知名女星演出现场瘫软，曾1个月晕倒12次！真相令人揪心

11月9日晚，澳门Water Bomb音乐节舞台上，韩国知名艺人金泫雅在表演代表作《Bubble Pop》后突然瘫软倒地。现场视频显示，伴舞们瞬间围拢，工作人员火速冲上台将她横抱离场。工作人员抱起她时，其四肢瘫软的状态显示出她已经完全失去意识，这一幕令现场观众和随后观看视频的粉丝们都十分担忧。

据悉，这已不是金泫雅第一次晕倒。她在2024年的节目中曾自曝，因饮食不规律和精神压力，曾一个月内晕倒12次。她坦言以前会极端节食：“以前干脆不吃东西，一周没吃，后来神经性晕倒（临床称迷走神经性晕厥）”。

1个月晕倒12次

什么是迷走神经性晕厥？

浙江省中山医院神经内科张淑青主任表示，迷走神经性晕厥又称为血管迷走性晕厥，是临床上最常见的晕厥类型，约占所有晕厥病例的半数以上。

迷走神经性晕厥是一种反射性晕厥，其本质是自主神经系统短暂失衡。我们的自主神经系统包括交感神经和副交感神经，前者负责"兴奋或战斗"反应，使心跳加快、血压升高；后者通过迷走神经主导"休息与消化"状态，使心跳减慢、血压降低。

当机体受到某些因素刺激时，迷走神经过度兴奋，抑制交感神经活动，导致外周血管突然扩张和心率明显减慢，造成一过性全脑血流灌注不足，从而引发短暂意识丧失。

张主任表示，迷走神经性晕厥的触发因素多样，包括情绪应激、长时间站立、闷热环境、剧烈咳嗽、排尿等。值得一提的是，疲劳和饥饿状态会显著增加发作风险，这与过往金泫雅因极端节食而频繁晕倒的情况高度吻合。

知名艺人金泫雅

张主任表示，迷走神经性晕厥患者在晕厥前常有明显前驱症状，如头晕、恶心、出汗、面色苍白、视物模糊等，通常持续数秒至数分钟。晕厥本身多为短暂性，意识丧失通常不超过1分钟，清醒后可能残留疲劳感，但多数无严重后遗症。

需要强调的是，虽然迷走神经性晕厥多数情况下不直接危及生命，但反复发作会严重影响生活质量，且晕倒瞬间可能造成意外伤害。因此，频繁发作的患者务必寻求专业医疗帮助，进行全面评估和个体化管理。

一周只吃一个紫菜包饭

极端节食会带来哪些代价？

10月初，金泫雅在新加坡音乐节亮相时，还因身材“发胖”引发了热议。当时泫雅的体重为53kg，一个月内甩肉8斤，瘦到了49kg。后续“泫雅回春就像呼吸一样简单”话题火速登上了热搜，然而泫雅这一快速体型变化却引发了粉丝担忧。

图源金泫雅社交媒体

浙江省中山医院内分泌科徐英英主任表示，极端低热量饮食会引发身体一系列反应。当每日热量摄入低于基础代谢率（女性约1200-1400千卡）时，身体会启动"节能模式"：基础代谢率下降20%-30%，甲状腺激素水平降低，体温下降，人会觉得更怕冷、更易疲劳，还会出现营养不良，甚至导致低血糖、低血压等。

徐主任强调，极端节食时身体会大量分解肌肉组织来供能，看似减轻了体重，实则肌肉流失占比高达30%-40%。这不仅影响体力，更会降低基础代谢，为后续体重反弹埋下伏笔。

徐主任表示，从内分泌医生的角度来看，减肥时每日摄入比日常消耗少300-500千卡即可，不应低于基础代谢率。这样的减重速度虽慢，但能最大限度保留肌肉，避免代谢损伤。

此外，饮食上尽量保证充足蛋白质和维生素，用全谷物、薯类等替代精制碳水，这样既能维持肌肉量，还能提供持久饱腹感，维持血糖稳定，减少暴食风险。

来源：橙柿互动·都市快报 记者 金晶