降血压“高手”被发现，常泡水喝，可软化、通畅血管，让血压平稳

高血压这一慢性代谢性疾病，在临床上的发病率一直都很高，生活中有很多人都深受这一疾病的困扰。一般情况下，即便人们的血压值保持在一个较高水平，但却并没有相关的临床症状出现，人们也仍然会陷入焦虑、紧张的情绪状态中，久而久之，还会使正常的生活受到影响，降低自己的工作以及学习效率。

所以，不管从哪一角度出发，大家平日里都需要对自身的血压水平引起重视，除了要关注身体的健康异常状况外，还要对自己的异常血压值有所警惕，而关于血压水平的控制，除了要在医生的指导下合理用药外，也可以通过较为温和且不良反应较小的中药调理来改善身体的相关表现。

在中医领域，能够用于调理血压水平的药材非常多，比如以下这几类常见的中草药，就能够很好地帮助大家稳定血压，起到疏通血管的作用，血压水平较高的人，在日常生活中可坚持泡水饮用。

1.罗布麻叶茶

罗布麻在中医领域常被用于调理血压异常，其降压效果也得到了诸多人的认可。关于罗布麻的使用，更多人会青睐于将它用于泡茶饮用，操作不仅方便快捷，而且冲泡出来的茶叶也比较美味、口感丰富，饮用者的接受程度会更高，能够很好地缓解用药的焦虑感。

而且罗布麻这一药材本身还具有镇静催眠的积极作用，对于因血压水平过高而导致失眠的人来说，是一个不错的选择。

2.菊花

菊花一直被人们视为吉祥的象征，每到重阳佳节，很多地方的人都会举行赏菊活动，或是饮菊花酒。当然，菊花除了具有一定的文化价值与观赏价值外，在中医领域，其药用价值也得到了较大的发挥。

中医认为，菊花味甜，微苦，花色各异，菊花用作茶饮冲泡，不仅清香美艳，还能够发挥平肝潜阳的功效，可用于治疗肝阳上亢之头晕病症，在稳定体内血压水平方面，不仅功效温和，而且稳定显著，能够很好地呵护血管健康。

3.夏枯草

夏枯草这类中药材也能够发挥较好的降压功效，其善泻肝火、清头目，非常适用于肝火旺盛以及高血压眼病患者，这类人在生活中适当用夏枯草泡水饮用，能够很好地改善因血压水平过高而引起的视网膜病变等诸多并发症。

由于夏枯草这味药材性味苦寒，因此建在用水煎服或沸水冲泡的过程中，适当添入白糖，以缓解其苦味，同时最好将其放温后服用。

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