天气冷了,不少人又开始反复咳嗽。吃了很多润肺止咳的药,却总是效果不佳。其实,顽固咳嗽的根源不一定在肺,而在脾。
为什么咳嗽会和脾有关?
在中医里,脾和肺关系密切。脾负责消化吸收,将食物转化为营养,再输送给肺。如果脾的功能变弱,营养供应不足,肺的抵抗力就会下降。
同时,脾虚还会产生多余的痰湿,痰湿上涌到肺,引起咳嗽。这就是中医常说的“脾为生痰之源,肺为贮痰之器”。
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哪些习惯容易伤脾?
现代人很多习惯都在不知不觉中伤害脾。
比如贪食生冷食物、经常饮食不规律、爱吃油腻厚重的东西,还有长期情绪紧张、思虑过多,这些都会导致脾的运化功能减弱。
脾虚后,不仅咳嗽难愈,人还会感觉乏力、食欲差、大便不成形。
如何通过健脾来改善咳嗽?
对于脾虚引起的久咳,调理的重点不是止咳,而是健脾。
脾的功能恢复了,痰湿来源自然减少,肺也能得到足够的营养支持,咳嗽就会慢慢好转。
今天,邀请到黎同明主任,给大家分享一个方子。
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参苓白术散是一个经典的健脾方,适合脾虚有湿的咳嗽人群。
它的组方包括白术、茯苓、山药、莲子、白扁豆、薏苡仁、人参、砂仁、桔梗、甘草等,整体药性平和,既能补气健脾,又能渗湿止泻,还有一定的益肺作用。
其中,白术、茯苓健脾祛湿;山药、莲子补脾固肠;薏苡仁、白扁豆利湿和中;人参补气,砂仁行气;桔梗引药上行,帮助化痰;
整个方子通过增强脾胃功能,让身体自己有能力运化水湿,痰不再生成,肺里干净了,咳嗽自然慢慢好转。
而且它性质平和,适合脾胃虚弱、湿气内停、伴有咳嗽痰多的人在冬季慢慢调理体质,不容易上火。
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需注意的是:参苓白术散主要针对脾虚湿阻类型的咳嗽。如果咳嗽伴随发热、痰黄黏稠、咽喉肿痛,则不宜单独使用。具体用药前,最好咨询中医师进行体质辨别。
最后提醒:上文提到的方剂仅为思路参考,中医强调辨证施治,一人一方,具体用药须在专业中医师辨证指导下进行,不可私自用药。
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