学习乐器对老年朋友会有什么？

哎呀，王阿姨，李叔叔，您二位今儿溜达完啦？来来来，快坐下喝口茶，我正好跟您们唠个特别有意思的事儿——咱们这把年纪了，学个乐器咋样？

您可先别摆手说“老了老了，学不会了”！我跟你讲，这事儿啊，还真不是年轻人专利。咱社区老张头，六十五岁开始学葫芦丝，现在可是公园里的“明星”，天天一群老伙计围着听。还有楼上刘姐，退休后报了电子琴班，整个人那精气神，比上班那会儿还足！

您问我学乐器到底有啥好？嘿，那好处可真是一箩筐，我给您细细道来。

这第一样好处啊，是咱这手脚脑袋，都跟着“活络”起来了！

您想啊，弹琴吹箫，看着是手上功夫，其实全身都得配合。手指头得动起来吧？按弦、敲键，这就是最天然的“手指操”，能预防关节僵，对付那“鼠标手”、“老寒腿”的僵硬感，特别管用。医生说这叫锻炼精细动作和手眼协调，能有效延缓大脑反应速度的退化。

眼睛也得忙活。您看得盯着乐谱吧？那一串串“小蝌蚪”（音符），从上到下，从左到右地看，眼睛跟着转，比您干瞪着眼发呆可强多了。脑子就更不用说了，左右手要配合，心里要数着拍子，脑子里还得想着下个小节是啥，这叫一个“一心多用”！科学家都说了，这能极大地激活大脑不同区域，相当于给大脑做一套全方位的保健操，对预防记忆力下降、老年痴呆那是有实打实好处的。

就拿吹笛子、萨克斯来说，那更是锻炼心肺功能的“秘密武器”。您得学着用气，控制呼吸的深浅长短，这一呼一吸之间，肺活量自然就上去了，气息也顺畅了。比咱们光在公园里干走着，锻炼得可更深入一层。

这第二样好处，是心里头舒坦，给精神头找个“寄托”。

咱们这辈人，忙忙碌碌一辈子，突然退休了，孩子也大了，心里头是不是时常觉得空落落的？有个乐器在手边，那可不一样了。

它就是您的一个“伴儿”。心里有啥高兴的、烦闷的，没人说的时候，对着它，来上一段。高兴时，曲调是欢快的；烦闷时，旋律是舒缓的。音乐是最好的“情绪垃圾桶”，也是最好的“心理按摩师”。弹着弹着，那些个纠结、烦恼，好像就随着音符飘走了，心里头就亮堂了。

而且，学乐器最有成就感的是啥？是**进步**！今天能把一首《茉莉花》完整吹下来了，明天能把一段节奏打准了。这点滴的进步，带来的快乐和满足，是打多少圈麻将、看多少集电视剧都换不来的。它会让你觉得，“嘿，我这老脑筋，还行！还能学会新东西！”这种自我价值感，对咱们老年人来说，比啥补品都金贵。

这第三样好处，是朋友圈子“蹭”一下就扩大了！

以前遛弯、买菜，见的都是老面孔。自从开始学乐器，那可了不得！您得去上课吧？班里都是志同道合的老伙伴。今天您教我个指法，明天我跟你探讨个曲谱，这话匣子一下子就打开了。

社区里组织个文艺活动，您有这手艺，就能大大方方上台露一手。像老张头那样，在公园里一吹，自然就吸引来一群听众和“琴友”。大家在一起，吹拉弹唱，说说笑笑，那热闹劲儿，能把孤单寂寞全都赶跑。这新的社交圈子，新的共同话题，让咱们的退休生活，不再是围着锅台转，而是充满了琴声和笑声。

最后啊，它还能让家里头更和睦，更有“味儿”。

您想，孙子孙女来了，您能弹上一曲《小星星》或者《两只老虎》，孩子们那崇拜的小眼神，立马就把您当“偶像”了！这比光给零花钱，感情可深多了。家里来了客人，您也能助个兴，这家庭氛围，能不好吗？

这乐器一响，家里飘着的就不是油烟味儿，是文化味儿、艺术味儿了。整个家的格调，连带着您自己的精神面貌，都跟着提升了一大截。

您看，说了这么多，是不是心动了？

可能您还有顾虑：“我都这岁数了，手指头硬了，乐谱也看不懂，能行吗？”

咋不行？咱又不是要去国家大剧院开音乐会！咱们的目标是**老有所乐，陶冶情操**。从最简单的开始，哪怕一天就学会一个音，一周能吹出一句调，那就是胜利！社区、老年大学都有专门的入门班，老师教得特别有耐心，就是针对咱们零基础的老年朋友的。

王阿姨，李叔叔，您看这夕阳红，为啥那么美？因为它积累了白天所有的光和热。咱们的人生到了这个阶段，有时间、有阅历，正是静下心来，为自己活一回，培养个高雅爱好的最好时候。

别犹豫了！找个喜欢的乐器，葫芦丝、口琴、电子琴，或者简单的陶笛，都行。迈出第一步，您就会发现，一个全新的、有趣的世界正向您打开。

到时候，您就能真正体会到什么叫：“夕阳无限好，琴声更醉人”啦！