陕西
为进一步增强教职工对心理健康重要性的认识，提高教师队伍在新时代背景下的心理调适能力，树立乐观向上的积极心态，增强教师的职业幸福感。11月5日下午，太白县幼儿园特邀国家二级心理咨询师焦芳琴来园，为全体教职工开展了一场以“与情绪温柔相处，做沟通的智慧伙伴”为主题的心理健康培训活动。
焦芳琴老师围绕识别沟通中的绊脚石——情绪“地雷”；觉察探索——看见情绪的“冰山”；赋能探究——构建“心理工具箱”；情景演练与总结升华四大模块展开。
活动伊始，焦芳琴老师通过“雨点变奏曲”热身游戏调动氛围，随后引导教师们识别情绪地雷，如情绪按钮、情绪面具、情绪表达断层等，分析情绪失控带来的关系成本、个人成本、职业生涯成本等，让教师们正确认识情绪，在工作与生活中做到理解、关爱与尊重。又借助情绪“冰山”理论，从行为、情绪、语言深入探索内在需求与渴望，传授“表达情绪而非情绪表达”锦囊。在赋能行动环节，通过识别情绪，传授“12秒冷静法”等实用调节技巧，为老师们在情绪迷路时指明方向，实现与情绪温柔相处，做沟通的智慧伙伴。
此次培训，让全体教职工了解了情绪的重要性，掌握了提升情绪管理与沟通的方法。在今后的工作中能够更好地调节自己的情绪，以更积极、乐观的心态投入到工作中，为打造更具温度的教育环境、促进幼儿心理健康成长筑牢了坚实基础。
（通讯员 苟亚梅）
责任编辑：安心 审核：杨勇
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