四次搬迁后，我重新定义了事业与母亲身份的成功之路

• 我在抚养两个孩子和管理国际搬迁的同时，建立了成功的学术事业。
• 表面上看，我似乎很成功，但内心却在压力下崩溃。
• 现在我明白，真正的力量不是来自于什么都要做，而是懂得学会放下。

在纸面上，我拥有一切：博士学位、MBA，以及 在加拿大、英国、澳大利亚和香港的大学担任领导职务。我就是一个能让事情发生的女性。

但在这些荣誉背后，是一位 两个孩子的母亲，努力让一切保持正常。

在五年的时间里，我和我的家人搬迁到四个国家。我在每个国家重建了我的事业。我展现出强大的领导力，做一个在场的妈妈，和坚韧的伴侣。

但没有人看到我在闭门之后所付出的代价——焦虑、不安，以及对自己是否能以这样的速度继续下去的无声质疑。

我在期望中默默溺水，其中大多数是我自己的期望

作为一名高成就的女性，尤其是作为母亲时，面临着独特的压力。这是一种无形的重担，总是需要在工作、社区，甚至家庭中证明自己的价值。

我不想掉球。所以我加快了 juggling 的节奏。

当我丈夫在工作上承担更多时，我在家里也承担了更多，同时还要 juggling 全职工作、两个年幼的孩子和 研究生学习。当我的孩子们在新环境中挣扎时，我成了他们的依靠。当领导角色对我提出更多要求时，我也能应对，直到自己耗尽了所有精力。

我没有意识到自己正在透支，直到我达到了崩溃的边缘。我已经精疲力竭，耐心也变得越来越少。我对孩子们发脾气，几乎睡不着，常常感到不堪重负。

但我还是在拼命表现。我一直认为这就是强大女性该做的。

韧性就是要懂得何时放手

我们常常赞美那些“能做到一切”的女性，却很少提到她们付出的代价。我曾以为韧性就是无论多累都要坚持。

但我学到的是：真正的韧性在于选择——选择承载什么，放下什么，选择休息、界限和价值观，而不是让世界为你做出这些选择。

当我终于允许自己暂停时，我意识到我为别人承载了那么多，却几乎没有为自己承载什么。

所以我放下了那些头衔、地位，还有我自己对“成功”的定义。

我不想继续给我的女儿们树立一个无声疲惫的榜样。

我花费了所有的力气才从我辛苦建立的职业中抽身而出。但我知道必须有所改变。所以这次我选择从一个有目的的地方，而不是单纯追求表现，来重新开始。

现在我教我一直想知道的事

今天，我帮助那些曾经和我一样的人：外表看起来成功，内心却在悄悄崩溃。

我 和专业人士合作，特别是那些厌倦用工作量来衡量自己价值的女性。我分享我通过辅导、主题演讲和基于神经科学的项目所学到的经验教训。

首先，我教大家意识是实现真正改变的第一步。你无法改变那些你没有注意到的事情。要先关注自己的感受，看看在哪些地方说‘是’其实想说‘不是’，还有哪些模式在悄悄主导你的生活。

我还告诉女性，要像管理预算一样保护自己的能量。如果这让你失去内心的平静，那就太不值了。

第三，我告诉女性，韧性并不等于做得更多，而是要知道什么时候该暂停。休息不是一种奖励，而是必需的。

此外，在你达到极限之前，设定自己的界限是很重要的。如果你总是等着别人给你许可，你就永远得不到。

最后，女性要明白，自己可以不再通过工作表现来证明价值。存在的意义比表现更重要。

但最重要的是，成功的女性是可以停下来休息的。我们有权保护自己的内心平静，重新定义成功对我们的意义。

因为成功不仅仅是你所创造的成就。它还关乎你在这个过程中成长为怎样的人。