夫妻沉默症：两人睡一张床却像室友？可尝试每天深聊15分钟

许多夫妻，不知从什么时候开始，两个人之间的话越来越少了。

两人白天各忙各的，晚上回到家里，他看手机，你追剧。明明睡在一张床上，却背对背躺着，像合租的室友。这就是“夫妻沉默症”。

它不是不爱了，而是日子过久了，话都说完了。

其实，破解的方法很简单——每天拿出15分钟，好好说说话。

刚结婚时，总有说不完的话。路边看到一朵云，都想拍下来发给对方。可现在，就算心里有事，也懒得开口了。

原因很简单。生活压力大了，工作忙了，孩子占去太多精力。你觉得说了他也不会懂，他觉得你不想听。慢慢地，从无话不说到无话可说。

就像古诗里写的：“至亲至疏夫妻。”最近的时候是夫妻，最远的时候也是夫妻。

很多人觉得，我不出轨，不家暴，挣钱养家，就是好丈夫、好妻子。至于说不说话，没那么重要。

其实错了。沉默比吵架更伤感情。吵架至少还在沟通，沉默却是关上了所有的门。

你的喜怒哀乐，他都不知道；他的苦闷烦恼，你也不了解。

两个人住在同一个屋檐下，却活在两个世界。时间长了，心就凉了。

有人说，不是不想聊，是真不知道聊什么。除了“孩子怎么样”、“晚饭吃什么”，好像就没别的话了。

试试这三个话题：

聊感受，不聊事实。“今天累不累”比“今天忙什么”更能打开话匣子；

聊梦想，不聊琐事。“你最想去哪里旅行”比“水电费交了吗”更有意思；

聊感谢，不聊抱怨。“谢谢你今天陪我”比“你从来不管我”更暖人心。

光有时间还不够，方法很重要。记住三要三不要。

要看着对方的眼睛。放下手机，转过身，面对面。要认真倾听。不要打断，不要急着给建议。先听他把话说完。要肢体接触。拉着他的手，或者轻轻拍拍他的背。

不要批评指责。一批评，天就聊死了。不要心不在焉。一边刷手机一边“嗯嗯啊啊”，不如不聊。不要翻旧账。聊现在，聊未来，不聊过去的陈芝麻烂谷子。

第一天，可能有点别扭。第二天，还是不知道说什么。但坚持一周，你会发现变化。

他开始主动找你聊天了。你发现他原来有这么多有趣的想法。家里的气氛暖和了，笑声多了。

那句诗说得好：“随风潜入夜，润物细无声。”好的感情就是这样，慢慢滋润，悄悄改变。

其实，婚姻就像养花。光给水不够，还要晒太阳、施肥、捉虫。每天15分钟的深度交流，就是最好的阳光和养料。

别小看这15分钟，它能让枯萎的感情重新发芽，让冷漠的夫妻重新靠近。

试试吧，从今晚开始。放下手机，转过身，轻轻说一句：“今天过得怎么样？”

也许，改变的不仅仅是15分钟，而是往后余生的每一天。