393 万游客涌入云南：流量之下，旅游转型如何破 “成长烦恼”？

“在昆明租一间带厨房的一室一厅民宿，一天只要 60 元，出门吃碗地道小锅米线也才 10 块钱。”11 月 7 日，小红书用户 “薄荷和跳跳糖” 发布的云南旅居生活成本视频，在社交平台引发广泛关注。截至 11 月 10 日，该视频播放量突破 500 万次，相关话题 #云南旅居月薪 3000 也能过滋润 #登上热搜榜，吸引超 20 万网友参与讨论。随着越来越多普通人通过短视频、图文记录云南旅居日常，“低成本、高适配” 的生活模式，正让云南成为自由职业者、退休群体等不同人群的 “理想旅居地”，社交平台上 “云南旅居” 相关话题播放量已突破 10 亿次。

“薄荷和跳跳糖” 的旅居故事，是当下云南旅居热潮的一个缩影。这位毕业于 985 高校的自媒体人，在裸辞后选择来到云南，至今已在大理旅居 11 个月。打开她的小红书主页，近 70 篇旅居笔记涵盖租房攻略、美食推荐、周边小众景点探索等内容，从 “大理古城周边 500 元月租民房怎么找” 到 “100 元吃遍昆明篆新农贸市场”，每一条都充满生活细节。其中，一篇详解云南旅居生活成本的笔记，收获 3.1 万点赞，1500 余条评论中，“租房渠道”“生活配套”“远程办公网络情况” 成为网友最关心的问题。

“最初只是想记录自己的裸辞生活，没想到会吸引这么多人关注。”“薄荷和跳跳糖” 在接受记者线上采访时表示，选择云南旅居，除了低成本优势，更看重这里的生活节奏与环境适配度。“大理的气候很舒服，冬天不冷夏天不热，日常办公可以去咖啡馆，一杯美式 20 元就能坐一下午，网络稳定度也能满足工作需求。” 她透露，目前已有不少网友通过她的笔记来到云南旅居，甚至有 3 位网友和她成了邻居，“大家会一起拼餐、周末去周边徒步，这种轻松的社交氛围，也是云南旅居的魅力之一。”

在云南，像 “薄荷和跳跳糖” 这样的旅居者还有很多。他们来自不同城市、从事不同职业，却因相似的需求聚集于此。记者在大理古城、昆明呈贡大学城周边走访发现，不少民宿经营者都推出了 “长租优惠套餐”，以昆明官渡区为例，带独立卫浴、厨房的一室一厅民宿，月租普遍在 1500-2000 元之间，部分老旧小区的民房月租甚至低至 800 元。“每年 10 月到次年 3 月是旅居旺季，长租订单能占到总订单量的 60% 以上。” 昆明某民宿负责人李女士告诉记者，租客中既有远程办公的年轻人，也有来云南过冬的退休老人，“为了满足不同需求，我们会提供厨房厨具租赁、代收快递、周边生活指引等服务，不少租客住了一次后，第二年还会再来。”

社交平台上的讨论热度，也反映出不同人群对云南旅居的多元需求。记者梳理 “云南旅居” 相关话题下的内容发现，“月租千元以内”“适合远程办公”“气候宜居”“医疗配套” 成为高频讨论关键词。自由职业者更关注网络稳定性、办公空间便利性，退休 “候鸟族” 则看重医疗资源、交通便捷度，家庭亲子群体则偏爱周边有自然教育资源的旅居地。

“云南旅居能吸引不同人群，关键在于它能满足多样化的生活需求。” 长期关注文旅产业的分析师王磊表示，从成本角度看，云南部分城市的旅居成本仅为一线城市的 1/3-1/2，对收入有限的自由职业者、退休群体友好；从环境角度看，云南拥有丰富的自然景观与舒适的气候条件，能满足人们对 “慢生活” 的向往；从配套角度看，近年来云南各地不断完善旅居基础设施，咖啡馆、共享办公空间、社区医院等逐渐增多，进一步提升了旅居舒适度。

值得注意的是，随着旅居人群增多，云南部分地区也在积极优化服务。以大理为例，当地政府联合文旅企业推出 “旅居服务包”，包含租房信息对接、生活服务指南、文旅活动预约等内容，方便旅居者快速融入当地生活；昆明则依托高校资源，在呈贡区打造 “数字游民社区”，提供低价办公工位、创业扶持等政策，吸引年轻旅居者。

“以前总觉得旅居是‘有钱人的游戏’，来到云南才发现，普通人也能过上向往的生活。” 在大理旅居半年的自由设计师张先生说，他每月房租 1200 元，加上餐饮、交通等开支，2500 元就能覆盖基本生活，“这种低成本、高幸福感的生活，让我重新找到了工作与生活的平衡。”

如今，在云南的街头巷尾，随处可见带着电脑的年轻人、散步遛弯的退休老人、带着孩子探索自然的家庭。他们用自己的方式，感受着云南旅居的魅力，也通过社交平台，让更多人看到 “低成本旅居” 的可能性。随着 “云南旅居” IP 不断升温，这里正成为越来越多人逃离 “内卷”、追求理想生活的新选择。