长期戴美瞳，干眼症加重？！别让美妆产品伤了你的眼睛

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时下，“电眼”妆容在社交媒体上颇为流行：彩色隐形眼镜放大瞳孔，细长眼线勾勒神采，浓密假睫毛让双眸更加有神。然而，这些看似精致的妆容背后，却藏着不少眼部健康隐患。

眼睛表面有一层由泪液和油脂组成的泪膜，如同给角膜披上的“保护膜”。它能保持眼表湿润、清晰，并防止外界灰尘、细菌侵入。当化妆品残留、胶水颗粒或隐形眼镜影响泪膜结构时，这层屏障就会被破坏，眼睛容易干涩、发炎，甚至感染。

从彩片到眼线、从假睫毛到亮片眼影，“电眼”带来的风险，往往比想象中更近。

美瞳：长期佩戴，干眼症加重

彩色隐形眼镜俗称“美瞳”，已被列为第三类医疗器械，这意味着它的安全监管标准与医用植入物相似。彩色镜片中夹有染色层，会轻微降低透氧性。

而人的角膜若长时间处于缺氧状态，就会出现红血丝、刺痛等不适症状；严重时还可能诱发角膜上皮水肿、血管新生，影响视力清晰度。

长期戴美瞳还可能打乱泪膜稳定性。这是因为，隐形镜片会阻碍泪液更新，使泪膜蒸发加快，导致干眼症状加重。如果清洁不当或佩戴时间过长，细菌、真菌等微生物可附着其表面，引发角膜炎。研究显示，不规范佩戴隐形眼镜的角膜感染风险可增加数倍。

更值得注意的是，不少美瞳来自非正规渠道，镜片直径偏大、边缘打磨粗糙，摩擦角膜时会造成微小划伤。而角膜上皮一旦破损，病原体就更易乘虚而入。对于爱美人士而言，尽可能请眼科或验光师专业验配美瞳，选择高透氧材质，不要与他人共用镜盒，也不要在睡眠中佩戴美瞳。若出现眼红、疼痛、视物模糊等症状，应立即停戴并就医。

眼线：一笔之差，堵了油脂出口

一笔眼线，能让眼神更加深邃，但也最容易“画”错地方。眼睑边缘分布着几十个睑板腺开口，它们分泌的油脂能防止泪液蒸发。如果眼线画得太靠里、靠近水线或睫毛根部，就可能堵住这些开口，让泪膜失去油脂保护层，导致眼睛干涩、灼热、流泪，甚至出现慢性睑缘炎或麦粒肿。

研究显示，画内眼线（即贴着眼球画线）最容易导致睑板腺功能障碍。化妆笔中的色素、防腐剂、闪粉也可能刺激眼缘皮肤，引起红肿和瘙痒。

更危险的是纹眼线，它通过针刺将色料植入皮肤下，若操作不当或色料不洁，可能导致局部感染、色素沉积，甚至伤及睫毛毛囊。操作结束后如未妥善清洁，还容易留下慢性炎症隐患。

画眼线时应距离睑缘1毫米至2毫米，避免画内眼线；卸妆时使用温和眼部卸妆液，轻敷后再擦拭，防止残留。

假睫毛：浓密背后，风险不少

浓密纤长的睫毛能让双眼更明亮，但粘贴假睫毛或嫁接睫毛也可能带来问题。假睫毛胶水中常含有丙烯酸酯、甲醛释放剂等化学成分，可能引起过敏反应、眼睑红肿或皮炎。

有些黏合剂的挥发物会刺激眼结膜，使眼睛刺痛流泪。卸除时若直接拉扯，还会损伤天然睫毛和睑缘皮肤，甚至造成睫毛稀疏、眼皮松弛。

嫁接睫毛的问题更复杂。部分美容机构消毒不彻底、胶水质量不达标，可能让细菌或螨虫随之进入睫毛根部，引起睑缘炎、睫毛毛囊炎或结膜炎。嫁接后的人工睫毛太重，也会干扰眼睑闭合，减少眨眼频率，使泪液分布不均。因此，接睫毛应在具备资质的机构由专业技师操作，操作前需确认无眼部炎症。如出现红肿、疼痛、分泌物增多等，应立即卸除并就医。

眼影：“闪”得太近，容易伤眼

亮片眼影和金属色眼粉虽能让眼妆更立体，但它们颗粒极细、易脱落。闪粉进入泪膜后，会在眨眼时摩擦角膜，引起异物感或表层划伤。若眼影中含有云母、氧化铁、金属粉等成分，还可能引起过敏性结膜炎。

卸妆不彻底是另一个常见问题。珠光眼影难以清除，反复擦拭会伤害眼睑皮肤；残留粉末则会滞留在睫毛根部，成为细菌滋生的温床。建议选择眼部专用、低致敏、无香料的产品，避免将亮片直接涂在内眼角或下眼睑水线上，卸妆时轻敷再擦，避免用力揉搓。

化妆是自我表达的方式，也是许多人展示自信的方式。医生并不会反对“变美”，但希望每一笔描画，都不以牺牲健康为代价。

眼睛是身体最精密的器官之一，它帮我们感知世界的光影与温度，真正动人的双眼，不只是妆容精致，而是清澈、舒适、有神采。

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戴镜化妆规范：先戴镜后化妆，先摘镜后卸妆。戴隐形眼镜前先洗净双手，摘镜后再卸妆，可避免化妆品颗粒进入镜片。

彩妆用品管理：眼部彩妆开封三个月内用完。眼线笔、睫毛膏、眼影刷应定期清洗，不共用、不混用。

眼部卸妆要点：每日卸妆彻底。选择温和眼部卸妆液，轻敷30秒再擦拭，卸妆后可使用人工泪液或不含防腐剂的润眼液。

安排“无妆日”：每周至少一到两天让眼睛“休息”，可配合热敷或睑缘清洁，帮助恢复油脂分泌。

不适及时就医：若持续红、痛、干、畏光或视物模糊，应立即停用化妆品，前往眼科检查。

（作者分别为上海市第一人民医院眼科临床医学中心住院医师，眼科临床医学中心主任医师）

原标题：《长期戴美瞳，干眼症加重？！别让美妆产品伤了你的眼睛》

栏目主编：唐闻佳

文字编辑：李晨琰

本文作者：严俨 陈辉

图片来源：视觉中国