秋天一定要补肺气！把手臂上的这5处刮通，咳痰少了，呼吸也顺畅

大家好，我是何延忠医生。

一到秋天，很多肺病的朋友就会频繁出现口干、喉咙痒、咳嗽、气喘等情况，尤其是支扩和慢阻肺的人群，肺功能也会受到一定的影响。

就拿这个患者来说，支扩一二十年了，以前条件有限，对这个疾病的认识比较少，没有规范治疗，就是按照普通感冒来治疗，初次来找我的时候，是在三伏天，肺功能明显下降，稍微活动一下就气喘吁吁，生活质量大打折扣。

当时咳痰多，喘息重，给他用药1个多月之后，情况得到了好转，精神状态也好了很多。后面一直在巩固中。

1个月前，联系助理说，咳痰倒不多了，但是感到嗓子干痒，说个话很吃力，走路气急的明显，晚上睡觉还总是出汗。

了解了情况，辨证之后发现他这次是出现了肺气虚的情况，估计是自身的因素再加上天气的影响，使得肺的防御功能下降，肺气无法正常宣发肃降。

于是简单给他调了方子，主要针对其气虚表现的。像这种情况，不需要用太多的补药，否则可能会出现虚不受补的情况。

我告诉他回家可以配合刮手臂上的5处经络来辅助调理。具体操作其实并不复杂，如下：

1、少商穴

位于拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸处。刺激少商穴有清利咽喉、清肺泻火的作用。对于秋天肺气虚导致的咳嗽、气喘、嗓子干痒等症状有一定的缓解效果。

可以准备一个刮痧板，在穴位处涂抹适量凡士林等介质，然后用刮痧板在少商穴上进行刮拭，力度适中，每次3 - 5分钟即可，每天可以进行1 - 2次。

2、鱼际穴

位于手拇指本节（第1掌指关节）后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。具有清热利咽、通络止痛的功效。

在刮鱼际穴时，手法可稍重一些，每次刮拭5 - 7分钟，每天1次就可。

3、太渊穴

位于腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。具有补肺益气、止咳化痰的作用。对于肺气虚引起的咳嗽、气短、乏力等症状有很好的调理效果。

刮试手法基本同上。

4、孔最穴

位于前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸处。有肃降肺气、清热止血的功效。刮拭孔最穴时，可从肘部向腕部方向进行，力度以能耐受为宜，每次刮拭8 - 10分钟，每周进行2 - 3次。

5、尺泽穴

在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。尺泽穴为肺经合穴，具有清宣肺气、泻火降逆的作用。刮拭尺泽穴时，可以稍微加重力度，以出现轻微的痧痕为宜，每次刮拭 5 - 7 分钟，每周进行 1 - 2 次。

他回去吃了2周的药，同时配合刮穴，症状很快就改善了。

如果你也是这样的情况，一定要先找专业医师辨证，能少吃药就少吃。

我是中医人何延忠，转眼间行医也有40载了，如果你有肺结节、甲状腺结节、支气管扩张、慢阻肺、哮喘、鼻炎、肺纤维化、急慢性肺炎、肺气肿等问题，千万别自己盲目判断治疗。

在我眼中每一位患者都是平等的，无论贫富贵贱，我都会以中医的智慧和仁爱，帮助更多患者走出疾病的阴霾。