全红婵这个“金句”，凸显真正的冠军姿态

作者：朱方清

“没有白走的路，对错都是我的脚印”——这个“金句”出自全红婵之口，是我没有想到的。

意大利文艺复兴时期的伟大诗人、哲学家和思想家但丁那句名言：“走自己的路，让别人说去吧”，虽然流传数百年，但因其圣哲般的存在，难免带给人一些空阔抽象的味道。

而在广东湛江红土地上农家果树林里长大的全红婵，所发的感慨既是她在十五届全运会带伤参赛后的感悟，也蕴含着她自己体悟出的关于人生历程的哲理——所有经历无论成败都有其价值。

在2025年11月11日结束的第十五届全运会跳水比赛中，全红婵带伤出战女子团体双人10米台项目，与队友王伟莹夺得金牌。

但后续双人赛仅获第五名。面对采访她主动承担责任，称“对错都是我的脚印”。

无论是带伤夺金，还是为失利承担责任，这两方面都证明全红婵不仅完美诠释了体育精神，更折射她超凡成长与成熟的魅力。

183天带伤训练，每天跳近百次，连喝水都要计算。从身高增10厘米体重增10公斤发育关的挣扎到完美攻克心魔动作207C，完美证明了传奇背后是她无数次与伤痛的对抗和对梦想的坚持。

广东队教练何威仪更道出内情：“全红婵现在的胫骨、踝关节都是受伤的，大家看不出来，其实她身上大包小包都是肌贴。她是真的很艰难，每天都疼得不得了，敷完冰就起跳，跳完再敷冰，从来没喊过一声苦。”

从2022年实现奥运会、世锦赛和世界杯金牌大满贯，到2024年搭档陈芋汐获得世界杯总决赛女双10米台冠军，实现世界杯该项目六连冠；再到巴黎奥运会跳水女双10米台金牌、跳水女子10米跳台金牌，成为中国奥运历史上最年轻的三金得主。

14岁一战成名，16岁熬过发育关，18岁强势回归。全红婵用接连闪光的成长印记，实现了从‘天才少女’到金牌团队的完美担当。

其爆发力强、空中姿态控制精准，尤以“压水花”“针式入水”技术著称，推动了中国跳水队整体水平提升。

在这个充斥着速成神话和捷径论调的时代，18岁的全红婵用最朴素的成长经历说明，真正的成功从无捷径可走，所谓传奇，不过是把热爱熬成坚持，把困境磨成坦途。

而在训练与夺金之余，全红婵又跟十分接地气的邻家女孩并不二致。

主动帮队友抱着孩子领奖的全红婵，可能是全中国，甚至全世界最松弛的运动员了吧！

她站在领奖台上那个自然劲儿，就跟在村里给邻居搭把手没啥两样。这种不做作的姿态，跟她从小在果园里摸爬滚打的经历分不开。

网上流传诸多视频揭示全红婵极其亲和朴素的一面。她蹲在训练基地食堂帮厨子剥蒜，手指头灵活得跟压水花似的。运动队宿舍水管漏了第一个找扳手，小队员扭了脚她天天帮着打饭。去年湛江荔枝滞销，她连夜开直播边啃果子边吆喝，两小时清空三千斤。村里老人提起她就眯眼笑：“婵娃子当了世界冠军，回家照旧卷裤腿下地哩。”

体育总局去年发布的运动员生态报告显示，新生代冠军中像她这样保持乡土本色的不足两成。多数人签了经纪公司后渐渐活成模板，她却把商业活动挣的钱盖了村里篮球场，用冠军奖金给镇小学换掉吱呀响的旧课桌。她更一次次自发地向公益捐款，目前权威报道确认实际公开捐赠总额为85.5万余元。

近日在个人首场直播中获得的43,598.6元收入，全红婵全额捐给中国乡村发展基金会，用于乡村儿童帮扶项目。

出道仅四五年的全红婵，捐赠数额虽然不算同行中最突出的，但她的综合表现所展现的价值和带给社会的温暖最触及人心，让无数的人如沐春风。

体育总局内部简报提过，全红婵这类运动员正在重塑冠军形象。不要悲情叙事，不要苦大仇深，就像她抱着别人家娃领奖那样，竞技体育的终极形态或许本就是生活本身。国际奥委会最新发布的《体育与人本价值》白皮书里，专门收录了她边训练边参与乡村振兴的案例。

网上有一段全红婵给村里孩子示范跳水动作的视频。七八个黝黑的小子扑通往河里跳，她站在岸边挨个指点，阳光把水花和她的笑脸照得亮晶晶的。这样的画面比任何金牌都更容易光耀四方，激励他人。

其实体育精神的本质，不就是把专业做到极致后依然能笑对平凡的生活吗？

全红婵在生活中的纯真、善良与乐观本色，或许比任何金牌都更能诠释什么才是真正的冠军姿态。

愿全红婵未来体育与人生之路，

更强、更高、更远！