡与游泳早已结下了不解之缘。

早上八点，鸥鸟啁啾，白鹭翩飞，在温州鹿城区九山湖，游泳爱好者们早已做好热身运动，纷纷跃入湖水中。分水，抱水，潜水，在干净清透、自然开阔的水域里劈波斩浪。

游泳爱好者 叶正康：我今年80岁，我在这里已经冬泳40年了。九山湖这是我们温州母亲河，我们这里很自由、很放开、很舒畅的。

温州体育史馆负责人 夏新天：九山湖其实它是一个非常难得的自然游泳的水域，因为它原来的坡度非常和缓，逐渐到河当中去。俗语说，九山湖，深三篙。一根船篙三四米深，那么三篙的话它就相当于就有十多米深了。

温州体育史馆负责人 夏新天：上世纪70年代，国家游泳队、跳水队、水球队都一起来这里的胜昔桥训练。

浮游江河，如鱼得水。在晨光熹微的九山湖里畅游，路上来上一个混合着鸡蛋和芝麻口味的九山传统冰激凌，再买一个猪肉萝卜丝馅儿的灯盏糕填饱肚子，成为很多温州人记忆里最深刻的家乡味道。

1956年，浙江省体委选择杭州、温州等5个城市建立业余体校，温州由此拉开游泳训练的帷幕。就在今天的九山湖畔，当年只有19岁的教练员陈剑岳挑起了竞技游泳培训的重担，从带着运动员在河里集训，到在仅有25米长的九山游泳馆训练池里苦练，再到社会力量办体育。这位温州竞技游泳的擎旗人带领的教练团队，曾向浙江省游泳队输送近70名后备人才，让竞技游泳由此成为温州体育代代相继的优势项目。

温州体育运动学校原国家级游泳教练 陈剑岳：训练条件艰苦，运动员游着游着 把蝌蚪都吃进去了。后来又搞出了游泳学校，潘展乐就是游泳学校里边招进来。你有好的运动员送到浙江队去，有可能就是成为世界冠军。

从“温州样本”到“浙江包游”

浙江泳军游向世界

其实不止温州，来自浙江各地的游泳运动员几乎占据了国家队半壁江山，包揽了很多游泳项目的重要奖项，也被大家亲切地称为“浙江包游”。目前浙江全省游泳场地已达3390个，全省各类群众性游泳赛事众多，仅在杭州，每年就有横渡钱塘江比赛等十几项大型赛事。自2013年起，浙江多地都将游泳纳入中考体育范畴中。选材、教育、培训，完整的游泳培训体系，也让浙江不断涌现优秀的游泳运动员，游出浙江，游向世界。

（央视）