甜糯米酒虽美味营养，但这3类人需要注意，再喜欢也要少喝

米酒是由糯米和大米经酵母发酵后形成的，大米经过发酵酿造后，会产生单糖，这种单糖可以被人体快速吸收，也可以补充人体的能量，在中国传统节日元宵节或者春节期间，许多地方都有吃米酒汤圆的习俗。而且，米酒的营养价值是非常高的，其味道比较酸甜，这种酸味会刺激人体分泌消化液，更加有助于人体肠胃进行消化。

众所周知，大米中含有丰富的维生素、矿物质，经过酿造发酵后，会生成维生素B、维生素E等营养物质，而这些营养物质被身体吸收后，对身体是有好处的，但值得注意的是，储存米酒时，不能用铁制品，可以选取玻璃制品用来存放。此外，甜糯米酒虽美味营养，但这3类人需要注意，不宜多喝，否则会“适得其反”。

1.孕妇

在日常生活中，孕妇是有很多需要忌口的食物的，而米酒就是其中之一，米酒是一种老少皆宜的饮品，米酒中含有少量的酒精，而酒精对胎儿的生长会产生不利影响，因此，孕妇在妊娠期间是不可以食用米酒的，怀孕期间，孕妇应该多食用新鲜蔬菜以及新鲜水果，以此来补充胎儿所需的营养物质，一旦孕期所需的营养跟不上，就很可能导致胎儿发育不良，所以，孕妇一定要补充各种营养素，来满足胎儿所需的营养。

2.痛风患者

患有痛风疾病的患者，其实也是不能食用米酒的，因为米酒中含有少量的酒精，酒精会导致人体内乳酸堆积，一旦乳酸堆积过多，就会对尿酸的排出造成影响，准确来说，乳酸堆积会抑制人体尿酸的排出，很容易导致痛风的出现，所以，日常生活中，患有痛风疾病的患者，一定不能进食米酒，要管住自己的嘴，一旦食用米酒，很可能会导致病情加重，进而影响自己的身体健康。

3.糖尿病患者

不言而喻，糖尿病患者最应该做的事情就是控制糖分的摄入，要知道，之所以会出现糖尿病，就是因为身体内摄入的糖分过多，而糖尿病患者在饮食方面，就更需要严格注意，而米酒在酿造的过程中，通过化学反应会产生单糖，单糖也是糖类的一种，对于人体来说，单糖更利于人体的吸收，而对于糖尿病患者来说，单糖也是不可以食用的，所以，糖尿病患者若是食用米酒，也会不利于病情控制，建议糖尿病患者在日常生活中多食用新鲜蔬菜水果，对健康更加有益。

【本图文由“轩辕岛”新媒体独家原创出品。作者媛媛，未经授权，请勿转载、复制】