天津流感Ⅱ级预警拉响！多校停课不是慌，11月下旬高峰要这么防

最近天津人的朋友圈，一半是家长晒孩子停课通知，一半是吐槽自己被流感“放倒”。11月10日，天津疾控正式把流感预警从Ⅰ级上调到Ⅱ级，这意味着流感已经进入活跃期，而更关键的是，疾控专家明确说了，11月下旬到12月上旬会迎来本轮感染高峰 。和平区、南开区、河西区不少中小学、幼儿园已经启动临时停课，这可不是盲目操作，而是有明确规范的防控措施。

先说说大家最关心的：这次流感到底有多厉害？数据最实在。11月10日的监测显示，流感样病例里，病毒阳性率已经冲到17.5%，比之前的3%翻了好几倍。而且这次的“主角”是甲型H3N2毒株，和去年流行的H1N1不一样，就算去年得过流感，今年也可能再次中招，因为免疫记忆对新毒株没用。医院儿科最近确实忙，走廊里不少家长带着贴退热贴的孩子排队，不过不用慌，医院已经增设了发热门诊窗口，简化了就诊流程，尽量减少大家等候时间。

多校停课其实是科学防控的第一步。学校里学生密度大，上课、吃饭、活动都凑在一起，病毒传播速度比其他地方快得多。按照规定，只要一个班级一天新增5个以上流感病例，或者一周累计10个，就会临时停课3到5天，同时做好校园消杀和健康监测。家长也不用愁孩子学习受影响，教育部门已经准备了线上教学资源包，保证停课不停学。除了停课，不少学校还停了课后托管和社团活动，就是为了减少非必要聚集。

这次预警其实早有铺垫。11月4日天津卫健委就开了冬季健康发布会，提前通报进入呼吸道传染病高发期；11月7日，市环境气象中心和市儿童医院还首次联动，发布了儿童流感气象风险预警，13日后风险等级从4级升到3级，儿童感染风险会明显上升。目前监测除了流感病毒，还有鼻病毒、呼吸道合胞病毒在活动，存在混合感染的可能，这也是大家需要格外注意的地方 。

不管是家长、上班族还是老年人，接下来这几周都得做好防护。最有效的还是接种流感疫苗，就算错过了9、10月的最佳接种期，现在打也还来得及，能有效降低得重症的风险 。日常防护要记住“三件套”：勤洗手、戴口罩、多通风。外出尤其是去人群密集的地方，比如地铁、商场，一定要戴好口罩；回家后用七步洗手法认真洗手，别用手摸眼鼻口 。家里每天开窗通风2到3次，每次20分钟以上，门把手、手机这些高频接触的地方定期消毒。

如果真的出现发烧、头痛、肌肉酸痛这些流感症状，别硬扛也别乱吃药。健康人群一般1到2周能自愈，但要居家休息，别去上班上学传染别人；如果是老人、小孩、孕妇或者有慢性基础病的人，出现症状要赶紧就医，最好在48小时内用上抗病毒药物，这样能最大程度降低重症风险 。记住抗病毒药是处方药，必须遵医嘱吃，不能自己随便买了吃或者症状好转就停药。

现在天津已经启动多部门联防联控，社区卫生服务中心开通了健康咨询热线，有疑问可以随时打电话问；学校的晨午检和缺勤追踪也抓得很严，不让带病返校。其实流感并不可怕，只要做好科学防护，就能有效降低感染风险。

接下来11月下旬的高峰时段，大家尽量减少不必要的聚集，规律作息、均衡饮食、适度锻炼，增强免疫力。家长多关注孩子的健康状况，上班族也要注意劳逸结合，别让自己太累。相信只要大家一起做好防护，就能平稳度过这个流感季。