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幸福七质论
盖闻幸福者,世人皆求之。然今时之人,多以为命运所系,或待外物而成。殊不知幸福之基,实根于人身之内,乃七种生化物质相济之功也。兹论七质之性及其调养之道,以明人可自造幸福之理。
一、多巴胺——功赏之使
多巴胺者,主司进取之志、功成之悦。譬如登高行远,每进一步,则此质生焉。日用之道:食饮有节,寝浴得时,立微目标而渐成之。如是则志气常新,如泉之涌。
二、内啡肽——克难之勇
此质乃人身自备之良药,于艰苦卓绝之时尤显。譬若跑者逾限而得快意,泳者破浪而生欣悦。故曰:苦其心志者,正所以启幸福之门。
三、血清素——中和之气
血清素贵在守中致和,如秤之平。欲养此质,当法天地之道:晨迎朝阳,夜守更漏,食取五谷之精。使阴阳调和,则情绪自安。
四、催产素——亲睦之桥
此质生于相知相得之际。家人相拥,知己倾谈,爱人相视,皆可促之。昔人云“君子以文会友,以友辅仁”,今乃知仁心友谊,实有生化之基。
五、γ-氨基丁酸——静定之锚
此质能制亢奋,安神志。养之之道,贵在守静:或澄坐冥思,或缓息导引。知止而后定,此之谓也。
六、苯乙胺——慕悦之焰
情愫初萌时,此质最盛。虽非常驻之物,然足证人心慕悦,实有化学之象。可悟幸福非独持久,亦在刹那之绚烂。
七、乙酰胆碱——启智之钥
此质主司学习记忆。每习新技、探未知,则此质活跃。故曰:学而时习之,不亦说乎?此非虚言,实有生理之证。
结论
七质各司其职,相须为用。多巴胺主进取,内啡肽御困苦,血清素守中和,催产素睦人伦,γ-氨基丁酸致宁静,苯乙胺助慕悦,乙酰胆碱启智慧。善养者当日用有常:寅起勤体,卯时纳新,辰治学业,午亲师友,暮省其身。虽世途多艰,然善调七质者,犹能于烦嚣中得自在,于压力下守安乐。故幸福非天赐,乃人求;非外得,乃内成。明乎此理,则幸福之钥,已在吾人掌中矣。
今人每叹幸福难觅,盖未知反求诸身之理。七质之说,贯通古今:昔贤所谓“仁者不忧”,实合催产素之理;“敏而好学”,暗合乙酰胆碱之功。今以科学明其理,以古训导其行,幸福之道,思过半矣。
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