山东
中医认为，癫痫反复多与痰浊、肝风、气虚相关。下面 3 个食疗方针对不同证型，做法简单，可辅助调理。
1. 芡实小米粥（适用于气虚痰浊型）
这类人常精神差、易累、大便稀，舌体胖大有齿痕、苔白腻，脉细弱。
做法：芡实 20 克、小米 50 克、炒扁豆 15 克。食材泡 30 分钟后入砂锅，加水煮 40 分钟至粥稠。
功效：芡实健脾固肾，扁豆健脾化湿，小米养胃，共补脾气、化痰浊，晨起喝 1 碗。
2. 莱菔子煮水（适用于痰浊偏盛型）
这类人常胸闷、喉间有痰，苔厚腻，脉滑。
做法：莱菔子 12 克、生姜 3 片。莱菔子炒香后与姜片同煮，水开后转小火煮 20 分钟，滤汁代茶。
功效：莱菔子消食化痰，生姜温化湿痰，每天喝 2-3 次，清体内痰浊。
3. 桑葚红枣汤（适用于肝肾亏虚、心神不宁型）
这类人常头晕耳鸣、失眠、记性差，舌红少苔，脉细数。
做法：桑葚 15 克、红枣 4 颗（去核）、粳米 30 克。食材入锅煮 30 分钟至粥稠，可加少量冰糖。
功效：桑葚补肝肾，红枣补气血、安神，睡前 1 小时喝 1 碗，助眠养肝肾。
注意事项
食疗不能替代药物，需遵医嘱服药；若出现腹胀、上火等不适，暂停饮用并咨询中医。日常避开辛辣油腻，多吃清淡易消化食物，助力病情稳定。
温馨提示：本文仅作健康科普，不代替任何医疗建议
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