进博舞台开启医学与音乐跨界对话 专家建议：每天花5至15分钟听音乐

东方网记者刘轶琳11月9日报道:在“健康中国”战略推进中，心理健康日益受到重视。音乐作为一种非药物干预方式，正逐渐被科学界认可，并在情绪调节与心理疏导中发挥积极作用。

今年进博会期间，在“健康上海进博会演播厅”中，著名二胡演奏家、教育家、作曲家、海派跨界艺术领军人物马晓辉、上海市精神卫生中心主任医师乔颖展开了一场以“弦动心声，医艺融合”为主题的对话，共同探讨音乐与医学如何跨界协同，共建健康新生态。

马晓辉从海派文化与世界音乐融合的视角，阐释了音乐作为“世界语言”的疗愈潜力。她指出，二胡作为最接近人声的乐器，能够通过音律与人体气血共振，实现“调身、调息、调心”的效果。乔颖则从精神医学角度，解析音乐对大脑功能与心理状态的影响，拓展了健康概念，使其涵盖生理、心理、社会适应等多维度的“全人福祉”。

马晓辉认为，音乐是语言尽头的情感延续，二胡以其独特的语气感和情感代入能力，成为有效的疗愈媒介。她将多年凝练的“二胡音乐疗愈理念”引入医疗场景，推动非药物干预实践。音乐不仅激发积极情绪、减轻焦虑，更能促进医患间的情感共鸣与自我修复，延伸了医疗中的人文关怀。目前，马晓辉正创作分类音乐作品，如以季节、情绪为主题，供不同人群选用，并倡议在医院等场所设置音乐疗愈空间，利用碎片时间为公众提供疗愈机会。她强调，音乐能够引导人们沉浸于美、感受生命，以积极态度面对生活。

乔颖指出，音乐不仅是情绪宣泄的出口，也是促进群体交流的桥梁。音乐治疗具有临床实证支持，在抑郁、焦虑、创伤及自闭症等干预中效果显著。例如，音乐能促进多巴胺分泌，舒缓节奏可降低生理压力指标，结构化音乐活动则能帮助患者重建安全感与社交动机。

两位专家建议将音乐聆听融入日常生活，每天花5至15分钟，根据不同时段和情绪需求选择音乐类型：早晨可选《万马奔腾》等明快曲目唤醒身心；压力大时以《良宵》等缓慢纯音乐放松；晚间则可借助怀旧金曲调整状态。乔颖特别为职场人定制“音乐处方”，指出早晨宜用活力旋律配合光照，以迅速激活身心。

此次对话展现了医学与艺术交融所带来的可能性——一个更具温度、包容性与可持续性的健康生态正在形成。音乐疗愈既可用于专业临床干预，也可作为日常自我调节工具，为不同人群提供个性化、可执行的身心管理方案。

“美丽人生从心开始，也从美妙的音乐开始。”乔颖以此作结，点出音乐在推动全民健康中的深远意义。随着医学与艺术不断融合，健康管理正以更贴近人性的方式，融入每一个日常瞬间。

作为首个设立在进博会的大型健康直播节目，“健康上海演播厅”再度开播，带来全方位、全天候、立体式的直播盛宴，围绕医疗健康的创新融合和大众的健康需求，共话健康。“演播厅”由上海市爱国卫生运动委员会办公室指导，上海报业集团海上名医主办。