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一躺下就睡着到底是福还是祸?医生这次说了大实话
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老张头往沙发上一靠,眼皮子就开始打架。
晚上九点半刚过,他媳妇还在厨房收拾碗筷,这边呼噜声已经震天响。
第二天早上五点,老张头准时睁眼,精神头十足地下楼遛弯。
邻居见了都夸他睡眠好,老张头自己也挺得意。
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可上个月体检报告出来,老张头傻眼了。
血压飙升到160,心电图也不太对劲。
医生问他晚上睡觉咋样,他说沾枕头就着。
医生直摇头,说这可能是心脏在报警。
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老张头当时就懵了。
怎么可能?
睡得好还出毛病?
医院走廊里等着叫号的人挤得满满当当。
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老张头看见个三十来岁的小伙子,靠着墙根打盹。
护士喊了三遍名字都没醒,最后还是旁边人推醒的。
那小伙子揉着眼睛进去看病,老张头心里直打鼓。
这年头,连睡觉都能睡出问题来?
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隔壁单元的李大姐前阵子也是这样。
白天干活利索,晚上倒头就睡。
可后来整个人都没精神了,去医院一查是抑郁症。
她老公说,李大姐那哪是睡觉,根本就是昏死过去。
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工地上的老王更邪乎。
天天加班到半夜,回宿舍衣服都不脱就往床上躺。
工友都说他能睡是福气,结果去年冬天突发心梗,差点没救过来。
现在老王见了人就念叨,千万别把累瘫当睡眠好。
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有网友说“我老公就是这样,后来查出来是睡眠呼吸暂停综合征,现在都得戴着呼吸机睡觉”、第二个网友说“我姥姥活到九十多岁,一辈子都是沾枕头就着,这玩意儿还真得看个人体质”。
公交车上总能看见那些睡得东倒西歪的年轻人。
脑袋歪在车窗上,口罩都滑到下巴了。
到站了还得司机大声喊才醒。
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这些年轻人晚上熬夜刷手机,白天靠咖啡硬撑,到了车上才顶不住。
楼下诊所的医生说过,真正的健康睡眠是躺下十分钟左右睡着。
太快了反而要留神。
可这话谁听得进去?
大家都忙着挣钱养家,哪顾得上研究睡觉的学问。
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