直播|我们在南京给休学退学的青少年做了一个日间中心

关于发心和目标

作为一个青春期经历过休学退学的心理行业从业者，我的双重身份帮助我从各个角度审视我从事的工作。个人患病和居家的角度，从业者宏观和从事干预的角度；药物治疗和心理治疗/干预的角度，从社工体系和社会帮扶的角度，从医保和社保提供的支持的角度，商业保险和付费照护服务的角度，商业产品和商业项目的角度，也从个人在国内有能力落地的实际项目的角度。

我自认理解青少年是如何在这个过程中开始长期居家的，多年的从业经历也让我从心理干预的视角理解了可以如何让他们和家庭，社会慢慢恢复联系。

而且现在很多休学退学的青少年并没有患病，他们只是因为各种各样的原因被卡住了。孩子厌学的高发和过去几年出现过的居家上学，教育体系的一些新的政策也分不开。

同时我们并不认为“孩子的问题就是父母的问题”，父母和青少年都只是结构和社会还有家庭的一部分。但我们认可家长的努力：一个人的改变确实就能带来家庭动力的变化。只是在逐渐恢复状态，回到学校，社会的过程中，这些青少年自身情绪调节能力和适应社会的锻炼可能需要更优先被照顾和支持到。

我和症状网络的主创Circle老师，哥大姐姐的江帆老师一直就有发心想为青少年和young adults做点什么，这个两个月的线上+线下社交恢复计划我们筹备了很久，最早萌发一起合作的念头、做出第一版活动规划是在去年年底。

我们会带着这些13-25岁的参与者做一系列线上和线下的练习、游戏、探索。进入这项社交恢复计划。

如果想了解更多信息可以在文章底部找到一个直播预约按钮，也欢迎加入直播群。

这是一个为期2个月的方案

为什么是两个月？

其实如果是美国社工体系下的类似的、系统的项目，可能最短也要半年，线上加上线下两个月已经是我们综合考虑之后商定的一个相对短的时长了。

当然如果你想停留更久，我们可以再综合考虑，未来会不会有更长时长的项目。

两个月的时间怎么安排？

入组访谈

线上两周，每周一三四五 各1次团体 每次90分钟

线下两周，每周一至周四 每天上午+下午3次团体 每次90分钟

线上四周，每周三周四晚上 各1次团体 每次90分钟

收费是不是很贵？

我们几位主创都很希望，这个项目可以不止打动一线城市的家长和青少年。线上+线下共40次团体，每次一个半小时，我们打算收费5000元，如果你处在一个相对贫困的境遇，可以和我们说明情况，我们可以相应再做一个减免。

线下活动地点在哪？

南京市中心，朝天宫地铁站附近

应用了哪些技术？

我们主要融合了正念、身体疗愈、辩证行为疗法的理念以及社交技能训练，旨在营造一个支持性的环境，帮助卡在社交孤立的困境中的人们恢复社交能力。

详细的活动计划在这里：

开始前评估

报名后，参与者将接受一对一的入组评估，了解自己与带领者的匹配度，若是尚不适合参加团体，评估者可以帮忙链接转介或是心理咨询资源。评估通过之后，将开启为期两周、每周四次的线上密集型团体活动。

第1-2周线上活动：在技能上提前准备好

对于许多参与者来说，ta们可能有一段时间没有与人交流了。若贸然进入一个满是同龄陌生人的环境，可能会焦虑，难以把握社交信号。因此，在这两周的活动中，我们会先在线上做好准备。

借助线上的正念与身体疗愈练习，反复巩固自我稳定化的技能，通过循序渐进的方式，先在线上熟悉。通过学习如何建立恰当的边界，构建一个属于自己安全的沟通方式。此外，我们还会开展一些社交技能的场景探讨。

第3-4周线下活动：活在当下，社交暴露

经过两周的线上活动，我们将在南京开展为期十一天的线下活动。

你多久没有与人深入长谈了？你多久没有和同龄人尽情玩耍了？在这两周里，我们将通过身体活动、舞动疗愈和户外自然生态活动，帮助参与者在涵容的氛围中解除长时间的社交隔离状态，放松紧绷的身体，探索适合自己的人际关系模式。

经过一个月的稳定化技能巩固，我们将运用叙事技巧，重新梳理过去的经历，并结合辩证行为疗法的人际效能练习，初步探索当时导致生活陷入困境的事件。

考虑到许多成员可能身体较为虚弱，或处于疾病恢复期，我们的活动确保成员有充足的休息时间，实在体力支撑不住，随时可以躺下休息。

第5-8周线上团体：

两周的线下活动结束后，我们将开展线上支持团体。团体外的时间，我们鼓励同行者们回归现实生活。我们的工作人员会与同行者们一起制定循序渐进的复学或是恢复工作的计划，实时进行沟通和支持，携手渡过最初的困难。团体里的成员只是我们在这一段人生困境中的同行者，重新投入生活才是我们实现自我价值的关键。

如何加入

收费：5000元（两个月，40次团体，共61小时活动）

首次线上团体开始时间：11月18日（待定）

人数：4人以上，最多10人。

本项目欢迎13 - 25岁、目前处于休学、自我探索或间隔年（gap year）阶段的青年与青少年。如果处于准备复学阶段或是求职前两年在工作中受挫的个体，年龄可适当放宽。

