避开这4点，给宝宝肌肤筑起“保湿墙”

宝宝的皮肤娇嫩得像花瓣，可一不留神就容易变得干燥。作为家长，只要远离以下4点，就能有效预防宝宝皮肤干燥，让宝宝肌肤始终水水润润。

过度清洁

1. 洗澡频率把控：宝宝新陈代谢快，容易出汗，但也别因此就频繁给宝宝洗澡。尤其是在干燥的季节，过度洗澡会洗去宝宝皮肤表面的油脂，破坏皮肤的天然屏障。一般来说，夏季可以每天给宝宝洗一次澡，而在春、秋、冬季，2 - 3天洗一次澡就足够了。比如冬天，宝宝活动量相对减少，出汗不多，过于频繁洗澡反而会让皮肤更干燥。

2. 清洁用品选择：给宝宝选择清洁用品时，要格外小心。避免使用含有香料、酒精、刺激性化学成分的沐浴露或香皂。这些成分可能会刺激宝宝皮肤，导致皮肤干燥。要挑选温和、无泪配方、专为宝宝设计的清洁产品。像一些以天然植物成分为主的沐浴露，能在清洁的同时，尽量减少对宝宝皮肤的伤害。而且使用清洁产品的频率也不宜过高，一周用2 - 3次即可，其他时间用清水洗澡就好。

气候环境影响

1. 干燥季节应对：在干燥的季节，如秋冬季节，空气湿度低，宝宝皮肤的水分更容易流失。这时，室内可以使用加湿器，将空气湿度保持在50% - 60%。比如在宝宝的卧室放置一台加湿器，能有效增加空气湿度，减少宝宝皮肤水分的蒸发。另外，带宝宝外出时，要注意给宝宝做好防护。可以给宝宝戴上帽子、围巾，尽量减少皮肤暴露在干燥空气中的时间。

2. 温度变化注意：温度的急剧变化也会影响宝宝皮肤。从温暖的室内突然到寒冷的室外，或者反之，宝宝皮肤的血管会快速收缩和扩张，这可能导致皮肤干燥。在季节交替时，要注意根据气温变化及时给宝宝增减衣物。例如，春天早晚温差大，早上出门时给宝宝多穿一件外套，中午气温升高时再适当脱掉，避免宝宝皮肤因温度变化过大而受损。

衣物材质不当

1. 材质选择要点：宝宝的衣物材质对皮肤健康影响很大。要选择柔软、透气、吸汗的纯棉材质衣物。纯棉衣物能让宝宝皮肤自由呼吸，减少皮肤与衣物之间的摩擦，从而预防皮肤干燥。像羊毛、化纤等材质的衣物，可能会刺激宝宝皮肤，导致皮肤过敏或干燥。比如宝宝穿上化纤材质的衣服，可能会感觉皮肤瘙痒，进而用手抓挠，使皮肤变得更干燥。

2. 衣物清洗注意：清洗宝宝衣物时，也要选择温和的洗涤剂，避免使用含有强力去污剂、漂白剂等刺激性成分的产品。这些成分可能残留在衣物上，刺激宝宝皮肤。而且要彻底清洗干净，确保没有洗涤剂残留。另外，新衣服买回来后，一定要先清洗再给宝宝穿，以去除生产过程中可能残留的化学物质。

营养摄入不均衡

1. 维生素摄入重要性：维生素对宝宝皮肤健康起着关键作用。维生素A能保持皮肤黏膜的完整性，缺乏维生素A可能导致皮肤干燥、粗糙。可以给宝宝多吃一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、菠菜等。将胡萝卜蒸熟后打成泥，或者煮南瓜粥给宝宝吃，都是不错的选择。此外，维生素C和维生素E具有抗氧化作用，能帮助宝宝皮肤保持弹性和水分。像橙子、草莓、猕猴桃等水果富含维生素C，而坚果、植物油中含有丰富的维生素E。

2. 水分补充关键：水分是保持宝宝皮肤水润的基础。要保证宝宝摄入足够的水分，除了母乳或配方奶，随着宝宝长大，可以适当给宝宝喝一些温开水。特别是在宝宝活动后、洗澡后，要及时给宝宝补充水分。比如宝宝玩耍出汗后，用小勺喂宝宝喝几口温水，能补充身体流失的水分，让皮肤保持水润。

只要家长们注意远离这4点，就能大大降低宝宝皮肤干燥的几率，让宝宝拥有健康、水润的肌肤，快乐成长。