西安心理医生指导：抑郁症如何找医生、怎么治疗才有效？

李玟的《想你的 365 天》伴随了一代人的成长，然而这位大众熟知的歌手，最终因抑郁症离世。事实上，张国荣、三毛、海子等国内知名人士，以及海明威、川端康成等国际知名作家，均因抑郁症选择结束生命。

这些案例无不凸显抑郁症对生命的严重威胁。心理学领域有一个形象的表述：抑郁症患者的处境恰似坠入黑暗深井，井底存在强烈的吸附力，即便患者试图攀附井壁挣脱，也往往难以成功。值得注意的是，抑郁症的发病与个体外在呈现的性格状态无必然关联，性格开朗的人同样可能患病。

持续的烦闷情绪、食欲减退、失眠等症状，往往是抑郁症的潜在信号，可能会让个体产生 “自身可能患上抑郁症” 的疑虑。但多数人对于怀疑患病后该如何寻求专业帮助、治疗流程包含哪些环节等问题缺乏认知。这种认知空白，导致许多抑郁症患者深陷消极情绪无法自我解脱，甚至丧失了自救的方向。

西安康宁心理医院精神科主任颜昌龙指出，有相当一部分抑郁症患者正面临 “求救无门” 的困境，他们对于就诊渠道完全没有清晰的认知，根本不知道该前往何处寻求专业诊疗。除此之外，还有一部分患者因深陷 “病耻感”，即便察觉到自身问题，也始终不愿主动就医接受治疗。

西安康宁心理医院精神科主任颜昌龙强调：“绝大多数抑郁症患者接受系统性治疗后，病情都会得到有效改善，抑郁症绝非无法治愈的疾病。” 他还回忆起曾接诊过的中度抑郁症患者阿花（化名），经过规范治疗，对方已成功摆脱情绪困扰。

颜昌龙主任记得，阿花初到门诊时状态极差，浓重的黑眼圈清晰地暴露了她严重的失眠问题。问诊后得知，阿花的工作需频繁应对充满负能量的客户投诉，自身情绪极易受影响。此前一次工作失误导致的客户投诉，让她彻底陷入自我怀疑：“我甚至开始质疑自己到底有没有做好这份工作的能力。”此后，失眠与持续的情绪低落便缠上了阿花。

她坦言自己常常莫名落泪，面对丈夫和孩子也愈发缺乏耐心，生活中微不足道的不顺心，在她眼中都会被无限放大。好在察觉到情绪异常后，阿花及时向好友求助，经好友推荐来到西安康宁心理医院精神科门诊。通过心理治疗搭配药物治疗的综合方案，仅两个月时间，她的状态就有了显著好转，情绪逐渐趋于稳定，往日的消极悲观也慢慢消散。

颜昌龙主任表示，对于生活中遭遇情绪困扰的人群而言，很多人都存在就诊渠道模糊的问题，不知道该去哪里看病解决情绪问题。

面对前来就诊的患者，西安康宁心理医院针对各种症状表现各异、发作病程不同的特点，实施个体化、分阶段且多元化的综合治疗方案。治疗手段涵盖多个层面，从患者自主开展的自我调节、生活方式调整，到专业的心理治疗与抗抑郁药物治疗，针对严重难治性抑郁症，还可采用电抽搐治疗、重复经颅磁刺激、光照治疗等物理治疗方式。临床中需尽可能实现早期诊断与及时规范干预，以此有效控制患者症状、提升临床治愈率，同时最大限度降低病残率与自杀率，避免病情复发。