广东
成都中医哮喘医院呼吸科李勇主任（深耕呼吸疾病诊疗30余年）指出，慢性支气管炎引发的咳嗽反复发作，严重影响生活质量，缓解需从多维度科学干预。
一、筑牢环境防护，切断诱因
气道黏膜敏感是咳嗽主因，需严控环境刺激。首要戒烟并远离二手烟，规避粉尘、油烟等污染物，雾霾天戴专业口罩；用加湿器将室内湿度维持40%-60%，定期清洁并每日通风2-3次（每次≥30分钟）；季节交替时注意保暖，外出戴围巾防护气道免受冷空气刺激。
二、科学养护气道，减少发作
每日饮1500-2000毫升温水稀释痰液，忌咖啡、酒精等刺激性饮品。坚持腹式呼吸（平卧屈膝，手放腹部，吸气隆起、呼气内陷，每次5-10分钟）或缩唇呼吸（鼻吸、缩唇慢呼），增强呼吸肌功能；家属可由下向上轻拍患者背部，助痰排出。
三、身心调理+中医辅助
选散步、太极拳等温和运动，每日30分钟；饮食清淡，多吃富含维生素C的蔬果和优质蛋白，适量食用梨、百合等润肺食材，忌辛辣油腻。保证7-8小时睡眠，避免焦虑。可按摩肺俞（背部第3胸椎旁开1.5寸）、膻中（两乳头连线中点）等穴位，每次3-5分钟，辅助宣肺理气。
李勇主任提醒，缓解需长期坚持。若咳嗽加重、痰液变黄绿或伴发热、胸闷，提示病情进展或感染，需及时就医。科学管理结合专业干预，可有效控制症状，提升生活质量。
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