长三角地区自古文脉深厚
在此旅行从来不止于看山看水、逛古镇老街
藏在这片土地里的还有
许多老祖宗传下来的“运动绝活”
船上打拳、河上竞速、街头舞龙......
这些带着烟火气的非遗体育运动
如今正和旅游悄悄“牵手”
变出了全新的玩法
现在你能亲自跟着乡民体验摇快船的速度
或是加入舞龙队伍感受热闹
这种“动起来”的旅行
不光玩得更尽兴
还能实实在在地感受到当地的本土文化
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摇快船是上海青浦区的传统水上竞技项目,2007年入选上海市非物质文化遗产名录,源于水乡百姓的生产生活场景,后发展为节庆竞技活动。
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船体狭长,船头装饰精美,船员们身着统一服饰,手持长桨同步划动,船行如箭,船头的鼓手把控节奏,呐喊声与鼓声交织,极具视觉和听觉冲击力
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在朱家角古镇游玩时,可先去和心园欣赏《小长芦馆集帖》原石碑刻,感受吴昌硕等名家的书法魅力;两百年老店童天和国药号里,既能体验中医药配制,二楼的中医文化展也能让人涨知识;逛累了就去朱家角历史文化展厅,通过数字技术了解古镇千年变迁,结束后买份文创、喝杯咖啡歇歇脚,惬意十足。
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古镇内的阿婆茶楼是必去之地,坐在沿河的座位上,点一份熏青豆、赵家豆腐干,搭配当地的绿茶,边吃边看古镇的江南风光。还有非遗美食灰汤粽,用稻草灰浸泡的糯米包裹豆沙或肉馅,清香软糯。
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作为国家级非遗的沛县武术,传承了两千多年,门派众多,查拳、华拳、太极拳皆有涉猎。在沛县汉城景区,每日都有非遗传承人带来精彩的武术表演,刀枪剑戟轮番上阵,腾挪跳跃间江湖气拉满。
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它融合了力量、技巧与艺术美感,表演项目丰富多样,既有“顶碗”“转碟”等精巧细腻的手上功夫,也有“空中飞人”“走钢丝”等惊险刺激的高空节目,更有融入水乡特色的创新编排,兼具观赏性与体育竞技的张力,是当地文化名片级的非遗项目
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游玩汉城景区时,歌风台是标志性建筑,汉代风格的楼宇气势恢宏,值得打卡;武术博物馆里陈列着历代武术器械和古籍文献,能直观了解沛县武术的发展脉络;还可以探访沛县周边的汉文化遗址,体会“汉兴之地”的深厚历史底蕴。
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美食必尝沛县冷面,筋道的面条搭配鲜美的鸡汤底,酸甜微辣,一口开胃;还有底部酥脆、内馅鲜香的水煎包,也是当地特色。
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作为浙江四大千年古镇之一,游埠古镇不仅承载着厚重的文化底蕴,更以“钱江上游第一埠”的美誉广为人知。如今,古镇“江南第一早茶街”的招牌搭配充满地方风情的舞狮表演,持续吸引着络绎不绝的游客前来打卡体验。
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游埠舞狮也被称为“落地狮子”,历史可以追溯到明末清初,民国时期更是盛行一时。每年春节期间,最热闹的活动之一当属舞狮。随着一阵锣鼓声响起,一个头如麦斗、眼如铜铃的“狮子”立了起来,甩头、眨眼,抖动着威风。狮头和狮尾各由一人操控,两人必须默契配合、行云流水,完成腾挪、飞跃等高难度动作。
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除了看舞狮,游埠还可以赶早去“江南第一早茶街”,体验凌晨四五点就热闹起来的市井氛围;老街上还能看到反左书、糖画、无骨花灯等非遗技艺,亲手试试剪纸、草编,成就感满满。
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美食一定要试试肉沉子,这道鸡蛋里塞肉末的传统点心,鲜嫩入味;还有豆腐汤圆、鸡子粿、游埠酥饼,配一碗咸豆浆就是地道的早茶套餐。
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华佗五禽戏起源于亳州,由东汉医学家华佗创编,以虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作为原型,兼具健身与养生功效。
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2011年入选国家级非物质文化遗产名录,更在2024年获评中华体育文化优秀项目。它动作舒缓柔和,适合各年龄段人群练习,是中医养生文化与体育锻炼结合的典范。
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亳州作为“药都”和历史文化名城,游玩景点也极具古韵。华祖庵是祭祀华佗的场所,殿宇古朴,园内的华佗纪念馆陈列着五禽戏相关文物和史料,能深入了解其起源与发展;曹操运兵道是迄今发现的最早、最长的地下军事栈道,穿行其中能感受三国风云;还可以逛一逛亳州中药材交易中心,见识各类名贵药材,感受“药都”的独特魅力。
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美食推荐必尝亳州牛肉馍,外皮酥脆、内馅饱满,搭配一碗撒汤,是地道的早餐标配;还有涡阳干扣面,筋道的面条拌上特制酱料和辣椒油,再配一份卤味,香辣过瘾;苔干菜烧肉则是当地特色家常菜,苔干脆嫩,肉质鲜香。
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长三角的非遗体育运动
是藏在烟火里、融在山水间的传承
当这些承载着地域智慧与历史底蕴的运动
与旅途的风景相遇
旅游便不再是简单的走马观花
而是一场与当地文化对话的深度体验
别犹豫啦
走进长三角的非遗运动与技艺
用这种“动起来”的方式逛一逛
收获不一样的旅行体验~
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