天津
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人最好的医生其实是自己。身体的自愈力远超想象，快乐就是最强的免疫增强剂，能让气血畅通无阻。情绪是健康的总开关，现代心理学称之为“情绪智力”，它直接影响我们的身心状态。
焦虑会让身体淤堵，喜悦则能扫除一切障碍，这背后是身心一体的科学原理。这并非空谈，科学研究早已证实，乐观者的白细胞战斗力惊人，而悲伤足以让免疫力锐减三成。想想那些长寿老人，哪个不是心宽体胖，笑对人生？他们总把小病小痛看作过眼云烟，那份从容淡定本身就是一味良药。心理学上的“认知重评”告诉我们，换个角度看问题，痛苦便能减轻大半。
何必为琐事斤斤计较，何必对过往耿耿于怀？真正的养生在于养心，最好的药方是学会放下。心若向阳，何惧悲伤？当你开始善待自己，整个世界都会变得温柔起来。治病先治心，健康源于心境。
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