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2025
中国时尚体育季
宁波·慈溪站
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为响应全民健身号召
推动时尚体育
与城市文化深度融合
2025中国时尚体育季慈溪站
城市定向赛即将热力开赛
为确保您拥有一次
安全、顺畅、愉快的参赛体验
请查收这份赛前温馨提示~
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活动时间&地点
11月9日(8:30-12:00)
请根据参赛时间,提前30分钟到场完成签到流程
慈溪市森林公园(西门)
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着装建议
选择一双合脚舒适、缓震性能佳的专业跑鞋,确保长时间运动中足部支撑与缓冲,降低受伤风险。
搭配运动款略厚棉质袜子,兼顾吸汗、透气与防滑性能,减少足部与跑鞋的摩擦,避免磨脚、起泡。
身着薄款运动长裤,优先选择弹性佳、透气性好的面料,兼顾活动自由度与基础保暖需求。
考虑到晨间气温偏低,建议外搭一件轻便长袖上衣,方便运动中升温后随时增减,避免着凉或过热。
赛前身心准备
规避健康风险
通过体检排查基础疾病、评估身体状态,能提前发现不适宜参赛的潜在问题,避免运动中因心脏负荷过大、血压异常等引发意外。
减少运动损伤
合适合理的装备准备、足部护理,以及体能与心理的提前适配,可降低肌肉拉伤、磨脚起泡、关节受损等风险,为长时间运动提供身体保障。
稳定运动表现
提前适应运动强度、调整心理状态,能避免比赛中因体能不支、紧张焦虑导致的发挥失常,帮助保持稳定节奏,更好达成预期目标。
提升参赛体验
身心层面的充分准备能减少临场不适,让参赛者更专注于比赛本身,同时增强应对突发状况的底气,提升整体参赛感受。
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临赛准备
1、早餐最好不吃油炸、过甜食品和肉食食品 ;切勿饮酒!
2、不要过早脱衣服 : 一是保持体温 , 二是防止受伤。
3、临赛前30分前进行适应性热身活动,防止运动损伤、肌肉拉伤,同时避免因肌肉僵硬影响运动表现。
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关于赛事接驳
本次活动为参赛选手及观众提供免费大巴接驳服务,方便大家往返赛事场地。接驳起点为慈溪市体育中心(北门),终点为慈溪市森林公园(西门),发车时间为 7:00-8:40,每隔20分钟一班。有乘车需求的人员,可按时前往起点乘车,无需额外预约。
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赛事结束后同样可以在慈溪市森林公园(西门)免费乘车至慈溪市体育中心(北门)
关于现场停车
慈溪市森林公园内配备停车场,供参赛选手及观众使用。若停车场车位已满,可将车辆有序停放至公园周边道路内侧指定区域,务必遵守交通规则,避免违规停放影响通行。
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关于安全问题
本次赛事高度重视现场安全保障,组委会已为每位参赛选手购买保险,同时现场配备2 辆急救车随时待命,全力守护大家的健康安全。若在现场感觉身体不适,请第一时间联系身边的工作人员,我们将迅速启动应急处置。活动现场人员较为密集,请务必照看好同行的小孩,妥善保管个人贵重物品,避免意外发生。
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大家在赛道上尽情释放活力
感受运动与城市风光交织的乐趣
在协作与挑战中
收获满满快乐与成就感
祝大家赛出风采、玩得尽兴
度过一段精彩难忘的时光
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来源|体育慈溪
编辑 | 沈轲艺
审核|赵思舜 胡孟才
慈溪·智造
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