陕西
足底筋膜炎有救了！千万别再拖了！
每天步数不到 5000，足跟却疼到要“离家出走”！
作为久坐打工牛马，一天里大部分时间都坐在办公桌前，活动量少得可怜。
前段时间不知道什么原因患上了足底筋膜炎，那种疼痛真的太磨人了。早上刚起床，脚一着地，足跟就像被针扎一样刺痛，疼得直冒冷汗。本以为稍微活动下会好点，没想到走的越多，疼痛反而越来越剧烈，每一步都像是踩在刀尖上。
如果有一样的家人，或者工作时需要长时间站立，或者下班后稍微多走几步路，足跟就会传来针扎般的刺痛，晚上睡觉都能被疼醒，严重影响生活和工作的，可以照着做！
早睡早起
朋友们尽量是在十点半前睡觉，早上六七点起床都是可以的，精神好，身体状态也会好很多。
足底筋膜炎多吃
[主食类]大米、小米、红薯、玉米、面条；
[肉食类]鸡胸肉、猪肉、牛肉、牛蛙；
[蔬菜类]茄子、丝瓜、苦瓜、芹菜、黄瓜；
[水果类]香蕉、苹果、火龙果、猕猴桃；
[含锌食物]鸡蛋黄、大白菜、白萝卜、松子；
适量运动
多散步，可以每天都出去散下步，养成习惯，可以消耗能量，拒绝久坐不运动。
贴裕滇本草远红外治疗贴
足底筋膜炎贴膏药很多时候难以起到很关键的作用，其实究其原因是因为脚底都是角质，药效很难渗透进去；所以选择针对性较强的关键。膏药外贴可以试试这个裕滇本草远红外治疗贴，这个治疗贴和传统的膏药不一样，里面的远红外陶瓷粉成分非常有针对性，渗透性极强，贴上之后慢慢发热，热量能深入到肉里面，很舒服，贴上非常的给力。而且一盒里面足足十贴，性价比非常的好！能从根源缓解足底疼痛，预防疼痛反复。
皖械注准20242090099/皖械广审（文）第290711-24016号
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