*25岁以上或是工作两年以上的个体涉及的社交议题有所不同，若需求强烈，后续我们将开设针对25岁以上个体的另一个小组。

*13 - 18岁的青少年参加线下活动需经过家长的书面同意，并且在活动期间由家长接送。

我们尤其欢迎以下类型的参与者：

社交敏感，希望改善人际关系、提升沟通能力、了解情绪痛苦、减少社会孤立感的人。

处于重大打击或疾病恢复阶段，且已接受有效治疗，希望过渡性回归社会的人。

主动希望打破社交孤立与退缩局面的人。如果是家长代孩子报名，需确保孩子有主动参加的意愿，否则建议先进行个体咨询。

（备注：对于一部分青少年意愿不强，家长希望报名的，可以先推荐给我们项目合作的咨询师进行个体咨询，结合动机访谈的内容，激活改变的动机，咨询个1-2个月后如果个体开始有主观意愿了下一期再参加）

报名流程：

1.预约评估： 添加小助手，缴纳300元定金作为入组评估费用，预约线上语音或视频评估。

2.评估流程：评估将由项目中的工作人员进行，评估者也将是后续活动的带领者。

（1）如果你是参加者自主报名，工作人员与参加者进行1小时个体访谈。

（2）如果你是监护人代报名，评估包含两部分，家长访谈（20分钟）和个体访谈（1小时）。

3.评估目的： 评估旨在了解个体情况，建立相互信任，并评估匹配度。根据评估结果，我们将结合心理、社会、健康管理与复元理念，为您制定个性化的参与方案。

4.费用缴纳： 评估费用为评估工作人员的劳务费用。完成入组评估并确定加入后，再缴纳剩余的该月的活动费用。

人员：

主要带领者：Birdie/亦兰

北京语言大学德语语言文学硕士，中科院心理所两年心理治疗培训，9年心理行业从业经历，精神疾病科普社区守护Luna创始人，科学传播媒体神经现实联合创始人。协和+荣基金9个月安宁疗护培训；8周MBCT正念认知疗法培训；MBCT+MBSR正念一阶培训；深圳哥大姐姐戏剧疗育培训。20年-21年发起和带领5期为期8周-12周的抑郁互助小组；

曾供职于春雨医生、惠每医疗（Mayo Clinic中国分支结构）、尚善基金会、观心实验室、暂停实验室

协同带领者：Circle

复旦大学精神病与精神卫生学博士，十余年临床工作经验，十五年心理咨询与艺术治疗学习，症状网络精神病学社区创始人。多年来致力于整合人本主义、精神障碍复元、社交技能训练、辩证行为疗法与创伤疗愈多种不同的视角与方法帮助传统精神科临床中药物治疗效果有限的年轻人。对事物充满探索与好奇，擅长与双相情感障碍、自闭谱系、ADHD、神经与性别多元群体工作。

督导：江帆

毕业于美国哥伦比亚大学心理咨询专业，曾在纽约曼哈顿具有百年历史的Hamilton-Madison House从事临床工作八年，担任精神康复科的部门主任与临床督导，致力于由康复者主导的复元理念，寻找生活的价值和意义，点燃康复的动机。

Q&A：

问：有精神疾病病史能参加吗？

答：需要在症状的稳定期（参考时间是开始服药治疗3个月以上，或症状已经平稳2个月以上）。如果还没有就诊和治疗，建议先至医院就诊，勿耽误诊治。

问：我超过25岁了但是很想参加，还有机会吗？

答：首先未来我们很可能会推出更适合25岁以上参与者的计划，如果想最近参与第一期或第二期需要添加小助手，看看是否还有与自己年龄相仿的参与者，是否适合参与。

问：神经多样性友好的程度如何？

答：带领者有丰富的与ADHD与AS特质个体相处的经验，但是如果个体存在语言障碍，由于项目中有许多需要使用语言的部分，建议先进行语言干预后再来参加。本项目可与其他干预结合，但是不可代替系统性的干预。

问：当参与者感受到人际关系不适或感觉融入不了其他参与者，带领者和参与者各自可以如何应对？

答：在开始前的线上活动过程中，团体会花大量的精力来学习如何树立边界--当个体因为他人的言行感觉到不舒适时，保护自己不被伤害的同时也要减少自身情绪对他人的伤害；团体会结合正念以及情绪调节给参与者一个机会一起观察和探讨这些感受，进而帮助参与者建立新的应对方式。

团体会使用方法来帮助参与者和彼此熟悉，融入团体，不论感受到无法融入还是遇到任何问题都可以和带领者沟通，带领者会积极平衡团体的动力，同时照顾个体的感受。

注意事项：

本次活动的形式为正念练习与团体活动相结合，不属于心理治疗范畴。如果个体精神症状尚未平稳，建议先参加精神康复活动或医院的心理治疗，病情平稳两个月以上后再来参加。

如果你有能力同时承担个体的心理咨询与家庭治疗，效果会更好，但这不在本次活动的设置范围内。如果你有相关需求，我们可以提供资源转介。

直播：

对于青少年社交恢复相关的项目，尤其是涉及到长期居家的休学退学的青少年，家长和参与者本身有所顾虑是正常的，针对这些顾虑，我们会在本周四-11月13日晚上做一场直播，为感兴趣的人介绍更多细节信息，也做个关于线上线下社交恢复计划的答疑。

同时我们也将介绍，如果还没准备好参与类似的项目但是想借由家庭和青少年自身的力量逐步恢复社交可以怎么做，这部分科普内容我们也会拆解开每个步骤给家长和青少年做解答。欢迎参与~

可以点击视频号的预约按钮预约直播，也欢迎添加带领者Birdie的微信，描述一下基本信息，如是家长还是参与者，参与者居家的时长，是否有确诊，恢复目标和对活动的期待。我们会给对日间中心项目感兴趣的家长和青少年参与者分别拉一个社群在群内详细解答大家的问题。

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